Vægttab

Hvorfor det indiske samfund skal stoppe med at tro, at det er sundt og overvægtigt, er sundt

Sidste uge fik jeg en tekst fra en af ​​mine klienter:



'Akash, jeg skal tale med dig. Jeg tror ikke, jeg kan gøre det mere. '

Jeg kalder ham op og spørger, hvad der er galt, for indtil nu havde denne fyr dræbt det. Næsten 40 år gammel med 2 små børn og i den bedste form af sit liv. På et tidspunkt, hvor de fleste asiater er præ-diabetiske og en tikkende tidsbombe fra år med gluttony, har han en krop, der ville gøre de fleste 25-årige misundelige.



Da han tog telefonen, sagde han til mig:

'Alle tror, ​​jeg er blevet skør. Jeg er lige kommet tilbage fra en familiefunktion. Min bedstemor tror, ​​jeg dør. Min svigermor spurgte, om jeg er syg. Jeg fik tre af mine fætre til at spørge, om alt var i orden. Min tante sagde, det er nok - du er krympet og ser usund ud. Hvad skal jeg gøre? Er dette normalt? Jeg har aldrig haft det før. '



'Ikke igen ...' tænkte jeg ved mig selv. Dette var ikke første gang, og jeg ved, at det ikke skulle være den sidste. De fleste af mine klienter er indiske og mellem 25 og 45 år, så det går sjældent et par uger uden at have en af ​​disse samtaler. Hvis noget betyder det, at jeg laver mit job ordentligt. Disse kunder bliver stærkere, slankere og mere betingede, end de nogensinde har været.

hvordan man starter ild med pinde

Men disse samtaler bliver hurtigt trættende



Hvorfor det indiske samfund skal stoppe med at tro, at det er sundt og overvægtigt, er sundt© RNT Fitness

uniqlo lette dunjakke anmeldelser

Hvorfor får vi kritik på en måde, der tvinger os til at tro, at der er noget galt med os, hvis vi forsøger at skubbe de fysiske grænser for vores kroppe?

Det er tid til forandring.

Problemet er samfundsmæssigt - at være 'buttet' ses som værende 'sund'

Problemet er, at disse samfundsmæssige opfattelser er så dybt forankret i vores kultur og livsstil, at det fører tankeprocessen. Når man taler til ældre medlemmer af min familie om, hvorfor sundhed og fitness ofte ses ned, er deres svar interessante. De taler om, hvordan tegnet på 'godt helbred' faktisk er det modsatte af at være i form. At være 'buttet' ses som 'sund'. At være mager er forbundet med dårligt helbred og underernæring. Hvad der er interessant er, at dette er indgraveret i dem fra fødslen og med blind 'tradition'. Se på, hvordan vi fodrer nyfødte i familien. Vi prøver at opfede dem så hurtigt som muligt med så mange transfedtbelastede fødevarer, som vi kan stege op.

Hvorfor det indiske samfund skal stoppe med at tro, at det er sundt og overvægtigt, er sundt© RNT Fitness

Der er ingen hensyn til deres helbred, deres hjerneudvikling, deres motoriske læring eller koordinering.

bedste lette regnjakke til løb

Det er foder, fodre og bare fodre!

Selv hvis forældrene er noget sundhedsbevidste, vil de ældste tilsidesætte og beskylde dem for dårlig forældre. De placerer frygt hos forældrene, når de tænker, at deres barn vil lide af uheld og ikke vil være 'succes' senere i livet. Desværre betragtes dette som normen.

Den samfundsmæssige norm, som ingen er villige til at bryde

Ligesom hvis du ikke er læge, bankmand eller advokat, udsættes du for et liv med fiasko. Det er tilsyneladende de eneste måder at tjene til livets ophold, at 'gøre dine forældre stolte' og være en 'succes'.

Virkelig?

Jeg husker, da jeg besluttede at skrabe mine planer om at være advokat og i stedet tage den ukonventionelle vej til at blive personlig træner. Gæt hvad det første mine forældre sagde? 'Hvordan betaler du regningerne?'

