5 enkle og effektive måder at håndtere og helbrede de ubehagelige tømmermænd efter Holi-fest
Tømmermænd kan være ret grim. Det kan være endnu mere ubehageligt at håndtere dem.
Takket være de retningslinjer, der er cirkuleret i de fleste byer og stater, er chancerne for et fuldt udbrudt Holi-farvefest i år ret små.
Det betyder ikke, at du ikke kan hygge dig og have det sjovt.
© iStock
Da de fleste af os sidestiller at have det sjovt med alkohol, kan det med sikkerhed antages, at mange af os faktisk er detplanlægger at blive hamret.
Nu, hvor meget sjov at drikke, indtil du slukker for nogle af os, er vi ret sikre på, at ingen faktisk nyder tømmermænd.
© iStock
bedste sovepose til appalachian trail gennem vandretur
Som vi sagde, kan det være grimt at beskæftige sig med tømmermænd, ikke kun for dit hoved, men også for din hud. Og selvfølgelig chokerer overforbrug af alkohol hele dit system.
© iStock
Siger Dr. Sushant Shetty MD for hud og leder af medicinske operationer i Kaya, Overskydende forbrug kan forværre eksisterende inflammatoriske hudsygdomme, forårsage mavesår og forværre acne læsioner blandt en overflod af andre problemer.
Virker temmelig vred, ikke? Så det siger sig selv, at den første og fremmeste ting at gøre er at drikke inden for en grænse.
© iStock
Bortset fra her er der et par nemme måder at håndtere en dårlig tømmermænd på, når du først har gjort gerningen:
1. Fugt dig selv
© iStock
At holde dig hydreret er nøglen.
Mens du drikker, skal du tage et glas vand mellem drikkevarer. På den måde reducerer du automatisk antallet af drikkevarer, du kan indtage.
Når du er lige ved at ramme sagen, skal du også drikke masser af vand, da det hjælper din krop med at skylle den overskydende alkohol ud.
2. Alka-seltzer i vand
© iStock
Lige inden du går i seng, skal du tage to tabletter Alka-Seltzer, blande dem i vand og bare sluge det, når det bruser eller skummer op.
Du kan bruge en hvilken som helst receptfri aspirin, men Alka-seltzer fungerer bedst. Før du gør dette, skal du sørge for, at du har kastet op, hvis du har følt dig ukendt.
3. Få en god nats søvn
© iStock
Det er bydende nødvendigt, at du får en god nats søvn. Den bedste måde at gøre dette på er at sove i din egen seng.
Men bare hvis det ikke er muligt, skal du blive så behagelig som muligt. Og ja, du skal sove i mindst 7 timer for at komme dig.
4. Spis godt, spis tung
© iStock
Ved at spise godt, mener vi ikke at spise en salat eller noget lys.
Du har brug for noget, der er mere fyldt, du bliver nødt til at kulhydratfylde morgenen efter din fest. Din krop har brug for noget fedtet og rig for at komme tilbage til det normale.
For mange mennesker gør en god, dekadent biryani med almindelig agurk og tomatsalat tricket.
Hvis du vil have noget endnu rigere, skal du tage nogle franske toast sammen med et æg med solsiden. Undgå kaffe, især på tom mave.
5. Pas på din hud
© iStock
Endelig skal du passe på din hud. Tag et ordentligt brusebad, og fugter grundigt. Du bliver nødt til at tage ekstra pleje af dine øjne.
Få et par skiver agurk, læg det på dine øjenlåg, og læg dig bare ned. Tag en arkmaske på, hvis du har en.
Siger Dr. Shetty, brug de rigtige produkter, der passer til din hudtype. De skal være milde og indeholde antioxidanter sammen med hydratiserende bestanddele.
Bundlinjen…
Hver gang imellem vil der være en tid, hvor du faktisk går over din tolerance eller dage, hvor du bare ikke kan håndtere din spiritus.
Nu, selvom sådanne dage burde være få og langt imellem, er der måder, du kan håndtere den følgende tømmermænd på, uden at gøre for meget vrøvl om det. Bare husk disse enkle tricks, så er du okay.
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
