Kan rygning ukrudt påvirke din gymnastiks ydeevne og ødelægge dine gevinster? Her er svaret
Selvom de fleste løftere holder sig væk fra rekreative stoffer, er der altid dette truende spørgsmål - 'påvirker rygning ukrudt dine gevinster'? Nå, vi gravede dybere ned i emnet, og her er alt, hvad vi kan nedbryde for løfterne, der kan lide eller ønsker at blive bagt.
Åbenlyse ting først, at ryge ukrudt kun hæmmer din træning
Intet for videnskabeligt at forstå her, ukrudt har ingen overhovedet positiv effekt på din træning og muskelgevinst. Desuden har regelmæssige ukrygtsrygere nedsat reaktionstid, sænket styrkeniveauer, dårlig muskel- og sindeforbindelse, reduceret træningskapacitet og hurtigere udmattelsesniveauer. Dette er den direkte og også den langvarige brugseffekt af ukrudt på træning og ydeevne.
Forståelse af det endocannabinoide system
For at holde det enkelt er endocannabinoid-systemet en type 'modtagelsessystem' bestående af to primære receptorer kaldet cannabinoidreceptor 1 og cannabinoidreceptor 2 (CB1 og CB2). Endocannabinoid-systemet styrer immunfunktioner, appetitregulering, stress og smertsensation. Disse cannabionidreceptorer, når de er bundet til eksterne cannabinoider (mens du ryger ukrudt), påvirker mange metaboliske processer. Tetrahydrocannabinol (THC) og cannabidiol (CBD) er to hovedforbindelser af marihuana, der binder til receptorer. Så det endocannabinoide system er ligesom et kontrolcenter, der bliver kompromitteret, når du bliver høj på ukrudt.
Men jeg løfter, bliver høj og spiser stort!
En af de mest interessante og velkendte virkninger af ukrudt er på appetitten. Ja, du spiser meget efter at have ryget op! Men har du nogensinde set en masse 'rigtig fede' cannabisrygere? Nå nej, fordi kronisk brug af cannabis begrænser appetitten alvorligt. Så ja, hvis du er en løfter og ryger en gang imellem, spiser du mere end normalt. Hvis du er en intelligent løfter, ville du vide, hvad du skal gøre næste gang.
Så skal jeg, burde jeg ikke?
Hvis du er en intelligent og religiøs løfter, kan du bruge ukrudt til din fordel, 'nogle gange'. Hvis du er en løfter og har ryget regelmæssigt i nogen tid nu, skal du stoppe med det samme. Ukrudt vil kun bringe dig gevinster og ydeevne i fare.
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
