3 sandheder Superberømte 'Veganske bodybuildere' på sociale medier afslører ikke
Det er 2018, og det gør ondt for mig at sige, at bodybuilding er blevet et slags cirkus på Internettet. Ingen vejer over det grundlæggende, der fungerer. Alle vil prøve en ny dum træning, og der er flere diæter, end der er egentlige madvarer. Veganisme er den seneste idioti, der er tilføjet til denne liste. Det er ikke, at jeg er imod veganisme. Jeg prøver bare at fortælle dig sandheden bag de populære Vegan-bodybuildere, der går omkring og fortæller verden, at de spiser ærteprotein for at blive større og strimlet.
Forstå rødderne og stigningen i veganisme
Donald Watson, en engelsk dyrerettighedsaktivist, var den første, der mønter dette udtryk i 1944. Næsten et århundrede fremad er det nu kastet rundt på Internettet af bodybuildere, der forsøger at sælge deres måltids- og træningsplaner. Sæt et par videoer og fotos af dyremishandling, og du er klar til at male byen rød med veganske slogans, mens du opfordrer folk til at blive veganer, fordi det er Guds højre hånd. Det måtte få øjenkugler, og bodybuildere besluttede at hoppe ind for at tage et stykke kage. Og godt, de klarede sig ret godt for sig selv ved at narre godtroende mennesker.
De fleste Veganske Bodybuildere startede ALDRIG som veganere
hvad er konturintervallet på dette kort
Første ting først, de fleste bodybuildere, du ser, promoverer en vegansk bodybuilding-livsstil, startede ALDRIG som veganere. Selvom veganisme har eksisteret i meget lang tid, har den kun steget i løbet af det sidste årti. I det væsentlige med stigningen af sociale medier, ikke fordi det fik folk til at blive bedre til bodybuilding. Så disse fyre var allerede i sport i lang tid med gode fysik. Så kom kaldet på det veganske tog og selvfølgelig mængden af penge, der kunne tjenes. Så disse fyre (nu veganske bodybuildere) sprang videre og begyndte at fortælle deres tilhængere, hvordan de byggede muskler på en vegansk diæt. Instagram-konti blev oversvømmet, og det samme gjorde Facebook-feeds. Normale ikke-vegetariske bodybuilding-fyre begyndte at blive bedømt for kød- og mejeriforbrug. Bodybuilding-verdenen blev overrasket over idioten. Mens de i branchen vidste, at ingen af de mest jackede bodybuildere startede som veganere, gjorde det ikke gennemsnitlige Joes.
bedste regnbukser med fuld lynlås
Steroider er IKKE animalske produkter
Tidligere har jeg skrevet om, hvordan steroider bygger muskler, selv uden motion. De fleste af disse strimler til 'ben-protein-ædende' veganske bodybuildere til benet er på steroider. Nej, der er INGEN magi i planteprotein, der får dig stor og tør i modsætning til det, der normalt bliver fortalt dig. Når de først er introduceret i kroppen, ændrer steroider spillet med at opbygge muskler. Mens det får hjælp, kan kroppen bruge protein fra næsten enhver kilde til muskelreparation. Det er overflødigt at sige, at muskelproteinsyntese (MPS) altid er forhøjet. Så, planteprotein eller dyr, du vil alligevel opbygge muskler mens du er på anabolske steroider. Det er vanvittigt, hvordan folk ser helt forbi denne kendsgerning.
Planteprotein bygger muskler, men aldrig så effektivt som animalsk protein
Nu siger jeg ikke, at planteprotein ikke kan hjælpe med at opbygge muskler. Det kan. Men er det en komplet kilde til protein? Det frygter jeg ikke. Ja, jeg forstår, at kroppen er intelligent nok til at samle aminosyrer fra forskellige planteproteinkilder og bruge den. Men hvor let er det for dig at håndplukke forskellige planteproteinkilder og kontrollere, hvad deres aminosyreprofil er? På den anden side kommer animalsk protein med komplet aminosyreprofil og er ekstremt let at sortere ud. Nu siger jeg ikke, at spiser kød. Gør hvad du vil, bare følg ikke blindt folk, der har god fysik. Chancerne er, at de enten prøver at sælge dig noget eller bare beder om en Instagram-følg. Anvend dine hjerner!
rykker dårligt for dig
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
