Break Ups

7 stadier, alle mænd gennemgår, mens de kommer sig efter en hård sammenbrud

Når mænd gennemgår et kedeligt brud, kan de virke glade og distraherede, men det er virkelig langt fra den virkelighed, der har ramt dem. Så meget som en mand gerne vil benægte det, er han en social og pålidelig skabning, der længes efter kammeratskab, og når han er helt alene, klæder han sig på og maskerer sine følelser for at have en let sjov for at lade ting gå. Men der er meget mere, når mænd går igennem et dårligt opbrud. Der er stadier af at komme over hukommelsen af ​​det, og det er sådan, de til sidst håndterer det og giver slip.



Stadier, som alle mænd gennemgår, mens de kommer sig efter en hård sammenbrud© Pinterest

Nogle gange smuldrer forholdene sammen, og det føles uudholdeligt. Det føles som om din nuværende og din fremtid begge har taget en vandretur, og der er bogstaveligt talt intet tilbage at se frem til. Nogle gange er du nødt til at prøve virkelig hårdt for at få noget til at fungere, og nogle gange giver du absolut op og tager et bagsæde. Uanset hvad der kan være tilfældet, er der ingen mening med at trække et forhold til dets eventuelle død, når du enten kan afslutte det der og derefter eller ordne det langsomt og i de fleste tilfælde, i nutidens generation, slutter forholdet hårdt, hvert sekund i den mindste eller den største ting. De faser, som mænd gennemgår under et brud, er som en læringskurve, og de kommer ud af det, men snarere langsomt. Men jeg føler, at det er bydende nødvendigt at få denne indlæring for at give slip på ting, der holder en tilbage.



bedste vægttab måltidserstatning

Så for at sejle lidt lettere igennem en pause, er der 7 faser, som mænd gennemgår post break up for at komme sig, og det er okay at anerkende det, du går igennem for at forstå det ordentligt.

Trin 1- Egoet kommer i live

Mænd har enorme egoer, og de undertrykkes de fleste gange, når de er i forholdet, især hvis deres partner dominerer. Det er deres måde at sikre, at egoet ikke bliver større end forholdet, men når forholdet er slut, maskerer egoet det hele, og for de fleste mennesker kan mænd, der gennemgår et sammenbrud, virke helt fine og kærlige hver liv, men de er normalt virkelig brudt indeni. Så egoets fase er afgørende og vigtig, og det hjælper en mand med at gå ind i sin skal, subtilt for at komme over bruddet.



Trin 1- Egoet kommer i live© Thinkstock Images

Ifølge en forskning ledet af Journal of Experimental Psychology om generelle break-ups må man slet ikke bekæmpe deres følelser. Selvom det er okay at maskere dine følelser, mens du går igennem en hård tid, skal du altid anerkende dem for dig selv for at komme videre fra ethvert ondt, som du prøver at behandle.



Stage 2- Man bliver et socialt dyr

I modsætning til kvinder internaliserer mænd ikke traumet i starten. De lader det sive ind og trække det op eller feje det under tæppet og prøve at gå gennem livet, som intet skete. Hvilket kan være ret nedslående for den kvinde, de var i et forhold til. Det er ikke som om de er over det eller har glemt alt om det, de prøver bare at bringe deres egoer tilbage og socialisere sig så meget de kan for at glemme deres smerte.

Stage 2- Man bliver et socialt dyr© Pinterest

De kompenserer også for manglen på interaktion i deres liv. Tidligere ville konstant sms'er, opkald osv. Være en funktion af deres dag, men nu siden opbruddet prøver de at udfylde dette tomrum ved at distrahere sig selv ved at tale med andre kvinder gennem tekster og telefonopkald. Det er ikke som om de finder nogen og bliver forelsket. Det er næsten umuligt for en mand, der lige er kommet ud af et forhold. Det er bare at udfylde en vane, der tager tid at gå helt væk.

