31 dages fitness: Fra en mobbet mager fed fyr til at komme i topform, sådan gjorde Sai det
Det var mit første år med bachelorer i 2014, da fitness bug først bit mig. På det tidspunkt var jeg meget tynd og vejede omkring 49 kg på 6 fod 2 inches høj. Mobning var lige så regelmæssig som college. Venner, slægtninge og næsten alle jeg kendte gjorde mig til alle vittigheder. Dette brød mit hjerte, og jeg besluttede at styre tingene rundt og besvare mobberne.
hvordan man forbereder en stegepande
At komme ind i gymnastiksalen var endnu en kamp. Mobberne kom i form af gymnastikbroer og desi-trænere. Jeg lukkede mig væk fra afskyet og fokuserede på at løfte. I tre måneder trængte jeg mig gennem vægten og havde ingen idé om ernæring. Dette vendte tilbage, og jeg opgav med en slået ned mentalitet. I 2015 begyndte jeg at løfte igen, men denne gang blev jeg narret til at købe masse vinder af en desi-træner. Som rookie tog jeg hans råd og brugte omkring Rs 10.000 og købte 20 kilo af det. I løbet af året havde jeg fået næsten 20 kilo i vægt. Nu fra en tyndt fedt fyr, jeg var en fed fyr. Træneren bad mig nu bruge fedtforbrændere. Heldigvis gjorde jeg det ikke.
I 2017 forventede jeg at få min vægt ned, men jeg så ingen resultater. Så kom jeg i kontakt med GetSetGo Fitness 'træner, Vishwa. Jeg fulgte hans indlæg på Instagram og imponeret over hans viden, jeg tilmeldte mig under hans vejledning. Efter 2 måneders træning med ham var jeg imponeret over de fremskridt, jeg havde gjort. Jeg gjorde det til et punkt at ikke holde op denne gang. Næsten 12 uger efter hans træning blev jeg strimlet. Jeg brugte intet andet end mad og næsten ingen kosttilskud bortset fra multivitaminer. Sammen med dette lærte jeg også at oprette mine egne diætplaner. I øjeblikket bulker jeg.
Fitness handler om at forstå videnskaben om ernæring og øvelser og anvende den rigtige ting på det rigtige tidspunkt. Det er en livsstil. En uendelig proces, der kræver konsistens!
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
