Top 10 måder at ikke blive beruset på, mens man drikker
Nogle mennesker har lyst til at drikke, men de frygter dets dårlige virkninger .
De vil drikke, men ikke blive 'fulde'! Mange mennesker begynder at opføre sig dårligt og samles op efter at have drukket. Dette ødelægger ikke kun deres personlige image, men skaber også gener for andre. Dette kan også have en negativ indvirkning på dit helbred. Hvis du er en af de mennesker, der udøver selvkontrol på pubben, her er 10 tip, du kan følge for at forblive ædru og ikke lade disse drinks komme på dit hoved og nerver. Dette kan hjælpe dig med at undgå dig fra disse modbydelige tømmermænd og forhindre dig i at blive en Stu, Alan, Phil eller Doug.
Den bedste måde for at undgå at blive fuld er at prøve at begrænse dit alkoholforbrug. Nu er ikke alle os gode med selvbeherskelse. I dette tilfælde skal du sørge for altid at drikke i selskab med nogle venner og bede en af dem om at stoppe dig, når du har druknet et bestemt antal venner.
Har proteiner eller fedtfattige snacks sammen med det. Det kan tilføje nogle kilo til din vægt, men vil helt sikkert hjælpe dig med at minimere de dårlige virkninger af alkohol.
Sørg for, at du ikke drikker koncentrerede pinde. Fortynd din drink og nyd den derefter.
Drik ikke med tom mave, da det kan føre til dårligt helbred. Før du tager glasset op, skal du have spist noget før, ellers kan du få en dårlig følelse.
Her er endnu et enkelt trin. Hvis du har svært ved at holde dig inde, når du serverer din yndlings spiritus på en pub, så tag et begrænset beløb med dig selv!
At have et glas varmt vand kan hjælpe dig med at slippe af med rus.
At drikke appelsinjuice inden du går i seng, vil hjælpe dig med at undgå tømmermænd næste morgen.
Undgå at blande forskellige mærker, mens du drikker. Forsøg heller ikke at blande forskellige former for spiritus. Hørte ordsprog: øl før spiritus, aldrig været sygere spiritus før øl, du er i det klare.
En anden god idé er at have et glas mælk til at linere din mave lige inden du begynder at drikke. Når du er færdig med at drikke, kan du få en anden. På denne måde ville folk derhjemme ikke føle din lugt.
Se om du kan gøre med ikke-alkoholiske drikkevarer, eller om du kun kan have en eller to alkoholholdige drikkevarer for at være social, når du går på fest eller kommer ud med venner. ( MensXP.com )
Læs også: Sådan afbrydes alkohol, Afslut alkohol: Tilbagetrækning og genopretningssymptomer
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
