Ørkenbeklædning 101
En guide til ørkenbeklædning komplet med vigtige tip til vandreture i ekstreme klimaer.
© Vandring i ørkenen vil teste dig som intet andet landskab. Temperaturer kan svinge drastisk, sandstorme og oversvømmelser er truende, solskoldning er en stor mulighed, og på toppen af alt dette er du begrænset til din vandforsyning. Imidlertid trækker ørkenen tusinder til det hvert år, fordi dets klima tillader vandreture året rundt, dets økosystem er et enestående vidunder, og den klare nattehimmel er uden fortilfælde for stjernekiggeri.
I dette indlæg skal vi vise dig, hvilket tøj du skal bære og pakke til vandreture i ørkenen. Du lærer principper, som ørkenomader (også kendt som beduiner) har brugt i århundreder for at undgå dehydrering og varmeudmattelse i tørre klimaer. Du vil også opdage, at varme kun er en af mange risikofaktorer, du skal overveje, inden du begiver dig ud på en ørkenvandring. Lad os komme lige ind i det med den ultimative liste over ørkenbeklædning og gear.
ØRKENE KLÆDERBESKRIVELSE (LISTE OM GIR)
Fra gletsjerglas til regnjakke skal dit udstyr tilpasse sig ørkenmiljøet. Her er hvad vi anbefaler at overveje uden for din normale gearliste (ikke-ørken).
(Klik her for at downloade denne gearliste som et regneark, der kan udskrives)
© Illustration af Wishva Hettiarachchi
A. VANDRETØJ
Lang ærmet skjorte: At bære en langærmet skjorte, mens du vandrer i ørkenen, kan køle dig ned, reducere svedtendens og hjælpe dig med at spare mere vand i din krop. Da vores krops naturlige reaktion er at svede for at frigive varme, vil iført en langærmet, fugttransporterende skjorte tage varmen væk fra din hud, så den tørrer hurtigere. Der er en række langærmede stilarter til rådighed, men en favorit til ørkenvandring har tendens til at være den klassiske langærmede knap op. Mange muligheder i dag leveres med indbyggede ventilationsåbninger og udtrækkelige halsbånd for ekstra solbeskyttelse.
Anbefalet udstyr:
vilde dyrespor i sne
- Knap op: REI Co-op Sahara Solid langærmet skjorte
- Bluse: Patagonia Capilene til mænd hver dag
- Fejlbeskyttelse: ExOfficio Mænds Bugsaway Breez'r
Cabriolet bukser: At have lag, som du let kan tage på eller tage af, er afgørende i ørkenen. Da vejret er uforudsigeligt og kan gennemgå ekstreme temperaturændringer hurtigt, er det vigtigt at kunne justere hurtigt. En favoritbeklædningsartikel blandt mange ørkenvandrere er zip-off, konvertible bukser .
Anbefalet udstyr:
Sokker: Vælg et par højere ankel-, merinould eller andre hurtigtørrende stofsokker. Den højere ankeldækning hjælper med at holde sand ude og beskytte dine vandresko mod gnidning mod din hud, mens det fugtspredende stof holder dine fødder tørre og beskyttet mod fugt og blærer.
Anbefalet udstyr:
- For men: Punkt 6 37.5 lette besætningsstrømper
- For kvinder: Wigwam Pro vandrestøvler til kvinder
- Tåsokker: Inginji Liner Crew Tåstrømper
Vandresko: Ørkenjorden kan være et hårdt sted, så du skal sørge for, at dine vandresko er klar til at håndtere alle de klipper, torner og andre ukendte, de går igennem. Åndbarhed er også en vigtig faktor at se efter. Og når det kommer til farve, så husk at mørke farver trækker varme ind, mens lysere farver reflekterer varme. Pro tip: At investere i et par gators til at bære dine sko overalt kan hjælpe med at holde sand og små sten ude.
