Motivering

Kongen af ​​bodybuilding kan aldrig gå igen

Nogle mennesker beslutter at være bodybuilder, og andre er bestemt til at være en. Ronnie Coleman var en bestemt bodybuilder.

Det største scenen nogensinde har set. Formentlig den største bodybuilder nogensinde, vandt Ronnie Mr. Olympia en rekord 8 gange og fik titlen 'King' og 'GOAT' af bodybuilding.

Da han begyndte at løfte i en alder af 13 år som en hobby med hovedinteressen i at være rugby, så Ronnie næsten øjeblikkelig vækst under træning med vægte. Snart blev der skrevet historie.

liste over vandre- og campingudstyr

Ronnie steg til global berømmelse med den store størrelse og masse, han bragte på scenen, og satte et nyt benchmark for Massemonster æra .

Ronnie vejede 130-135 kg på scenen og 145-150 kg i lavsæsonen. Han trænede med moderat volumen og høj intensitet. Ronnie troede på at løfte tunge frie vægte. Og med tungt mener vi virkelig tungt!

Vægte, der får enhver voksen mand til at græde

I sin prime flyttede Ronnie en sindssyg mængde jern, der omfattede 363 Kg Squats til 2 reps, 1045 Kg Leg Press til 4 Reps, 365 Kg Deadlift til 2 Reps og 100 Kg håndvægtpresser. Han er helt sikkert den stærkeste Mr. Olympia nogensinde.

Ronnie bidrager med disse tunge belastninger til sin enorme, men tætte krop.

Hvordan alt det tunge løft kom tilbage til såret kong Ron

Vægtene, der byggede hans krop, begyndte også at forringe den. Snart efter pensionering , Ronnies rygsøjle og led gav næsten op. Dette var på grund af gennem og gennem tunge løft.

I øjeblikket har han gennemgået så mange som 10 større operationer, herunder rygmarvsfusion, diskkompression og flere hofteudskiftninger.

hvordan man får dit hår til at vokse hurtigere for fyre

Allerede før sin første operation i 2016 betalte Ronnie sine gebyrer til gymnastiksalen ved at skubbe 'Lite Weights' en gang til. Han blev engang spurgt, at hvis han kunne gå tilbage i tiden, ville han ændre noget ved sin træning? Han svarede - Jeg ville lave 4 reps af 363 Kg Squat i stedet for 2.

Den sidste hjertesorg

Se dette indlæg på Instagram

To dage efter operationen, og det er et mirakel, at jeg kan gå. Normalt er jeg på vej til rehabilitering, så de kan hjælpe mig med at lære at gå igen. Dette er det bedste, jeg har følt efter mine sidste 3 operationer. Gud velsigner mig virkelig denne gang, fordi han ved, at jeg bestemt har brug for inspiration, for for nylig har jeg været halvt deprimeret efter alle mine operationer. Dette er så fantastisk, og jeg ved, at nogle af jer, der beder for mig, har meget at gøre med dette. Jeg er virkelig i chok, for efter de samme resultater efter samme operation bliver du lidt vant til ikke at være i stand til at gå og forvente det. Tak til hver eneste, der bad, fordi det ærligt og virkelig fungerede denne gang. Gud kender mig langt bedre end jeg kender mig, og jeg er overvældet af spænding og nydelse. Jeg glæder mig så meget til at se dagen, hvor der ikke kræves krykker eller vandrere. Forhåbentlig kommer den dag hurtigere end senere. #yeahbuddy #lightweightbaby # stadigvæk intetbutapeanut

Et indlæg delt af Ronnie Coleman (@ ronniecoleman8) den 22. september 2018 kl. 19:03 PDT

I et nylig interview gav kong Ron en hjerteskærende erklæring - at han måske aldrig kunne gå igen.

Ronnie beskyldte sine kirurger for at skabe komplikationer i hans rygmarvsoperationer. Han tilføjede, at han brugte over 2 millioner dollars i bare de sidste tre operationer, og hvis lægerne ville, ville han gå langt tilbage.

Ronnie Colemans rene og rå passion for træning har gjort ham til en inspirerende figur, ikke kun for bodybuildere, men kraftløftere, vægtløftere og alle, der ønsker at blive bedre til at løfte.

Godspeed, kong Ron!

Yash Sharma er tidligere fodboldspiller på nationalt niveau, nu en styrketræner, ernæringsekspert og naturlig bodybuilder. Han driver også en YouTube-kanal Yash Sharma Fitness, hvorigennem han sigter mod at uddanne alle fitnessentusiaster til at maksimere deres gevinster ved hjælp af metoder, der understøttes af videnskab og let kan anvendes. Forbind dig med ham Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook og Instagram .

forskel mellem stats- og nationalparker

Del denne historie

Hvad synes du om det?

Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.

Skriv kommentar