Trin 3- Realisering går langsomt op

Ifølge en undersøgelse foretaget af University of Texas kommer kerneforståelsen af ​​en opbruddelse fra det faktum, at du virkelig er alene, og når erkendelsen går op for en mand, der går igennem et opbrud, begynder han at gøre ting, der fuldstændigt ændrer og ændre hans sindstilstand. Han begynder at kigge efter lykke igen. Men for at dette skal ske, er det vigtigt at indse, at han er følelsesmæssigt svag og alene i det øjeblik.

Trin 3- Realisering går langsomt op© Fox Searchlight Pictures

Mænd vil gøre alt for at ære deres egoer. De sætter et pokeransigt og møder deres venner, de flirter og distraherer sig med andre kvinder, de bliver lagt ned og drukner sig i arbejde. Men når alt dette sker, vil de engang indse, at de går for hurtigt, og at de ikke har givet sig tid til at helbrede. Det er her, den virkelige helbredelse begynder - det øjeblik de indser, at de har brug for det.

Trin 4 - Vrede og tristhed

Nu hvor trin 3 er overstået, og en vis realisering er sket, stilles alt spørgsmålstegn ved siden. Fra årsagen til opbruddet til det, der førte til det, kommer alt i alvorlig afhøring, og det kan føre til meget vrede og tristhed på samme tid, fordi du konfronterer noget, du sandsynligvis har fejet under tæppet langt for langt! Så det er okay at udlufte dine følelser for dig selv, hvis ingen andre og indse, hvad du har gennemgået gennem din vrede og tristhed. Det er faktisk du kommer til enighed med bruddet.

Trin 4 - Vrede og tristhed© YouTube

Trin 5- Indledende accept

Dette er en accept af det faktum, at det endelig er overstået, og at du ikke har mere at vinde fra den anden person. Du har måske forsøgt at kontakte hende, du har måske mødt hende eller ligget med hende, men det faktum, at det er forbi, er noget, der kommer til dig meget senere, i de senere stadier. Tidligere har du travlt med at maskere dine følelser og have det sjovt at glemme ting. Dette kan endda være det stadium, hvor du måske vil komme tilbage med hende for at få tingene til at fungere igen. Fordi du har indset visse ting og forsøger at internalisere problemet. Men hvis det ikke går, begynder du endelig at acceptere, at det faktisk er endelig slut.

Trin 5- Indledende accept© Pinterest

Trin 6 - Opnå tillid og omdirigere håb

Dette trin hjælper dig med at få al den mistede tillid, du tildelte dig selv og en anden person. Det hjælper dig med at analysere dine ønsker og dine behov igen og forsøge at finde vej gennem spillereglerne igen. Håbet er en sikkerhed for, at du kan klare dig uden din eks, og at du vil tage hvert skridt fremad for at bryde væk fra det tidligere slips og gå videre til noget mere egnet til dig. Dette er en vigtig fase, og det tager et stykke tid at få den tillid til at gøre alt igen. Så det er vigtigt at have masser af tålmodighed i løbet af denne tid.

Trin 6 - Opnå tillid og omdirigere håb© Pinterest

Trin 7 - igen klar til at tage springet

Denne fase kan komme måneder eller endda år efter den første fase. Dette er den sidste færdiggørelsesfase, og det hjælper dig med at vide, at du er klar til at gå videre til en anden person helt. Nogle mænd vil være sammen med en anden kvinde, nogle mænd er tilfredse alene, medmindre de virkelig finder det, de leder efter. Uanset hvad det er, fjerner dette trin alle de hæmninger og alt andet, der har stået i vejen for at komme over bruddet helt. Nogle gange hjælper denne fase også med at indse, at hvad de tidligere havde givet mening, og det er okay at give det et skud. Men det sker kun med enorm klarhed og ved at give slip på alt fra fortiden.

De syv stadier er kun vigtige at forstå, fordi de er dybt rodfæstede og psykoanalyserede for at forstå ens adfærdsmønster, mens man gennemgår et traume. Det varer naturligvis ikke for evigt, men hvad der er vigtigt at huske er, at alle kommer ud i live og noget arfrie, hvis du religiøst gennemgår disse 7 faser og hjælper dig selv bevidst med at komme ud af sorgen.

Emraan Hashmi

Hvad synes du om det?

Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.

Skriv kommentar