Anbefalet udstyr:
- Sko: Altra Lone Peak Vandresko
- Gamacher: Beskidt pige gamacher
Regnjakke: Selvom regn kan være sjælden i ørkenen, er det let at bære en let, åndbar regnjakke i tilfælde af et uventet brusebad eller værre endnu ... en uventet monsun. Men selvom du ikke ser en dråbe regn under din vandretur, kan den regnjakke også være et godt skjold mod sand på superblæsende dage.
Anbefalet udstyr:
- Stretch Rain Jacket: Patagonia Stretch Rainshadow-jakke til mænd
- Åndbar regnjakke: Summit Jacket
B. TILBEHØR
Bredbredt hat: Påføring af solcreme på dit ansigt og ører er din første forsvarslinje mod solskoldning. Men at bære en bredbredt hat vil tage beskyttelsen et skridt videre. Der er mange solhatte, der nu kommer med indbygget UV-beskyttelse, meshhuller til åndbarhed og endda halskapper. Men hvis baseballkasketter er mere din stil, end at parre din kasket med en bandana kan være en levedygtig mulighed.
Anbefalet udstyr:
- Bredbredt solhat: Udendørs forskning Sombriolet
- Solhat med nakkebeskyttelse: Søndag eftermiddag Eventyrhat
Buff: Vi elsker alsidighed hos buffs. I ørkenen kan du bære dem rundt om hovedet for at holde sved ude af øjnene eller forhindre, at dit hår pisker rundt i blæsende forhold. Du kan også bruge den til at beskytte dig selv under sandstorm ved at bruge den til at dække din næse og mund. Endelig kan du også buffe i vand, inden du bærer det for at hjælpe med at holde dig kølig.
bedste smagning langsigtet madopbevaring
Anbefalet udstyr: Buff CoolNet UV + multifunktionelt pandebånd
Solbriller: At bære et godt par solbriller med en høj UV-vurdering i ørkenen holder dine øjne beskyttet mod vind, støv og ja ... endda solskoldning. Se efter briller med en UV 400-klassificering eller derover, da disse beskytter mod både UVA- og UVB-stråler. Polariserede solbriller fungerer godt i ørkenen, da de leder lys væk fra dine øjne. Gletsjerglas er en anden god mulighed, fordi de ikke kun beskytter mod stærkt lys i højere højder, men de reflekterer solen fra overflader som sne og sand. Solbriller med indbyggede sidepaneler er også nyttige, da de blokerer blæsende støv og snavs.
Anbefalet udstyr:
- Gletsjerglas: Julbo Sherpa Glacier Glasses
- Polariserede solbriller: AKASO polariserede solbriller
Handsker: Det er altid en god plan at lægge solcreme på dine hænder, når du vandrer i ørkenen. Mange vandrere, der bærer vandrestave, vil også købe ørkenhandsker for at beskytte deres hænder mod konstant sollys.
Anbefalet udstyr: Outdoor Research's ActiveIce Full Finger Chroma Sun-handsker
C. EKSTRA GEAR
Paraply: Skygge! Du finder ikke meget af det i ørkenen. Men med en paraply kan du oprette din egen. Skygge fra en paraply hjælper med at holde dig kølig, hvilket får dig til at svede mindre. Og fordi du sveder mindre, mister din krop ikke så meget vand. Det lyder som en win-win, hvis du spørger os.
Anbefalet udstyr: Six Moon Designs Silver Shadow Carbon
Solcreme: Vælg en solcreme med et SPF-niveau på mindst 50+. Når du anvender solcreme, skal du tage mere på, end du tror, du har brug for, og fortsæt med at anvende det regelmæssigt hele dagen. Sved kan hurtigt vaske solcreme væk, og ordentlig solpleje er ekstremt vigtigt for din succes i ørkenen. En favorit solcreme til mange ørkenvandrere er Joshua Tree Sun Sticks. Det har en SPF-vurdering på 50+, er meget vandtæt, svedtæt, frysesikker og kan endda helbrede beskadiget hud.