Måske et legitimt spørgsmål, når du overvejer holdningen hos din gennemsnitlige personlige træner i det lokale gym. Men hvorfor er det den første reaktion? Hvorfor var det ikke 'fantastisk, jeg ved, hvor lidenskabelig du er over dette, og jeg ved, at du klarer dig meget godt her'.

Den ubarmhjertige sociale stigma

Nu bringer vi det tilbage til mit spørgsmål til de ældste om, hvad det at være 'sund' som indianer betyder. Det andet svar var penge og et 'respekteret' job. Læg mærke til, hvordan de blev besvaret sammen. I sidste ende kommer alt dette ned til en identitetskrise i vores kultur. Vi elsker foreninger. Det sker over hele verden, men jeg kan kun tale om den indiske kultur. Og jeg ved fra at tale med venner og familier med forskellige baggrunde, at vi er blandt de værste, når det kommer til dette.

vandreture førstehjælpskasse væsentlige

Prøv at gå mod normerne

Hvorfor er det så sjældent at høre om nogen, der gør noget radikalt anderledes? Det er altid så vanilje, gentagne og kedeligt. Dette er netop derfor, jeg elsker det, når folk, jeg kender, vil forgrene sig og prøve nye projekter. Livet bliver spændende igen. Ligesom min klient, der oplevede 'skam' at være i form af sit liv. Hvis du går til en familiebegivenhed som en 'personlig træner', skal du se, hvordan ansigterne falder.

Hvorfor det indiske samfund skal stoppe med at tro, at det er sundt og overvægtigt, er sundt© RNT Fitness

Jeg har testet dette ved mange forskellige begivenheder. Hvis jeg bliver spurgt 'hvad laver du?' og jeg svarer 'Jeg er en personlig træner', jeg får en 'åh, dejlig' med et blik af forvirring og subtil skuffelse. Hvis jeg svarer med 'Jeg driver min egen virksomhed', er det en helt anden historie. For min klient, der gik ind i lokalet som den slankeste fyr derinde, i stedet for en 'wow, du ser utrolig ud', fik han det modsatte. Dette kommer i det væsentlige ned til de prioriteter, vi er blevet oversvømmet med fra en ung alder. Selvpleje og pasning af din krop er altid sat i slutningen af ​​listen. I stedet læres det, at det er din prioritet at nå de bedste karakterer, arbejde dig selv i jorden og til sidst tjene mange penge.

Alt andet er en distraktion og spild af din tid.

Et paradigmeskift

Her er hvor vi har brug for et skift for at være mere fordomsfri. At være mere sundhedsbevidst og at fejre den mindre tilbagelagte vej. Vi har brug for mere uddannelse. Dette er kritisk, og det er derfor, jeg er blevet opfordret til at skrive et stykke som dette i et stykke tid, det kan være den vigtigste artikel, jeg har skrevet, og forhåbentlig en start på et paradigmeskift.

Hvad du skal forstå

Jeg tror ikke de ældste gør dette på trods af jalousi. Det kommer fra et sted med gode intentioner, men også fra uvidenhed og indgroet adfærd. Når din bedstemor ser dig, og du er i form, er det ikke, at hun er jaloux på dig eller synes dårligt om dig. Det er, at hun ikke forstår eller ved noget andet. Det er så dybt rodfæstet og generationsskifte, at ændring af tankegangen vil tage betydelig tid og kræfter.

Jeg ville meget gerne have, at mine klienter ringede op til mig en dag og i stedet sagde 'Akash, jeg er lige kommet tilbage fra en familiefunktion, og alle var rasende over, hvor meget slankere, sundere og skarpere jeg ser ud. Jeg havde folk, der spurgte mig, hvordan det lykkedes mig at se 10-15 år yngre ud! '

Dette sker muligvis ikke endnu, men med hver krop, vi hjælper med at transformere, håber jeg, at vi er lidt tættere på at få det til at ske.

hvad repræsenterer tallene på et topografisk kort

Hvad synes du om det?

Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.

Skriv kommentar