7 typer mad at udelukke fra din diæt til at vare længere i sengen
Ligesom alle andre faktorer, der er relateret til fysisk sundhed, påvirker mad også din seksuelle sundhed.
Selvom din libido kunne blive påvirket af en række psykologiske og sociologiske faktorer, kommer det hovedsageligt ned til dine hormoner. For at holde en sund balance mellem hormoner skal du spise den rigtige mad. Dette gælder lige så meget for mænd og kvinder.
Mere hvis der kan være afrodisiakum, der øger din sexlyst, kan der være mad, der reducerer det. De dræber muligvis ikke dit drev permanent, men de kan reducere det i mindst en dag.
Nå, bekymre dig ikke, fordi vi ikke lader din dato-nat afkortes. Her er visse fødevarer, som du bør holde dig væk fra, hvis du vil have din libido til at være på det sundeste selv.
1. Alkohol
I årevis har folk troet, at alkohol faktisk hjælper med at forbedre din sexlyst, men det er ikke altid tilfældet. Selvom visse typer alkohol, som vin, betragtes som et elskovsmiddel, er de fleste sorter ikke. Det kan give dig modet til at foretage det første træk, men det kan også skade din dygtighed.
© iStock
2. Frosne bær
Misforstå os ikke, bær er en af de sundeste, vitaminrige fødevarer at spise. Frosne bær er dog for det meste fyldt med pesticider og konserveringsmidler, der kan påvirke dit testosteronniveau. Hvis du kan finde organiske bær, fri for kunstige kemikalier, er du klar til at gå.
© iStock
3. Ost
Vi forstår, at det kan være svært at slippe ost, men desværre er det en af de fødevarer, der kan skade din libido. Ost fremstilles ved hjælp af komælk, der for det meste er fyldt med syntetiske hormoner. Dette kan ikke hindre en, men mange af dine kropsfunktioner.
© iStock
4. Sort kaffe
På den ene side oplever nogle mennesker bedre udholdenhed i sengen på grund af kaffe, og på den anden side oplever nogle mennesker angst. Hvis du er den slags person, der bliver rastløs eller nervøs efter at have taget kaffe, er det bedst at undgå det. Nedsat sexlyst er en almindelig klage blandt mennesker, der er mere følsomme over for virkningerne af kaffe.
© iStock
5. Frosne kød
Som vi allerede har nævnt, er noget med konserveringsmidler dårligt for din sexlyst. Den samme logik gælder også for frosne kød. Desuden er frosne kød ofte pakket i polyvinylchlorid, hvoraf det meste absorberes. Når de indtages, kan de forårsage alvorlig skade på dit testosteronniveau.
© iStock
6. Hørfrø
En undersøgelse fra 2007 fandt ud af, at regelmæssigt forbrug af hørfrø forårsagede et markant fald i testosteronniveauet. Selvom denne undersøgelse muligvis ikke gælder for enhver mand, er det stadig noget at overveje. Hampfrø er helt sikkert et bedre alternativ .
© iStock
7. Kostsoda
Ikke kun diæt sodavand, men mad eller drikkevarer, der har kunstige sødestoffer, er dårlige for din libido. Sødestoffer kan påvirke dit serotoninniveau, hvilket er det vigtigste hormon, der hjælper med humørstabilisering. Med andre ord er det hormonet, der hjælper dig med at komme i humør.
© iStockBundlinjen
Selvom denne liste muligvis indeholder nogle af dine yndlingsfødevarer, så prøv at undgå dem på en af disse nætter, så bliver du sorteret!
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
