10 sundhedsmæssige fordele ved onani for mænd
Hvordan kan du lide din 'me-time'? Kan du lide at flyve solo? Ja, vi taler om god gammel onani.
Og uanset hvordan du gør det (eller ikke gør det), er der intet galt med at tage lidt tid til at glæde dig selv, lære din krop at kende og udforske, hvad der tænder dig. Og ligesom at tage et brusebad bør være en regelmæssig begivenhed, bør også rengøring af dine rør være, da de sundhedsmæssige fordele ved onani er i massevis. Her er de 10 grunde til, at du skal tage sagen i dine egne hænder lige nu:
Administrerer for tidlig sædafgang
bedste valleprotein erstatning
Billedkredit: Shutterstock
Sexterapeuter over hele kloden har fundet ud af, at mænd, der oplever for tidlig sædafgang under samleje, kan drage fordel af onani omkring 2 timer før sex. Dette gør det muligt for dem at have længere samleje, inden en anden ejakulation kommer.
Forhindrer prostatakræft
Billedkredit: Shutterstock
En australsk undersøgelse fra 2003 viste, at mænd, der ejakulerede mere end fem gange om ugen, var en tredjedel mindre tilbøjelige til at udvikle prostatakræft. Sygdomsfremkaldende toksiner opbygges i din urogenitale kanal, og når du gnider en ud, skyller du skurkene ud af dit system.
Gør dig hårdere
Billedkredit: Shutterstock
kan du lejre på blm land
Med alderen mister du naturligvis muskeltonus ... selv der nede. Regelmæssig sex eller onani træner dine bækkenbundsmuskler for at forhindre erektil dysfunktion og inkontinens. Det holder vinklen på dit dinglende perky. Du skal sigte mod at (godt!) Ankomme tre til fem gange om ugen for at få solide resultater.
Forbedrer sædmotilitet
Billedkredit: Shutterstock
Nogle undersøgelser viste, at onani forbedrer en vis kvalitet og bevægelighed. Teoretisk frigiver en mand, der onanerer før samleje, de resterende sædceller i sædtransportrørene. Dette baner vejen for nye 'bedre' sædceller, der frigives under den seksuelle handling og øger chancerne for undfangelse, hvilket kan øge dine sundhedsmæssige fordele, siger Dr. Mahesh Nawal, en indore-baseret sexolog og præsident for ASECT.
Hjælper dig med at vare længere
Billedkredit: Shutterstock
At tage dig selv til palme prom kan hjælpe dig med at strække dine sæk sessioner. Træn dig selv ved at bestemme, hvor lang tid det tager dig at få orgasme, foreslår Dr. Nawal. Hvis det normalt tager to minutter solo, skal du prøve tre næste gang. Eller tæl hvor mange slag du har brug for for at komme til dit lykkelige sted. Hvis du sprøjter efter 50 år, skal du skyde til 60. Øvelse gør mester, ikke?
Reducerer trængsel i næsen
Billedkredit: Shutterstock
En anden lille undersøgelse viste reduktion af hævelse af skibe i næsen under sex og onani. Dette kan teoretisk forbedre symptomer på forkølelse, høfeber, allergisk rhinitis og andre sådanne sundhedsrelaterede lidelser.
Administrerer stress og depression
Billedkredit: Shutterstock
Onani er blevet brugt til håndtering af stress, da det resulterer i frigivelse af feel-good hormoner, kaldet oxytocin, i kroppen. Det er også blevet fundet nyttigt til behandling af depression.
hvilken type kort viser højder og landkonturer
Forbedrer din immunitet
Billedkredit: Shutterstock
Ejakulation øger niveauet af hormonet cortisol, siger Dr. Ashish Sabberwal, seniorkonsulent for urologi, Fortis Escorts Institute, New Delhi. Cortisol, som normalt får en dårlig rap som et ødelæggende stresshormon, hjælper faktisk med at regulere og opretholde din immunitet i de små doser. Onani kan skabe det rette miljø for et styrket immunsystem, siger dr. Sabberwal.
Fremmer dit humør
Billedkredit: Shutterstock
r vurderet koreanske film liste
Masturbating frigiver en masse følelsesmæssige neurokemikalier som dopamin og oxytocin, der løfter dit humør, øger din tilfredshed og aktiverer belønningskredsløbene i din hjerne. En orgasme er den største ikke-medikamentelle eksplosion af dopamin til rådighed og gavner dit helbred på mere end en måde.
Forhindrer graviditet og kønssygdomme
Billedkredit: Shutterstock
Sidst men ikke mindst, denne er til både dig og din pige! For par, der ikke har til hensigt at få pigen gravid, er onani en sikker måde at opnå seksuel tilfredshed uden vaginal penetration, som ellers ville føre til en utilsigtet graviditet. Hvis mandens penis gnides rundt om vulvaen og spilder sæd der, kan der være en chance for at blive gravid. Onani udgør ingen risiko for at få en STD. Imidlertid kan gensidig onani dog resultere i udveksling af seksuelle væsker, når partnere rører hinandens kønsorganer, siger Dr. Nawal.
Som en sidste bemærkning vil onani ikke lægge hår på dine håndflader, få dig til at blive blind, dræbe en killing, forårsage infertilitet eller få dig til at blive homoseksuel! Hvad det snarere gør er at lade dig forstå din krop bedre, hjælpe dig med at frigøre spændinger og forfølge seksuel nydelse alene, give en mulighed for en sikrere sexaktivitet med partnere og lade dig udforske dine egne fantasier. Som man siger, hvem kan virkelig elske dig mere end dig selv.
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
