Er naturlig bodybuilding virkelig værd at alle smerter og tålmodighed
Bodybuilding som en sport er kommet langt, langt. Fra noget, der blev set ned på som en vanvittig kult af polerede mænd til en meget fremtrædende sport, har bodybuilding byttet mange ansigter. Uanset sportens udvikling er det ene spørgsmål stadig ubesvaret - er naturlig bodybuilding den smerte, det medfører værd, værd? Okay, lad os se på dette: 'Efter et par år i gymnastiksalen har jeg fundet mig selv at blive ret træt af denne livsstil. Jeg spilder timer i gymnastiksalen på at lave mad, veje den og tage den med overalt. Jeg har 5-6 måltider om dagen eller nogle gange en ny diæt. Jeg har ikke haft et snydemåltid i cirka et år. Jeg har mistet utallige forhold og venner til denne livsstil også. Derudover bliver bulking- og skærecyklusser virkelig irriterende efter et stykke tid. På trods af alt er min krop ikke nær imponerende. Folk bemærker, at jeg løfter, men det er for det meste ikke-løfterne. Efter internetstandarder løfter jeg ikke engang. '
Lyder det velkendt? Jeg vedder på, at det gør det, hvis du har trænet naturligt i et stykke tid nu. Alt dette ville selvfølgelig få dig (og mig) til at spekulere på, om naturlig bodybuilding virkelig er det værd!
Kun smerte uden gevinst
Naturlig bodybuilding er en smertefuld opgave. Du vil ramme gymnastiksalen dagligt med al intensitet indeni, men alligevel vil folk spørge dig 'træner du endda?' Hjertesvind, ikke? Ja, det er virkeligheden af ægte naturlig bodybuilding. Indtil den tid, du ikke har brugt 3 til 4 år med regelmæssig træning af dig selv, ser du ikke engang ud som om du træner overhovedet. Naturlig bodybuilding er en meget langsom og tidskrævende proces. Medmindre du er født med en eller anden superhumansk genetik, vil dine 'gevinster' ikke være synlige før et par års hård træning og diæt. Selv efter det vil dine 'gevinster' stadig være begrænset til dit gym 'selfies'. Når du træder ud af gymnastiksalen, vil du se ud som enhver anden tilfældig Joe, der bare ser fit ud. Du vil presse hårdere hver dag, men alligevel vil du næppe se nogen ændringer i uger og måneder. Dette er virkeligheden ved naturlig bodybuilding.
Stage Of 'Fake Natties'
Nogle mennesker, der selv opnår en god fysiktræning selv, begynder at sigte mod en naturlig bodybuilding-konkurrence. Ja, jeg kender den følelse. Når du alle er pumpet op i gymnastiksalen, stiller du dig mod spejlet og beundrer din fysik og tænker, 'Jeg kan vinde et par naturlige amatørmesterskaber'. Men du er ikke klar over, at konkurrencedygtig bodybuilding er et beskidt spil, uanset hvilket niveau det er. Mens du kom på scenen og tænkte, at alle ville være nattlige som dig, da det er en naturlig konkurrence. Sandheden er, at du ville være en ensom kriger, der er ved at blive korsfæstet. Folk ved i disse dage, hvornår de skal stoppe deres cyklus, så de ikke kan blive opdaget. For det andet udføres testene ved disse begivenheder ikke på et niveau, hvor forhåndsmedicin kan spores. Og der er ting som 'synthol' og 'insulin', som slet ikke kan detekteres. Naturlige Bodybuilding-konkurrencer er en rigtig joke. Hvis du overvejer at konkurrere, så glem den natty måde.
the north face skimaske
Så skal du droppe ideen om naturlig bodybuilding?
Ikke så tidligt. Jeg prøver ikke at demotivere dig på nogen måde, dette er bare en hård virkelighed. Hvis du har uovertruffen tålmodighed og udholdenhed, er naturlig bodybuilding noget for dig. Du bør dog ikke sammenligne dig selv med andre. Problemet starter, når du begynder at sammenligne dig selv med den 'Muskuløs fyr' i gymnastiksalen, der træner meget mindre end dig og stadig har en bedre krop. Hvis du vil sammenligne, vær din egen konkurrence. Prøv at være bedre end i går. Selvom fremskridtene i sidste ende vil være ubetydelige, vil du alligevel have den følelse af ikke at injicere en nål i din røv bare for at forbedre dit udseende. Ikke kun dette, der er mere ved naturlig bodybuilding. For det første vil dine 'bolde' ikke trække sig tilbage for tidligt, og for det andet vil dine gevinster være permanente i modsætning til cyklusgevinster, der går væk med cyklusser.
Anuj Tyagi er en certificeret personlig træner, certificeret sports ernæringsekspert og terapeutisk træningsspecialist fra American Council on Exercise (ACE). Han er grundlægger af hjemmesiden, hvor han tilbyder online træning. Selvom han er uddannet revisor af uddannelse, har han været tæt forbundet med fitnessindustrien siden 2006. Hans motto er at transformere mennesker naturligt, og han mener, at den hemmelige formel for fitness er konsistens og engagement i din træning og ernæring. Du kan få kontakt med ham igennem Facebook og Youtube .
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
