Top 4 årsager til mandlige bryster og hvordan man kan slippe af med dem
Gynækomasti, også kendt som mandlige bryster eller i almindelighed kendt som mobs, er en tilstand hos mænd, der refererer til forstørrelse af mandlige brystvæv. Med enkle ord får det mandlige bryst til at svulme op og få det til at ligne et kvindeligt bryst (graden af det varierer). Dette får primært brystvorterne til at blive oppustede / skarpe i nogle tilfælde. Ikke alene kan det være meget pinligt at have et tilfælde af gyno, men det kan også ødelægge, hvordan hele din fysik ser ud.
Det er en meget almindelig tilstand, der rammer omkring 50-70% af unge og mænd i alderen 50-70 år. Du vil blive chokeret over at vide, at det også forekommer hos 60-90% af nyfødte babyer, og det meste bliver løst alene.
Mest prominente årsager
1. ødelagte hormoner
Den mest almindelige årsag er, når der er en ubalance i forholdet mellem testosteron og østrogen hos mænd. Det går sådan her - den menneskelige krop har både testosteron og kvindeligt hormon østrogen. Problemet opstår, når testosteronniveauerne hos mænd bliver lave i forhold til østrogenniveauerne. Husk, tro ikke, at mænd ikke har østrogen. De har det, men niveauet er ret lavere end testosteron.
2. Steroid misbrug
En anden almindelig årsag til gynækomasti, især i fitness / bodybuilding-cirklen, er misbrug af steroider. Der er mange slags steroider, som kan forårsage gyno, hvor de mest almindelige er testosteron, methyltestosteron, dianabol, anadrol og nandrolon decanoat. Enkelt sagt kan steroider, der har en højere tendens til at blive konverteret til østrogen (processen kaldes aromatisering) let forårsage gyno.
Dette afhænger også af, hvordan en person reagerer på en bestemt steroid og dosering. Jeg har set folk få tidlige gynosymptomer med 250 mg test, mens andre kommer væk selv med 500 mg. SÅ det er meget subjektivt. Både testosteron såvel som østrogenniveauer stiger, når du tager steroider. Dette er din krops mekanisme til at håndtere høje testosteronniveauer. Høje testosteronniveauer kan føre til stigning i blodtrykket, så østrogenniveauer skyder også op for at sætte dit blodtryk i kontrol. Selv med alle de aromatasehæmmende lægemidler, der findes på markedet, er der ingen garanti for, at du vil forhindre gyno eller slippe af med det.
3. Andre forbindelser end steroider (SARMS)
SARM eller selektive androgenreceptormodulatorer er forholdsvis nye i fitness- og bodybuilding-cirklen. Touted som et sikrere alternativ til steroider, selv disse har evnen til at give dig mild gyno. Gør ikke fejlen ved at tro, at SARM er helt fri for bivirkninger. De er bare kendt for at forårsage mindre bivirkninger end steroider.
4. Dårlig livsstil
Hvis nogen er overvægtige, kan det skyldes forskellige årsager, herunder alkoholmisbrug, ingen motion, ingen diætkontrol osv., Ekstra fedt kan blive deponeret rundt om brystområdet, hvilket til sidst fører til gyno. Dette ekstra fedt kan stimulere kroppens produktion af østrogen og initialisere væksten af brystvæv. Ekstremt alkoholmisbrug kan også ændre den måde, vores krop regulerer hormoner på og er kendt for at øge østrogen. I nogle tilfælde kan mænd med overdreven brystfedt se ud som om de har bryster, og de kan fejldiagnostisere sig selv for at have gyno. Denne tilstand er imidlertid kendt som falsk gynækomasti eller pseudogynekomasti.
Med alle de vigtigste årsager, der er nævnt her, skal du også prøve at forstå, at gynækomasti i nogle tilfælde kan forekomme på grund af en stigning i hormonniveauer i ungdomsårene. Dette forsvinder dog i de fleste tilfælde alene. For ikke at nævne de fleste mænd, når de bliver ældre, siger i slutningen af 50 eller 60'erne, udvikler gyno på grund af aldersrelateret hormonbalance.
Sådan kan du slippe af med dem
1) Hvis det er genetisk og ikke forsvinder, selv med streng slankekure og motion, skal du fjerne det kirurgisk.
2) Hvis det i høj grad skyldes overskydende kropsfedtprocent, er chancerne for, at du kan få det under kontrol ved at slankekure og træne.
3) For at undgå det skal du være opmærksom på, hvor fit i en livsstil du fører.
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
