Backpackers marokkanske kylling couscous
Denne Backpacking Moroccan Chicken Couscous blander nordafrikanske smage med lette ingredienser og er et hurtigt og nemt måltid at nyde ude på stien.
Mens vi har været kendt for at bruge færdigpakkede rygsæk måltider fra tid til anden foretrækker vi at bygge vores måltider op fra bunden. Målet er at komme med madideer, der er lette, kalorietætte, holdbare og hurtige tilberedninger, hvilket ganske vist kan lyde skræmmende i starten.
Tilmeldingsformular (#4)
D
hvor attraktiv er jeg quiz mand
Gem dette indlæg!
Indtast din e-mail, og vi sender dette indlæg til din indbakke! Derudover vil du modtage vores nyhedsbrev fyldt med gode tips til alle dine udendørs eventyr.
GEMME!Men du vil blive overrasket over, hvor nemt det er at finde rygsækvenlige ingredienser i din lokale købmand. Og denne marokkanske kylling couscous er et perfekt eksempel.
Dette en-gryde måltid fanger smagen af marokkansk madlavning uden at kræve nogen specielle tilberedningsmetoder. Måltidet blander den unikke smag af abrikoser, mandler, ras el hanout , men leverer også solide basics som kylling og couscous. Der er nok gang i smagsmæssigt til at vække din interesse uden at kaste dig for en total sløjfe.
 |  |
Ved du hvad ellers? Det er et ekstremt hurtigt måltid at tilberede. Efter at vandet koger, tager couscous kun omkring 5 minutter at tilberede, hvilket er hurtigere end mange af de færdigpakkede kog-i-pose-måltider. Så det er stort set klar til at spise, så snart du er.
Hurtigere tilberedningstider = mindre brændstof = mindre vægt = glade vandrere!
heath ledger som joker billeder
For at spare plads, forportionerer vi alle de tørre ingredienser sammen i en ziplock-pose derhjemme. Når vi så er ude på stien, skal vi bare tilføje olivenolien og en pakke kylling.
Så hvis du leder efter nogle nye ideer til rygsækmåltid, der kan hjælpe dig med at blande din rutine, så prøv denne marokkanske kyllinge-couscous med én gryde, næste gang du går på sporet.
Andre DIY-rygsækmåltider, du vil nyde
↠ Rød linse chili
↠ Dehydreret risotto med grøntsager
↠ Backpacker's Chicken Marbella
↠ Fornyet Backpacking Ramen
Marokkansk kylling couscous
Opskrift opdateret 10/2019 for at inkorporere læserfeedback Forfatter:Frisk fra nettet 4.30fra27vurderinger Gemme Gemt! Sats Forberedelsestid:5minutter Tilberedningstid:5minutter Samlet tid:10minutter 2 portionerUdstyr
ingredienser
- ½ kop couscous
- 1 kop tørrede abrikoser ,hakket
- ¼ kop skivede mandler
- 1 teskefuld havsalt
- 4 teskefulde ras el hanout
- 2 olivenolie pakker ,eller ~2 spsk olivenolie
- 7 oz pakke kogt kylling
- 1 pakke Ægte citron
- 5 oz vand,(på sporet)
Instruktioner
- Hjemme: Placer couscous , abrikoser , mandler , ras el hanout , og salt i en genlukkelig pose. Pak sammen med olivenolie pakker (eller en lille beholder med olie), kyllingepose , og Ægte citron .
- På lejren: Bring ~5 oz vand og olie i kog i din kogegryde. Tilsæt couscous, abrikoser, nødder, krydderier og ægte citron til gryden. Rør kraftigt rundt for at kombinere, tilsæt kyllingen, dæk derefter til og fjern fra varmen. Lad stå i 5 minutter. Fnug med en gaffel eller ske og grav ind!
Noter
GØR DEN VEGETARISK/VEGAN
Dette kan nemt gøres vegetarisk eller vegansk ved at erstatte kyllingen med en proteinkilde såsom TVP eller sojakrøller.BEMÆRK OM SERVERINGSSTØRRELSE
Vi vurderer, at denne opskrift som skrevet vil tilfredsstille 2 vandrere. Imidlertid , alles appetit er forskellig på stien, så du skal muligvis justere denne opskrift, så den passer. Vi anbefaler stærkt, at du prøver enhver opskrift på rygsæk derhjemme, før du tager den med ud i landet, så du kan foretage justeringer, så den fungerer bedst for dig. Vis Ernæring SkjuleErnæring (Pr. portion)
Kalorier:665kcal|Kulhydrater:79g|Protein:40g|Fed:24g|Fiber:12g*Ernæring er et skøn baseret på oplysninger fra en tredjeparts ernæringsberegner
Hovedret RygsæksejladsUdskriv denne opskrift