Anbefalet udstyr: Joshua Tree Sun Stick - SPF 50
Læbepomade: Brændte læber er en smertefuld oplevelse. Afværg risikoen ved at pakke fugtgivende læbepomader som Burt's Bee's eller Carmex, der har indbygget solbeskyttelse og anti-chafe-egenskaber.
Anbefalet udstyr: Blistex-medicinsk læbepomade SPF 15
D. Camptøj
Baselayer: Temperaturer i ørkenen kan ændre sig drastisk. Hvor de varmeste dele af dagen kan nå godt ind i de tre cifre, kan nætterne hurtigt falde tæt på eller endda under frysepunktet. Pakning af ordentligt tøj til at sove i, f.eks fugttransporterende bundlag eller mellemlag af syntetisk uld, holder dig varm om natten.
Anbefalet udstyr:
Dunjakke: At medbringe en dunjakke eller endda en uldhue til specielt kolde nætter er heller ikke en dårlig plan.
Anbefalet udstyr: Mountain Hardwear Ghost Whisperer
Hue: At medbringe en uldhue til specielt kolde nætter er heller ikke en dårlig plan.
Anbefalet udstyr: Arc'teryx Rho LTW Hue
BEMÆRK: Udover at holde varmen er det også vigtigt at være tør om natten. Hypotermi er en reel fare i ørkenen, så sørg for, at din helt tørre fra dine sokker til dine underbukser, inden du går i seng, hjælper med at eliminere hypotermirisici. Pakning langs ekstra sokker, undertøj og bundlag specifikt til at sove i er et godt mål.
ØRKEN Vejrforhold
(OG HVAD SKAL DU GØRE OM DET)
Som vandrere skal du være forberedt på en række forskellige situationer, da du bliver udsat for nogle af de mest ekstreme vejrændringer og forhold, man kan stå over for.
Sandstorme: En sandstorm eller Haboob er en stærk sky af støv, der ruller gennem ørkenen og kaster rundt om sand og affald. Det er ofte sammenflettet med tordenvejr, og det kan være en farlig og livstruende situation at blive fanget i.
hog prints vs hjorteprint
Hvordan overlever jeg en sandstorm? Hvis en sandstorm rammer, mens du vandrer i ørkenen, er det første, du skal gøre, at prøve at finde ly. Hvis der ikke er husly, skal du kigge efter en stor struktur til at dække bagved. Hvis dette heller ikke er en mulighed, så læg dig ned, hvor du er, træk hatens rand så lavt som muligt for at beskytte dine øjne og våd en bandana, der skal lægges over munden og næsen for at forhindre indånding af flyvende sand. Mens du er krøllet, skal du blokere dit hoved med dine hænder for at beskytte dig mod flyvende snavs, og forblive i denne position, indtil stormen passerer.
Styrtflod: På grund af hvor tør ørkengrunden er, kan kraftig nedbør hurtigt forårsage oversvømmelser i kløfter, smalle kanaler, grøfter og andre områder med lav højde. Flash-oversvømmelser kan ske i løbet af få minutter, og mange er så stærke, at de kan trække træer og sten ud af jorden. Når du vandrer i ørkenen, skal du altid holde øje med horisonten for tordenvejr og være kedelig, hvis der har været vedvarende regn. Det bedste forsvar mod en oversvømmelse er at komme til høj jord så hurtigt som muligt, hvis det begynder at regne og holde sig opdateret om vejret i dit område.
Temperaturændring: Når man tænker på vandreture i ørkenen, kan man antage, at tanktoppe og shorts er det eneste tøj, du har brug for. Det er dog slet ikke tilfældet. Da ørkenen har svimlende dagtimevarme, kølige natttemper, regn og undertiden endda sne, er det vigtigt at pakke tøj til næsten enhver tilstand. Dine bedste muligheder vil være fugtspredende bundlag parret med løse, luftige stykker og en håndfuld lette vægtlagsmuligheder.
