Fire nemme trin for at undgå jock-kløe og gnidning, mens du holder dine kugler friske og tørre hele dagen
Jock kløe er værst på grund af to grunde. Den ene er uudholdelig - du skal bare ridse den. Og to, når du bliver ved med at skrabe, bliver det rødt og hævet og ondt. Den følelse, min ven, er værre end at få dit hjerte knust. Det samme sker på grund af gnidning, og selv den mindste berøring, selv ved stoffet i dit undertøj, virker som et elektrisk stød. Med denne smerte i tankerne er vi kommet med fire nemme trin, som du skal tage som en forebyggende foranstaltning for at undgå jock kløe og gnidning. Bonus: dine bolde forbliver friske og tørre hele dagen.
1. Hårfjerning
Barber eller klip dit hår væk (ideelt set skal du trimme, fordi på den måde får du ikke den irriterende lille hårde plaster tilbage). Det vil sikre, at området forbliver rent og tørt, og det er halvdelen af jobbet. Men vær forsigtig, hvis du allerede lider af betændelse - vent til den er helet.
2. Hold det tørt
Sørg altid for, at området er tørt, inden du tager på undertøj eller tøj. Akkumuleret fugt kan føre til infektioner, lugt og overdreven ømhed - dybest set en opskrift på katastrofe.
3. Brug pulvere og bleudslætcremer
Drys noget antibakterielt pulver, inden du bærer dit undertøj efter et brusebad (men sørg for at huden ikke er våd eller fugtig på forhånd). Det holder din lyske og kugler friske og tørre i længere tid. Det er også mindre sandsynligt, at chafing sker på fugtet hud. Så prøv at fugte din lyske og dine indre lår med bleudslætcreme, inden du går i seng.
4. Bær altid bomuld / fugtspredende stof
Bomuldsundertøj er dit bedste valg, men prøv at holde dig til et vævende stof, hver gang du er i gymnastiksalen eller løb. Disse stoffer er specielt designet til at holde fugt væk fra kroppen og er super hjælpsomme.
Plus at tage ordentlige brusere regelmæssigt, ideelt to gange om dagen (især efter træning) er et must. Gør disse og farvel med jock kløe og chafing for evigt.
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
