Sådan finder du de tidlige tegn på erektil dysfunktion og eliminerer risikoen en gang for alle
Det er ikke let at tale om sex, især hvis du kæmper med usikkerhed.
I længst tid erektil dysfunktion blev tilskrevet psykologisk oprindelse. De fleste gamle kulturer, herunder Ayurveda, mente at ED kan behandles ved hjælp af naturlige urter såsom indisk ginseng, sesampulver, Safed Musli og mere.
frugt læder i ovnen
I dag ved vi mere om årsagerne og har behandlinger til at løse problemet. Men inden vi taler om at eliminere tilstanden, er vi nødt til at fjerne det stigma, der er forbundet med ED.
Undersøgelser har præciseret, at ED ikke kun er i dit hoved. Ifølge en undersøgelse fra 2017 af Institut for Urologi Tulane University School of Medicine, New Orleans, kæmper 20% af mændene i alle aldersgrupper mod ED i Indien, og 30% af dem er yngre end 40 år.
For det meste opleves det på grund af en underliggende årsag, der kan behandles.
Men ingen kur er mulig, før mænd accepterer problemet og holder op med at undgå at bede om hjælp.
Hvad er erektil dysfunktion?
© iStock
Erektil dysfunktion (ED), også kendt som impotens, er en tilstand, hvor en mand oplever vanskeligheder med at få eller opretholde en erektion under seksuel ydeevne.
Symptomerne kan også omfatte nedsat seksuel lyst eller libido. Hvis tilstanden varer i mere end et par uger eller måneder, vil din læge sandsynligvis diagnosticere dig med ED.
Tegn på erektil dysfunktion
Hvert stykke af kroppen - inklusive dine følelser, hormoner, hjerne, nerver, muskler og blodkar - spiller en indviklet rolle i mandlig ophidselse. Når nogen af disse ikke er justeret, resulterer det i en slags dysfunktion.
Din mentale sundhed påvirker din seksuelle evne ligeligt. Stress, angst og andre bekymringer om mental sundhed kan forværre erektil dysfunktion.
At opleve mindre eller lejlighedsvise seksuelle problemer betyder ikke nødvendigvis, at du har at gøre med erektil dysfunktion. Men pas på konsistensen af disse symptomer.
●Nedsat eller intet ønske om sex.
● Manglende evne til at få erektion.
● Manglende evne til at opretholde en erektion.
Hvem er i fare?
Risikoen for ED øges, når du bliver ældre, især hvis du har levet en stillesiddende livsstil. Det kan forværres, hvis du:
● Har en psykologisk tilstand som angst, depression eller stress.
● Har en skade, der kan skade nerver og arterier, der bidrager til erektion.
● Brug tobak, stoffer eller alkohol.
● Er overvægtige.
● Undergår strålebehandling for kræft.
● tager antidepressiva eller medicin med højt blodtryk.
● Har hjertesygdomme eller diabetes.
Sådan forhindres erektil dysfunktion
Jo sundere du er, jo lettere bliver det at bekæmpe erektil dysfunktion. Der er ingen one-size-fits-all måde at forhindre ED, men du kan undgå vedvarende problemer ved at tage sig af årsagerne og dig selv. Følgende foranstaltninger kan hjælpe:
● Reducer stress.
● Pas på din mentale sundhed.
● Træne dagligt.
● Begræns alkoholforbrug.
● Stop med at ryge og stop med at bruge rekreative stoffer.
● Styr diabetes og hjertesygdomme.
Hvordan kan du behandle erektil dysfunktion
Årsagerne til ED varierer, og det samme gør behandlingen. Arbejd med din læge for at oprette en plan, der passer bedst til dig.
1. Rådgivning
Hvis du føler dig nervøs, deprimeret eller har andre mentale problemer, skal du søge behandling. Foruden at konsultere en professionel kan du forkæle dig med afslappende aktiviteter som musik, maleri, poesi eller aromaterapi. Geraniumolie hjælper dem med lav libido.
2. Ayurveda til undsætning
Det er ikke muligt for alle at indsamle og forbruge de anbefalede urter til seksuel velvære. Men du kan altid stole på naturlige kosttilskud, der giver mænd de rigtige næringsstoffer optimeret til bedre og stærkere erektioner.
3. Livsstilsændringer
Administrer vægt, motion eller gør yoga konsekvent, stop med at ryge, undgå alkohol og ulovlige stoffer og styr dit helbred ved hjælp af en læge.
4. Ordineret medicin
Hvis ovenstående behandlinger ikke virker, kan din læge ordinere oral medicin - som Viagra, Levitra, Aronix, Tadalafil, Stendra og Cialis, selvinjektion, såsom en Alprostadil- eller testosteronerstatning.
bedste prøvesmagning måltidserstatning til kvinder
5. Fysiske behandlinger
Penispumpe eller penisimplantater. Disse tages dog generelt ikke i betragtning, før enhver anden behandling er mislykket.
Afsluttende tanker
Genkend symptomerne og konsulter en professionel. Hvis du er diagnosticeret med erektil dysfunktion, vil din læge hjælpe dig med at finde ud af årsagen til ED.
Arbejd med behandlingsmulighederne, og inden du ved af det, begynder du at se resultaterne.
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
