Hiromu Inada: Hvordan, ved 87 år, holder verdens ældste jernmand sig fit og sulten til triatlon
Menneskeheden er altid blevet indkapslet af ideen om at skubbe deres grænser. På samme måde er det i dagens verden ikke længere bare en mulighed, men en livsstil at holde sig i form og sund. Men skyld det på popkulturen, definitionen af fitness varierer fra person til person. Idéen om sportslig mejslet mavemuskler har helt sikkert bragt nogle af de lateste mennesker til fitnesscentrene, men det er ikke hvad fitness handler om.
Mens rocking en billed-perfekt fysik er målet for flertallet af individer i disse dage, er der stadig et par få, der formår at gennemskue luftspejlingen for at fokusere på vigtigere ting. Fitness handler ikke om at nå udbulende biceps eller prale af en six-pack, det lægger snarere vægt på styrke, udholdenhed og udholdenhed - nøgleingredienser til en sund livsstil.
Et andet vigtigt aspekt af den nylige fitnessrevolution er, at der ikke er nogen alder for at være sund eller fit. Synet af ældre folk, der sætter unge våben til skamme med deres dedikation til fitness i gymnastiksalen, er ret almindeligt i disse dage. Se for eksempel på Milind Soman. Fyren er 54 år gammel, men ser stadig 30 ud (ok, maks. 32) og har bevist sit slag i Ironman-udfordringen.
Se dette indlæg på Instagram Glad for at kunne komme ud af byen hver uge nu, især til dette sted! Træer er mine yndlingsvæsener på planeten, og det japanske koncept med shinrin yoku eller skovbadning er noget, jeg elsker 🤗. . . Ud af alle pull-up barer i verden skal dette være min favorit lige uden for hoveddøren til 'Idam na mama'. . . # skov # grøn # træer # sundhed # glad # velvære # fred # fitness # sjov # bevægelse # aldrig stoppe @ankita_earthy Et indlæg delt af (@milindrunning)
Men der skal helt sikkert være en tid, hvor man siger, 'godt nok af dette fitness-crap, jeg vil løbe over til sofaen, drikke min cola og se på tellyen', ikke? Hvis du spørger Hiromu Inada, ville han utvivlsomt bede dig om at surre af. Og med rette.
hvad er de bedste fødevarer at dehydrere
I juli ætsede 87-åringen sit navn i Guinness verdensrekordbogen som den ældste person til at fuldføre Ironman verdensmesterskabet. Den japanske statsborger var 85 år og 328 dage gammel, da han besluttede at konkurrere i et af verdens hårdeste udholdenhedsløb i 2018.
Tillykke til Hiromu Inada, der har opnået et nyt @GWR titel for ældste person til at gennemføre IRONMAN® verdensmesterskabet !! Vi er stolte af dig og præstationen https://t.co/e8WhIsPxeD @IRONMANtri @worldtriathlon
- Triathlon Japan / Japan Triathlon Union (@Japan_Triathlon) 30. juli 2020
Triathlon Japan NYHEDER https://t.co/QloIW9pXhB pic.twitter.com/XDWOjufYVS
Konkurrerende i alderskategorien 85-89 gennemførte Inada den afsluttede svømmetur på 3,86 km, 180,25 km cykeltur og maratonløbet 42,2 km på 16 timer, 53 minutter og 49 sekunder - på 16 timer, 53 minutter og 49 sekunder, lidt over seks minutter før 17-timers afskæringsmærket.
For at opsummere det var den ældste konkurrent til at afslutte 2018-begivenheden ni år yngre end Inada. Men Inadas rejse til berømmelse har ikke været let.