© Vandring Jordan (CC BY-SA 3.0)
HOVEDTYPER AF ØRKEN
For at gøre ørkenen endnu mere uforudsigelig er ikke alle ørkener de samme. Der er tre unikke typer ørkenbiomer.
1. Tør (varm og tør): Når du forestiller dig Sahara-ørkenen, ser du et varmt og tørt ørkensystem. I en varm og tør ørken kan temperaturerne blive meget varme om dagen (90-120 grader), mens temperaturen om natten kan styrte ned til frysning eller derunder. Dette bioms planteliv består hovedsageligt af lave buske og korte skovklædte træer. Nedbør er sparsomt, men klimaets fugtighed kan få vejret til at ændre sig hurtigt, hvilket resulterer i sandstorme, tordenvejr og endda oversvømmelser.
2. Semiarid (kold): Med flygtige regnintervaller og moderat tørre vintre og somre har en halvtørret ørken de koldeste temperaturer, nogle gange endda opleve snedækkede vintre. I USA er denne ørken i dele af Utah, det nordlige Nevada og det østlige Oregon. Sommertemperaturen ligger mellem 70-80 grader, mens vintrene er gennemsnitlige i 20'erne og 30'erne. I dette klima finder du typisk forskellige typer kaktus, da deres evne til at reservere vand klarer sig godt i det tørre miljø.
3. Kyst: Denne ørken findes langs kystlinjer, nær oceaner, store vandmasser og endda mellem bjergkæder og har en kølig vinter og en lang, varm sommer. Temperaturerne varierer fra 50'erne til midten af 70'erne om sommeren, og de kan falde under 40'erne om vinteren. Nedbøren for denne ørkenbiom er meget højere sammenlignet med de andre ørkener, og den regelmæssige nedbør kan ofte få tykke tåger til at rulle ind fra de omgivende vandmasser.
Fra venstre mod højre: tørre, halvtørre og kystnære ørkener
ØRKEN TØJFUNDAMENTALER
At klæde sig ordentligt til vandreture i ørkenen er vigtigt for at beskytte din hud og dig selv mod varmeudmattelse. De stoffer, du har på dig, hvor mange lag du bruger, hvordan disse lag passer, og endda de overordnede farver på dit tøj kan alle gøre en forskel. Lad os nedbryde nogle grundlæggende:
MATERIALE: UNDGÅ BOMULD
I vandringsspelet ved vi alle, at bomuld er råddent, og polyester, spandex og nylon er, hvor det er. Men i ørkenen har berygtet bomuld overhånd over disse gunstige stoffer? Når det kommer til bomuld og ørkenen, er juryen stadig ude på den ene. Under varme forhold kan dyppe en bomuldsskjorte hjælpe med at holde dig kølig, da det tager længere tid at tørre end vævende stoffer som polyester. Men når det er sagt, risikerer våde stoffer at gnage i områder, der kan gnides, som i nærheden af din rygsæk eller hoftebånd. Et andet fald er, at hvis bomuld forbliver vådt, når ørkenens vikarer falder om natten, kan det en gang forfriskende stof sætte dig i fare for hypotermi. Yikes.
PASSE: FAVOR LØS TØJ
Iført fuld dækning kan løstsiddende tøj i ørkenen skabe en kølende effekt mellem dine lag. Tænk for eksempel på, hvordan ørkenindfødte har klædt sig i hundreder af år. De findes ofte iført lange, løstsiddende stoffer og dækker så meget hud som muligt. Dette holder ikke kun deres hud beskyttet mod solen, men den køleeffekt under tøjet hjælper med at 'fange' den kølige luft og holde den bevaret tættere på kroppen.
FARVER: BÆR LYSFARVER
hvordan man kan slippe af med kuglelugt
Mørkere farver som sort, marineblå eller brun trækker i solen og varmen. Når du vandrer i ørkenen, vil lysere farver som hvid eller kaki reflektere overskydende varme væk.
