Vejen til fitness er hård og kræver ofre. Du forpligter dig eller forbliver i gennemsnit
Fitness er ikke let. De, der siger det, accepterer middelmådighed. Ja, det er let at køre tankeløst på løbebåndet. Så er at drikke 'detox juice' og snyde i weekenden. Det er ikke at løfte tunge vægte, se på hvert måltid og ikke tage fridage. Hvis du ønsker at gøre fitness til dit liv, skal du bedst tro på, at det bliver svært. Ingen sukkerbelægning her. En pasform som helvede fysik kræver en streng som helvede livsstil. Lang historie kort - hvis du vil være ekstremt fit, bliver du nødt til at ofre langt mere, end du nogensinde har handlet om.
one night stand apps iphone
Den valuta, du betaler for at være fit, er tid og energi. Brug det andetsteds, og du er bundet til at fejle
24 timer forbliver den samme for alle. Vinderne prioriterer. At krybbe om din lange pendling til arbejde, eller hvordan du virkelig har brug for at deltage i denne fest, fungerer ikke. Hvis du trækker dig ** til gymnastiksalen, når du tror, du ikke kan. Dit sociale liv suger. Dine venner vil kalde dig besat. Snart vil mange af dem stoppe med at kalde jer alle sammen, fordi I ikke mere møder op til deres f * ck-alle drikkesessioner. Du er nødt til at træffe en beslutning, hvor du har brug for at investere din tid og energi. Husk, at hvad du høster er, hvad du sår!
Motivation er let. Det inddrager dedikation, der får dig til at slå dig selv op
Motivation kan helt sikkert hjælpe dig med at gå til gymnastiksalen en dag eller to, men kun dedikeret kan ses i gymnastiksalen hver dag. Den triste ting ved motivation er, at den dræner så hurtigt, som den er imbibed. At inddrage dedikation er som at udskære en statue. Det tager tid og en million mislykkede forsøg. Du vil snyde på måltiderne. Du springer gymnastiksalen over. Du vil mislykkes, og du vil fortryde. Brug denne beklagelse til at forme din dedikation. Du har aldrig brug for motivation igen.
En masse negativitet vil være omkring. Træning hårdere er din eneste vej ud
Det værste ved at være i topform er, at livet ikke tillader dig at være. Intet, der er værd at have, kommer let. Et lille snyde måltid her, et par dage, der springes over. Hver dag vil der være ting og mennesker, der vil forhindre dig i at træne og holde fast i din rutine. Hver forbandede dag! Den eneste måde, du kan håndtere dem på, er ved ikke at give efter. Træn hårdere, når du bemærker flere distraktioner. Tag tid, hvis du ikke har nogen. Ting kan vente, hvis du virkelig vil have dem til at vente.
Fejl er en konsekvent del af at opnå en stor krop. At gøre hale røv undskyldninger er ikke
Alle fejler først. Det vil du også. Oprindeligt overgår dine fiaskoer dine succeser. Du kan enten give op og gå hjem eller løfte dine fiaskoer. Brug dine fiaskoer som brændstof, som stifinder. Der vil være fejl, mens du løfter, og der vil være fejl, mens du spiser. Rejsen til en fit livsstil er mere som hit and trial. Lær af dine fiaskoer.
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
