Berømthed

Bodybuilder forklarer, hvordan modeller bruger god belysning og rette vinkler til at lure deres publikum

Tilbage i 2016 tog bodybuilder og fitnessinfluencer Connor Murphy et meget dristigt skridt fremad på sin YouTube-kanal, da han brød sammen, hvordan Instagram-modeller bruger visse tricks til at få deres fysik til at se markant bedre ud, end det faktisk er.

De fleste af hans billeder på hans profil viser, hvor magert, mejset og flået hans krop er, men i en YouTube-video viser Murphy, hvordan det tager ham kun 10 minutter, god belysning og rette kameravinkler at fremhæve musklerne endnu bedre.

'Jeg indså, at der er mange ting, der får min krop til at se drastisk anderledes ud' på Instagram-fotos, sagde han i sin video.

'Fitnessindustrien er kendt for at være super, super falsk,' sagde han Insider . 'Alle er ligesom fotoshopping af deres billeder, alle lyver om at være på præstationsfremmende stoffer og lignende.'

kan du løbe i chacos

'De fleste influencers vil ikke vise dig de tidligere fotos, fordi de ikke ser godt ud,' tilføjede han.

Betydningen af belysning

Betydningen af belysning © Connor Murphy - YouTube

Ifølge Murphy bliver belysning den vigtigste del af et fotoshoot og foreslår, at hvis du ønsker at fremhæve dine nedskæringer, skal du sørge for at holde dit ansigt mod solen (da en mørkere omgivelse gør linjerne mindre synlige.

Betydningen af kameravinkel

Betydningen af kameravinkel © Connor Murphy - YouTube

hvad bruges permethrin spray til

Hvis du vipper din krop mod kameraet, ser den del af din krop tættere på linsen ud til at være større. Det modsatte af dette er naturligvis også sandt. Så hvis du f.eks. Vil vise din talje mindre end den er, skal du trække den væk fra kameraet.

'Du gør den øverste halvdel af din krop tættere på kameraet end din nedre halvdel,' sagde Murphy. 'Så dine skuldre er tættere på kameraet, end din talje er, hvilket giver en illusion om, at dine skuldre er større, og din talje er mindre, end den faktisk er.'

Betydningen af kameravinkel © Connor Murphy - YouTube

bedste teriyaki oksekød jerky opskrift

Hvis du også placerer kameraet i en højere vinkel, får det dine muskler til at se større ud, især overkroppen.

Afslappet mod bøjet

Afslappet mod bøjet © Connor Murphy - YouTube

Bøjning, som de fleste af du ville vide, gør bestemt en enorm forskel, når det kommer til at få dine muskler til at se større ud. Hele sporten med bodybuilding drejede sig om at bøje sig på scenen. Men præcis hvor meget forskel kan det gøre?

'Din mavemuskler vil ikke være synlig, medmindre du bøjer,' siger han i videoen.

hvad er en beta personlighed?

Hår mod renbarberet torso

Hår mod renbarberet torso © Connor Murphy - YouTube

Murphy forklarer en af de største grunde til, at bodybuildere ikke har hår på kroppen, simpelthen fordi håret dækker alle linjer på din krop.

De får også en naturlig tan eller spray tan for at skjule deres strækmærker om aftenen hudtonen.

Pumpning før fotos / videoer

Et andet trick, som bodybuildere og endda skuespillere bruger til at virke muskuløs på skærmen, er at få deres blod til at pumpe lige før skuddet.

Det er på grund af netop denne grund Henry Cavill kunne ses udføre nogle kropsvægt øvelser som push ups og trækker op imellem skud mens du filmer til Mand af stål .

Hvordan film og fotoshoots fører til urealistiske forventninger

'Når folk bliver rigtig falske online, hvad enten det er, de har fået plastikkirurgi, og de siger, at de ikke gjorde det, eller de tager præstationsfremmende stoffer, og de siger, at de ikke gjorde det, eller de fotoshopping deres billeder og sagde, at de ikke gjorde det, det giver en urealistisk forventning til deres tilhængere, 'fortalte han Insider .

bedste regnjakker til mænd

'Det er dårligt for tilhængerne, hvis de har disse urealistiske forventninger, som ikke kan imødekommes, fordi de ikke forstår, at det, de prøver at opnå, ikke engang er ægte,' sagde han.