LAG: TÆLLER-INTUITIV, MEN EFFEKTIV
Du tror måske, at lægning er den sidste ting at gøre, mens du er i ørkenen. Imidlertid kan lagdeling på den rigtige måde gå langt med at holde dig kølig, tør og behagelig. Iført et tyndt, fugtgivende bundlag lavet af polyester, fleece eller nylon trækker sved og fugt væk fra din krop. Overtop det, hvis du bærer en letvægts langærmet skjorte, holder din hud beskyttet mod solen. Med hensyn til bunden er bukser bedst til solbeskyttelse, men hvis du skal vandre ind shorts , bare sørg for at lægge på PLANTY af solcreme. (Sidebemærkning: gå efter skjorter, bukser og shorts med indbygget SPF-beskyttelse.)
LÆNGDE: BLOKERER SOLEN , SAND OG ANDRE ELEMENTER
Langærmede skjorter og bukser i fuld længde er gode til at holde din hud sikker, især når du vandrer i høje ørkenområder eller langs ridgelines. På disse pletter med høj højde er luften tyndere, hvilket får dig til at brænde meget hurtigere end normalt. Lange ærmer og bukser kan også yde ekstra beskyttelse mod grus under sandstorme og mod at blive ridset op, når du skalerer sten eller vandrer gennem tykkere vegetation.
© baghavenes banditter
Et andet godt eksempel på ørkenudstyr. Dækket fra top til tå og klar til vandreture. 10 VÆSENTLIGE ØRKEN-TIPS
1. Hydrat: Med hydrering i ørkenen er det vigtigt at bære mere vand, end du tror, du har brug for. For eksempel, hvis du typisk har 2 liter vand ad gangen, skal du sørge for, at du er i stand til at bære 4 liter i stedet. Mængden af vandkilder, der er tilgængelige på stien, kan variere enormt afhængigt af hvor våd eller tør sæsonen har været.
2. Find vandkilder: En god måde at måle tilgængelige vandkilder på stien er at slå vandrapporten op til dit område, som du nemt kan finde ved en hurtig Google-søgning. Du kan downloade rapporten til din telefon, når du når til en nærliggende by, som giver dig en bedre idé om tilgængelige vandpletter forude. Der er også en nyttig app kaldet 'Guthook's', der giver opdateret information om vandkilder fra andre vandrere. At kende disse oplysninger kan hjælpe dig med at planlægge, hvor meget vand du skal bære for sikkert at nå din næste vandkilde.
3. Elektrolytter: På grund af hvor meget vand din krop mister i ørkenen, kan medbringelse af drikkeblandingspakker som Gatorade, Mio eller Propel hjælpe med at genopfylde mistede elektrolytter.
4. Buddy System: Mange dele af ørkenen har overraskende god cellemodtagelse. At vandre med en ven er dog altid en god ide, især når man beskæftiger sig med klimaer, der er kendt for varmeudmattelse, giftige edderkopper og en høj population af klapperslanger. Med en ven kan du have deres ryg, mens de har din. Hvis det er din første gang, du vandrer i ørkenen, kan det også være en uvurderlig god oplevelse at have en ven, der er fortrolig med terrænet og klimaet.
5. Pak dit skrald (efterlad ikke spor): Ørkenen er et skrøbeligt økosystem, så vi gør vores del for at beskytte det, mens det giver os mulighed for at udforske dets skønhed. Hold dig til allerede definerede stier, og hold ildene små og spred asken, når du er færdig. Da ørkenjord har meget få mikroorganismer til at nedbryde afføring, er det nødvendigt med yderligere saniteringstrin for at undgå at beskadige miljøet eller vandkilderne. Prøv at finde organisk jord i nærheden af træer og langt fra vand for at gøre din forretning, og alt toiletpapir skal udføres.
