Stop med at lytte til bodybuildere og gymtrenere, der ønsker at skubbe steroider i dit system
At tage steroider for at få din fysik til at se en bestemt måde ud er blevet lige så almindelig som at nippe til BCAA i gymnastiksalen i dag. Unge er begyndt at bruge det som et supplement og har normaliseret det ud over dumhed.
Mange gymtrenere markedsfører og sælger åbent disse steroider til unge børn for hurtigt at tjene penge. Ikke kun forstår de ulemperne, men de har heller ikke den medicinske baggrund eller en grad, der kan anbefale dette.
Før jeg graver i tåber, der rådgiver dette, lad mig give dig et kort om steroider.
Hvad er steroider?
Definitionen af steroider er menneskeskabt olie testosteron, det mandlige hormon. De integrerer protein og hjælper med at fremme muskelvækst.
Typer af steroider inkluderer anabolske og væksthormoner.
sammenligning af måltidserstatningsryster
Definitionen af et anabolt steroid er: 'Ethvert lægemiddel eller skadeligt stof, kemisk og farmakologisk relateret til testosteron (undtagen østrogener, progestin og kortikosteroider), der understøtter muskelvækst, forbrænder fedt, ethvert lægemiddel eller hormonelt materiale, der stimulerer det endogene resultat af steroider i menneskekroppen, der fungerer på samme måde. '
Lad os nu kontrollere ulemperne ved at bruge steroider:
- Dit hjerte sundhed, nyresundhed og lever sundhed kan gå til et kast.
- Din naturlige sædproduktion kan blive lukket for evigt.
- Du kan blive skaldet.
bedste soveværelse under nul
- Du kan udvikle bryster.
- Du får acne.
- Listen kan fortsætte ...
Steroider kan også påvirke dig psykologisk, da de kan skubbe dig mod en tilstand af depression, aggression og kan gøre dig meget fjendtlig.
Nogle bodybuildere og brugere er så aggressive, at de skal bruge beroligende, når de ikke konkurrerer, så de holder sig rolige og kølige.
Folk, der råder dig til at tage steroider, er alarmerende ikke uddannet inden for dette område.
Hvem er de?
1) Bodybuildere: Mange bodybuildere er ikke eksperter inden for videnskab om motion og ernæring. De har trænere, og de følger, hvad der er på deres planer. Deres viden er absurd, og visse råd fra dem kan skade dig og er ikke bæredygtige.
Her er nogle juveler, der kommer fra dem, som ikke giver mening:
ultralette gore tex regnjakke
1) Spis 6-7 måltider: Nå behøver du ikke spise 6-7 måltider, for det handler om nettokalorier. Du kan spise 4 måltider om dagen og stadig få muskler.
2) Træn enkelt muskel om dagen: For at vokse muskler og komme sig kan du træne alle dine muskler 2x / uge, fordi vores muskler kommer sig inden for 24-72 timer. Du kan lægge kvalitetsarbejde til hver session.
3) Spis et ton protein for at dyrke muskler: Nå behøver du ikke forbruge et ton protein. Muskel vokser, hvis du spiser 1,8 g-2,0 g / kg / dag.
Hvad hjælper faktisk disse bodybuildere med at opbygge muskler? ANABOLISKE STEROIDER.
2) Træningscentre: De fleste gymtrenere er smertefuldt, da de bogstaveligt talt sælger dig alt for at hente penge fra lommen.
For dem betyder penge noget, og hvorfor? Fordi gennem dine penge kan de købe deres steroider. Det er som en giftig forretningskreds.
hvordan man bruger telt fyr linjer
Lad os forstå et par fakta:
1) Du kan opbygge en god krop uden at tage steroider. Når du læser ulemperne, kan det virkelig skade dig på mange måder.
to) Du er ikke en professionel bodybuilding atlet, og din indtjening afhænger ikke af det.
3) Steroid livsstil er ikke bæredygtig kan ikke udføres regelmæssigt af mange af jer.
4) Du har brug for en enorm mængde penge på din bankkonto til at håndtere regelmæssige kontrol og forskellige andre krav.
5) Du mister dine vundne muskler, så snart du kommer ud af steroider. At være naturlig vil hjælpe dig med at holde disse muskulære gevinster for evigt.
Hvis dit mål er at se godt ud med din skjorte slukket, skal du gøre dette i stedet:
1) Korrekt tilpasset ernæring, som hjælper dig med at tabe fedt og opbygge muskler.
to) En træningsplan, der understøtter dig til at løfte tungt og gøre mere samlet overarbejde aka Progressiv overbelastning og høj lydstyrke.
3) Administrer træningstræthed ved at tage nogle lette ugesessioner og styre livsstress.
4) Sov 7-8 + timer dagligt for at komme dig godt, så du kan opbygge muskler.
5) Vær konsekvent og have tålmodighed. Det tager tid at opbygge en god krop.
Referencer:
hvor høj er det højeste menneske
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/036354658401200613
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6367501
Forfatter Bio :
Yashovardhan Singh er en online træner med www.getsetgo.fitness, en online fitnessplatform. Sammen med at løfte vægte og opbygge sin fysik er han også en motorcykelentusiast, en dyreelsker. Du kan få kontakt med ham på Instagram eller send ham en e-mail til yashovardhan@getsetgo.fitness.
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
