Hvem vidste Edge & Sheamus hugge træ ville give en sådan nyttig og underholdende træning
Stephen Farrelly, mere almindeligt kendt som Sheamus, er let en af de mest underholdende superstjerner i World Wrestling Entertainment (WWE) i dette årti.
Han er god med mikrofonen, ligner et massivt udyr, der kan rive sin modstander i stykker, og hans komiske timing er også på stedet. Den komplette pakke, som de siger, og ja de er svære at komme forbi i disse dage.
Se dette indlæg på Instagram
liggeunderlag til campingEt indlæg delt af Sheamus (@wwesheamus) den 16. december 2019 kl.10: 10 PST
'Great White' har været på en rejse for at finde ud af de forskellige træningsrutiner, som en fitnessfreak som ham selv kan udføre i forskellige dele af verden, med eller uden et fitnesscenter til hans rådighed. Hans YouTube-kanal 'Celtic Warriors Workouts' har været navet i nogle engagerende måder at træne din krop på at se og fungere bedst muligt.
En af hans seneste videoer fører ham til bjergene med WWE Hall of Fame-induktøren, Adam Joseph Copeland, aka Edge, der lærer ham at hugge træ i mindre tømmer til ild som en skovhugger. Da jeg så videoen og lyttede til en vittig, men informativ Edge-snak om håndværket, indså jeg, at der er så meget mere at hugge træ end bare en skarp økse og en masse skulderstyrke.
For et utrænet øje skal træhackning se ud som håndøvelse, men erfarne atleter vil fortælle dig, at det i det væsentlige er en kernetræning, der har stor indflydelse på din ryg, hofter og derefter dine skuldre og håndled.
Det er en træning af hele kroppen. Når jeg hugger for længe, mærker jeg det i skuldre, ryg og ben. Men hvis du ikke har en god kernestyrke, kan du bare ikke gøre det, siger Erin LaVoie, en Guinness verdensrekordindehaver i huggning af flest antal juletræer (kilde: BarBend.com).
savner fyre deres crush
Se dette indlæg på InstagramEt indlæg delt af Laurence O'Toole (@axemanotoole) den 17. august 2015 kl. 14:58 PDT
giftplanter i florida med billeder
Du kan ikke være en god flishugger uden god tilpasning, syv gange vinder af den årlige påskeskovkonkurrence i Sydney, siger Laurence O'Toole. Fødderne skal matche op til knæene, knæene til hofterne og hofterne til skuldrene. Og øksen skal matche op til midten af din krop lige mellem dine øjne. Tag det ikke over din skulder. Det kommer lige op og lige ned på din midterlinje.
Så for at sætte tingene i perspektiv vil kunsten at skære en træstamme i to stykker hjælpe dig med at styrke din kerne, ryg og hofter. Det giver en dejlig pumpe til dine skuldre og hjælper dig også med at bevare tilpasning i din krop, en undervurderet kvalitet at have.
Tidligere på året skrev jeg en anden artikel om Sheamus 'træning med John Cena, der er kendt for at kunne lide en disciplineret livsstil og gøre alt i bogen. Tjek det ud her .
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