Idet han trak sig tilbage som 60-årig tv-reporter for NHK, begyndte Inada at svømme i et motionscenter i nærheden af sin bolig for at holde sig i form. Da han fyldte 65, havde Inada udviklet en evne til udholdenhedsløb og konkurreret i fire akvatlon (en begivenhed, der kombinerer svømning og løb) på bagsiden af selvlærte teknikker.
bedste rystelser med lavt kalorieindhold
Mens han havde travlt med at deltage i vandkampene, fangede et par triatleter, der kørte på landevejscykler, Inadas opmærksomhed og startede sin lange rejse i triatlon. Inada var 69, da han først købte en cykel, og et år senere afsluttede han sin første triatlon. Da Inada fortsatte med at finpudse sine færdigheder, fik japaneren et stort slag efter hans kone triste død.
© Reuters
Overtaget af sorg fandt Inada tilflugt i triatlon og udviklede snart en besættelse af Ironman-udfordringen. Efter at have arbejdet sig op til en af verdens hårdeste udholdenhedsbegivenheder, fik Inada, 78 år gammel, sin første smag af succes, da han afsluttede sit første Ironman-løb i 2011.
Mens succesen var sødere, især efter hans undladelse af at afslutte Ironman Japan-løbet to år tidligere, kom Inadas globale anerkendelse i 2015 ved Ironman-verdensmesterskabet, hvor folk så en grynet gammel mand gå glip af at gennemføre løbet med en whisker. Inada var kollapset flere hundrede meter under målstregen og blev anset for fem sekunder for sent til afskæringstiden.
© Twitter / @ IRONMANtri
pige stå op tisse ting
'Jeg var meget glad, og jeg følte, at jeg måtte leve op til deres håb,'
Inada blev citeret for at sige af den japanske regering. Ros og kærlighed fra fans over hele kloden inspirerede Inada yderligere til at sætte rekorden for verdens ældste Ironman ved begivenheden i 2016, inden hun omskrev historiebøgerne igen i 2018.
Der er ingen tvivl om hans dedikation til fitness, men Inadas hårde arbejde kan ikke overses. I et forsøg på at forblive fokuseret på triatlon, udviklede Inada en streng tidsplan, hvor han hviler kun en eller to dage om ugen. Hans daglige tidsplan inkluderer at vågne op kl. 4 og øve hårdt indtil kl. 4 om aftenen. Bortset fra at værdsætte sin træning lægger Inada også vægt på hans søvn og sørger for, at han er i sengen kl. 21.
Verdens ældste Ironman glædede sig til at konkurrere i dette års begivenhed, der oprindeligt var planlagt til oktober, men Coronavirus-pandemien har ført til dens annullering. Mens COVID-19-udbruddet muligvis har annulleret begivenheden i år, har det ikke sløvet hans ambition, da Inada udtrykte sit ønske om at fortsætte med at konkurrere i de kommende år.
”Mit mål er næste års verdensmesterskab på Hawaii. Jeg vil absolut deltage i det, og jeg vil absolut bryde verdensrekorden for at gennemføre løbet i den ældste alder igen. Dette er mit nuværende og største mål, '
Fortalte Inada Reuters på hans træningsfacilitet i Chiba, øst for Tokyo.
gregg valentino arme eksploderede wikipedia
Mit mål er at fortsætte med at deltage i løb og gennemføre dem inden for tidsfristen. Min krop svækkes med alderen, men i øjeblikket kan jeg mærke, at al min træning lønner sig. For at fortsætte skal jeg holde alle mine tanker fokuseret på triatlon - hvad jeg skal spise, hvad min daglige rytme skal være. Jeg har levet til mine firserne, og jeg har aldrig følt mig så opfyldt. Jeg er for travl til at have tid til at tage det med ro, men jeg tænker på nu som min ungdom,
Sagde Inada.
I en alder af 87 år, når andre kæmper for at gå forbi dagligt, ser Inada ud til at få mest muligt ud af sin nyfundne ungdom ved at gøre Ironman til at udfordre sin specialitet.
Hans drengeagtige uskyld og ubegrænsede entusiasme er ikke kun en inspiration for folk, der kæmper for at forblive i form, men beviser også, at alderen kun er et tal.
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
