Fra en mobbet mager fyr til at jagte en krop som Ronaldos, dette er Ashwins historie
Jeg plejede at være en meget tynd og tynd fyr lige fra mine skoledage. Spiller videospil i timevisvillevære højdepunktet på min dag. Vågn op og hammer på at spille spil hele natten og sov derefter om morgenen. Livsstilen sugede mildt sagt. Jeg elskede at hugge junkfood og spiste næppe sundt, endsige spise for et mål. Skønt jeg deltog i sportsaktiviteter, men slet ikke rigtig noget religiøst eller seriøst. Ikke overraskende voksede jeg op som et tyndt barn, der blev valgt mere end ofte.
Så kom ingeniørarbejde og den eneste form for fysisk aktivitet, jeg gjorde (fodbold), gik også for et kast. Mine holdkammerater, der blev lavet, tog min sag ind imellem ved at kalde mig navne. Jeg kan stadig huske, hvor ydmyget og nedværdiget jeg følte, da jeg så på mig selv i spejlet. Jeg blev meget usikker på mit udseende. Jeg tøvede med at deltage i et motionscenter, da jeg følte, at folk også vil gøre mig til en latter. Men til sidst fik jeg fat på mine hæmninger og besluttede at deltage i et motionscenter. Jeg kiggede op til Cristiano Ronaldo og ville have en revet krop som hans. At være hurtig og kraftfuld på fodboldbanen og opretholde en æstetisk pasform som ham er det, jeg altid har ønsket. Jeg havde mine målsætninger i tankerne.
Sandheden bliver fortalt, jeg lavede millioner af fejl i starten. Vidste ikke en krone om kost og træning rigtigt. At lave tilfældige øvelser med forkert form og spise junk efter træning var stort set regelmæssigt. Jeg vidste, at jeg tog fejl og begyndte at jage efter en træner. Jeg stødte på masser af nyttige indianere og udenlandske fitnessinstruktører på YouTube og fandt ud af, hvad jeg lavede forkert.
Og så begyndte jeg at følge en struktureret diæt, indtog tilstrækkeligt protein og begyndte at spise de rigtige fødevarer. Jeg så nogle øjeblikkelige resultater og tænkte, at hvis jeg kan opnå dette i et så kort tidsrum, må der være meget plads til forbedringer. Jeg fortsatte med at skynde dag ud og dag ud. Hurtigt fremad 2 år, og her er hvor jeg står. Jeg gør det stadig til et punkt at forbedre mig selv hver dag og være disciplineret. Et konsekvent mål for mig er at ramme mine makroer og mikronæringsstoffer hver dag og spise rent for det meste.
1 g protein pr. Pund kropsvægt, sunde fedtstoffer og rene kulhydrater før og efter træningen toppet med valleprotein, fiskeolie, Ashwagandha og multivitaminer. Jeg er glad for, at jeg kom tættere på mit mål om at se ud som Ronaldo, og jeg prøver mit bedste for at opretholde det og gøre fremskridt. Jeg beviste alle, der kørte mig ned og sagde, at jeg ikke er det værd forkert. Det bringer mig ikke kun enorm tilfredshed, men også upåklagelig tillid. Hvis du har viljestyrke til at få succes og ønsket, så kan INGEN STOP DIG!
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