6. Lyt til din krop (tegn på varmeudmattelse):
- Hovedpine eller muskelsvaghed
- Overdreven tørst
- Kold, klam hud
- Svimmelhed eller forvirring
- Muskel- og mavekramper
- Mørk urin
- Kvalme, opkastning eller diarré
Hvis du eller din vandrekammerat viser tegn på varmeudmattelse, er det bydende nødvendigt, at du finder et skyggefuldt sted at hvile med det samme. Fjern restriktionerende tøj, mens du hviler, tag mindst 30 minutters hvile, drik rigeligt med væsker og påfør en fugtig klud på nakke og ansigt.
forskel mellem nationalpark og skov
7. Lyn: Hvis du bliver fanget midt i ørkenen med et tordenvejr, der ruller ind, og der ikke er noget ly til rådighed, er der et par sikkerhedsforanstaltninger, du kan tage for at beskytte dig mod et lynnedslag. Flyt væk fra høje genstande, få din gruppe spredt ud, søg underjordisk (men undgå områder, der ser ud som om de kunne oversvømme), og i et åbent område, krøb på føddernes kugler med dine hæle rørende, hovedet ned og dine hænder oven på dine ører. Læg aldrig fladt på jorden. Og hvis det er i stand, så prøv ikke at lade dine hænder røre jorden.
8. lur: Gode nyheder, at tage en lur på en ørken gennem vandretur er A-okay! Faktisk anbefales det! Især når den lur er den varmeste del af dagen. Mange vandrere gør dette og fortsætter derefter deres vandreture i de køligere vikarer om aftenen.
9. klapperslanger: Klapperslanger kalder ørkenen hjem, så vi er nødt til at gøre vores del for ikke at forstyrre dem. Da de kan lide at sole sig i løbet af dagen, er der en god chance for, at du ser dem ude på stien. Da klapperslanger kan være mestre for forklædning, kan du holde dine øjne skrællet, hvor du træder eller springer en squat, hjælpe dig med at undgå ugunstige møder med væsenene.
10. Kontroller dine sko: Når vi taler om væsener, er der masser af edderkopper, skorpioner, ildmyrer og andre skabninger i ørkenen. Så sørg altid for at kontrollere dine sko, inden du tager dem på, og det er måske ikke en dårlig ide at sove med dine vandresko i dit telt om natten.
© Todd Dwyer (CC BY-SA 2.0)
Populære ørkenvandringer i USA
Ørkenvandring i USA kan findes i den sydvestlige region med de længste strækninger inklusive sydlige dele af Continental Divide Trail ( CDT ) og Pacific Crest Trail ( PCT ). Hver af disse stier indeholder over 700+ miles vandreture gennem New Mexico og det sydlige Californien. Kortere ørkenstier findes i disse populære amerikanske national- og statsparker:
| DET | Grand Canyn National Park |
| DET | Sedona |
| AT | Joshua Tree National Park |
| AT | Death Valley National Park |
| NV | Valley of Fire State Park |
| NM | White Sands National Monument |
| ELLER | Oregon Desert Trail |
| TX | Big Bend National Park |
| UD | Zion National Park |
| UD | Arches National Park |
| UD | Canyonlands National Park |
Af Katie Licavoli: Katie Licavoli er en freelance forfatter og udendørs entusiast, der specialiserer sig i artikler, blogindlæg, gearanmeldelser og webstedsindhold om at leve det gode liv brugt på at udforske The Great Outdoors. Hendes yndlingsdage er dem i naturen, og hendes yndlingsudsigter er alle med bjerge.
Om cleverhiker: Efter gennemvandring af Appalachian Trail oprettede Chris Cage cleverhiker at give backpackere hurtige, fyldende og afbalancerede måltider. Chris skrev også Sådan vandrer du Appalachian Trail .
Affilieret videregivelse: Vi sigter mod at give ærlige oplysninger til vores læsere. Vi laver ikke sponsorerede eller betalte indlæg. Til gengæld for henvisende salg modtager vi muligvis en mindre provision via tilknyttede links. Dette indlæg kan indeholde tilknyttede links. Dette kommer uden ekstra omkostninger for dig.
