7 spørgsmål om onani, du måske har haft, men altid følt dig for flov over at stille
Onani er en naturlig og sikker måde at forbedre seksuel sundhed, fremme relationel intimitet og reducere uønsket graviditet. Indtil den tidlige moderne tid betragtede moralister og teologer onani som en synd mod naturen, mens medicinske fagfolk stort set ikke bemærkede det. Offentligheden betragter stadig onani som et følsomt og ubehageligt emne at diskutere. Fordi onani ikke har noget reproduktivt mål, kan det ses som unaturligt,
og stigmatiseringen omkring onani fortsætter med at forhindre rationel diskurs, som understøtter fortsættelsen af stilhed og myter. Her er syv sådanne spørgsmål, som du måske har haft om onani, men altid følt dig for flov til at stille, givet stigmatiseringen omkring det.
1. Hvor meget er for meget?
© istock
Det kan praktiseres af mennesker på tværs af aldersgrupper og køn. På trods af almindelig tro og myter er der faktisk ingen fysisk skadelige bivirkninger af onani. Imidlertid kan overdreven onani skade dine forhold og hverdag. Bortset fra det er onani en sjov, normal og sund handling.
hvad repræsenterer tallene på et topografisk kort
2. Hvor ofte kan man onanere?
© istock
Onani er en normal, sund del af menneskelig seksualitet. Men hvis du har lyst til at miste kontrol, eller hvis behovet for at onanere forstyrrer din hverdag eller erstatter sex i et forhold, kan du konsultere en læge, da for meget af noget anses for dårligt. Det er en almindelig tro på, at onani forårsager erektil dysfunktion (manglende evne til at få eller opretholde en erektion) og i sidste ende kan føre til alvorlig depressiv lidelse. Så alt for meget / hyppig onanering, især grundlæggende porno, kan bidrage til ED ved at desensibilisere dig for visse billeder og fysisk intimitet. De almindelige risikofaktorer for ED inkluderer dog hjerte-kar-sygdomme, hypertension, diabetes mellitus, brug af tobak, højt kolesteroltal, lave testosteronhormoner, symptomer på nedre urinveje, metabolisk syndrom og depression.
3. Kan for meget onani gøre penis ufølsom? Hvordan påvirker det erektil dysfunktion?
© istock
ultra let enmands telt
Onani kan påvirke penisfølsomhed under sex på grund af teknikken. Derfor anbefaler eksperter på seksuel sundhed at ændre din teknik under onani for at genoprette følsomhedsniveauer under sex. Onani og pornobrug er ikke i sagens natur problematiske, og de kan heller ikke direkte forårsage erektil dysfunktion. Men din teknik gør en forskel.
For eksempel, hvis du typisk onanerer ved at sidde ned eller med et ekstremt tæt greb (dødsgreb), kan du have problemer med at få eller opretholde en erektion under partnerskabsspil. Det skyldes, at din krop er blevet trænet til at reagere på en siddende stilling eller dødsgreb, som begge typisk ikke replikeres under partnerskab. Hvis dette bliver et problem for dig og din partner, kan det være nyttigt at tage en uges pause fra enhver seksuel stimulering, så din krop kan nulstilles. Derefter kan du gradvist lindre det tilbage ved hjælp af forskellige teknikker.
krydder en støbejernsgrillepande
4. Hvad er nogle fordele ved at onanere?
© istock
Onani er en sund seksuel aktivitet. Det har mange fordele for din fysiske og mentale sundhed. Selvom der er begrænsede undersøgelser af fordelene ved onani, er der undersøgelser om samleje og stimulering. Forskning og anekdotiske rapporter tyder på, at seksuel stimulering, herunder stimulering gennem onani, kan hjælpe dig med at lindre opbygget stress, sove bedre, øge dit humør, slappe af, føle glæde, lindre kramper, frigive seksuel spænding og føre til bedre sex. For par foreslår eksperter gensidigt at onanere for at udforske forskellige ønsker såvel som at undgå graviditet. Selvbehagelig hjælper dig også med at forhindre seksuelt overførte infektioner (STI'er).
5. Er det sikkert at bruge smøremidler til at onanere? Hvilke slags smøremidler (hvis ja)?
© istock
Smøremiddel er en specielt formuleret gel eller væske, der kan påføres intime områder for at øge glæde og lette ubehag under sex. Men smøremiddel er ikke kun til seksuel penetration. Det kan også være fantastisk, når det bruges under onani. Hvis du foretrækker lidt ekstra stimulering, mens du onanerer, kan du bruge vandbaserede gelsmøremidler. Du kan også henvise til silikonsmøremiddel, da det ikke tørrer ud hurtigt og forhindrer penisens hud i at blive gnags, tørret ud og desensibiliseret fra intens friktion.
6. Forværrer onani din præstation i sengen? Hvad er de komplikationer / udfordringer, som onani kan føre til?
© Pexels
kvindelig kropssprog, som hun kan lide dig
Onani er en sikker måde at lære om din krop, øve selvkærlighed og få en bedre fornemmelse af, hvad der tænder dig under sex. Der er ingen videnskabelige beviser for, at onanering inden sex har nogen effekt - negativ eller positiv. Hyppig onani kan føre til den vane at komme i vanedannende onani og have sex med din partner. Dette kan undertiden påvirke din mentale sundhed og føre til erektil dysfunktion.
7. Kan onani hjælpe med bedre orgasmer?
© Unsplash
Onani hjælper med at have bedre sex og lader en forstå, hvilken slags seksuel nydelse kroppen ønsker. Især bemærkelsesværdigt for dem, der kæmper for at blive tændt, foreslås onani for at undgå seksuel dysfunktion og lav sexlyst. Nogle gange kan mænd, der onanerer før partnerskab, vare længere med deres partner, fordi det tager længere tid at nå orgasme anden gang.
Dr Pramod Krishnappa er en konsulent androlog ved afdelingen for urologi, NU Hospitaler.
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
