Shadow: The Story of the Man Who Started the Mass Monster Era In Bodybuilding
Indtil 1970'erne havde bodybuilding sit lille publikum over hele verden. Kun folk, der læste muskelmag, vidste om bodybuildere og sport. Derefter lavede Arnold Schwarzenegger, Bodybuilding, hvad det er i dag - en kult. Mens 1970'erne regnes som den gyldne æra inden for bodybuilding, så 1990'erne massemonstrene op. Den gyldne æra atleter som Arnold, Frank Zane, Franco Columbu var proportionale, æstetiske med tæt muskulatur og behagelige at se på. Massemonstrene var, som navnet antyder, STOR. Jakten på masse var startet på Mr. O-scenen, og ingen andre end Dorian Yates ledede bataljonen. Efter pensionen af Lee Haney i 1991 blev Dorian Yates den nye Mr. Olympia i 1992. Indtil da havde Dorian en fysik svarende til Lee. Dette passede ikke rigtig godt med Dorian. Han ville være Dorian Yates fra Bodybuilding, ikke et Haney-look. Ting var ved at blive store!
Efter 1992-sejren gik Dorian tilbage til England, trænede under jorden og kom ud med en skræmmende 30 pund tungere på et år. Den størrelse, han bar, chokerede verden. Rygter siger, at Dorian var den første til at eksperimentere med væksthormon og insulin. Han var 270 lb, den tungeste bodybuilder nogensinde, Big Boy Lee Haney vejede maksimalt 243 lb. Dorians transformation var udenjordisk, det var simpelthen metamorfose. Ikke kun monsterstørrelse, Dorian havde også papirtynd hud. Han var så strimlet, at du kunne se alle muskelfibre i hele hans krop. Verden havde aldrig set en bodybuilder så stor og strimlet til benet. Fans elskede ham, og dommerne kunne ikke ignorere ham. I de næste 5 år vandt Dorian hver konkurrence, han deltog i. Mr. Olympia var Dorians baghave lige fra 1992-1997. Vinder af sejre!
Hans ryg havde massiv bredde og tykkelse, hvilket stadig kan slå alle pro-bodybuildere i dag. Hans ryg alene skabte en moniker for ham - Skyggen. Det nederste juletræ, han havde, satte et nyt benchmark inden for pro bodybuilding. Hans 20 kalve er stadig en af de mest gigantiske kalvemuskler i bodybuildinghistorien. For en størrelse som denne ville man tro, at sæt efter sæt skal udføres i timevis.
Hans træningsmetode chokerede verden
Mens hans størrelse forvirrede verden, troede folk, at Dorian bogstaveligt talt fungerede hele dagen. Men overraskende trænet han kun i en periode på 45 minutter med sin HIT-teknik, der involverede 1-2 arbejdssæt pr. Øvelse. På toppen af sin karriere gik Dorian kun i fitnesscenter 4 dage om ugen og holdt 3 dage for bedring. Imidlertid var intensiteten, hvormed han trænede, så høj, at skader tvang ham til at gå på pension efter Mr. Mr. Olympia-sejr i 1997, som han vandt med en revet bicep og triceps. Efter Dorian blev benchmarket sat. Det massejagende øre var begyndt. Dudes blev større end nogensinde og tungere end nogensinde.
Elsk ham eller had ham, han ændrede ansigtet til moderne bodybuilding.
Yash Sharma er tidligere fodboldspiller på nationalt niveau, nu en styrketræner, ernæringsekspert og naturlig bodybuilder. Han driver også en YouTube-kanal Yash Sharma Fitness, hvorigennem han sigter mod at uddanne alle fitnessentusiaster til at maksimere deres gevinster ved hjælp af metoder, der understøttes af videnskab og let kan anvendes. Forbind med ham på Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook og Instagram .
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
