Flyt over Christian Bale, Indien har Chiyaan Vikram som konge af ekstreme kropstransformationer
En af de mest dekorerede skuespillere i Tamil Cinema, Vikram har vundet syv Filmfare Awards Syd, en National Film Award og en Tamil Nadu State Film Award. Han er kendt for at vise utrolig meget dedikation til sine roller (endda for meget til tider, vil nogle måske sige) og der er heller ingen anden måde, som kunstneren ville have det på.
Dog den største serie af kropstransformation som Vikram lavede i sin berømte karriere, var da han skød til filmen jeg i fire lange år og straffede konstant hans krop enten med ekstreme træningsrutiner og rigelig mad eller med manglen på dem begge.
Vikram's Body Transformation For ' jeg ':
Gennem filmen skal Vikram spille fire kropstyper, som en bodybuilder, et dyr, en normal mand og en deformeret mand, og han gennemgik faktisk processen med først at fylde op i stor udstrækning for den massive størrelse efterfulgt af drastisk nedskæring på madindtag for at opnå det ekstremt tynde og skæve look.
Fra:
© Aascar Film P.
Til:
© Aascar Film P.
Hvordan gjorde han det?
I et 2014-interview med Rajeev Masand sagde Vikram: Jeg blev forstærket først, som om jeg virkelig blev muskuløs og blev derefter som en model som virkelig fit, efter at jeg var nødt til at være virkelig skamløs.
Han talte om, hvor ophidset han ville få på grund af de utroligt små portioner af måltider, han ville få, og hvordan han ville miste sindet, hvis maden ankom endnu et minut senere, end den skulle have.
© Aascar Film P.
'Når du slankekur, bliver det cirka 5' o 'ur, du bliver virkelig cranky, og så havde jeg 10 små måltider om dagen. 1 æggehvide og derefter et halvt æble, derefter et lille stykke laks eller lidt grøntsager og så videre, sagde han.
Hvis kl. 8:30 er tiden, og klokken 8:31 er maden ikke der, ville jeg blive skør. Jeg brændte 300 gram om dagen. Jeg plejede at træne tre gange om dagen. Jeg forbrændte flere kalorier, end hvad jeg spiste, tilføjede han, mens han sagde, at han holdt denne proces oppe i over to og et halvt år.
© Aascar Film P.
hvor længe tørrer du rykkende ud
Hvad træning angår, fulgte skuespilleren det, der er kendt som en 'Plyometric Workout', som i det væsentlige er hoppetræning, som hjælper med at øge din samlede kropsstyrke, samtidig med at du bliver mere smidig og øger din metaboliske hastighed og forbrænder fedt hurtigere.
Læs også : 5 Øvelser, der øger stofskiftet
Han cyklede også i 15 km efterfulgt af en times træning i gymnastiksalen om morgenen og en anden session om aftenen.
Bivirkninger ved sådanne drastiske ændringer
© Aascar Film P.
I et interview med Reddit , Vikram tilstod, at selvom vægttabsprocessen ikke var for vanskelig for ham, tilføjede de tilføjede spørgsmål og bekymrede ansigter, da han faldt kiloerne i en unormal hastighed, der irriterede ham.
Folk begyndte at stille spørgsmål om mit helbred. Det var svært at komme overalt. At møde slægtninge og venner blev umuligt, sagde han. Selv min kone blev meget bekymret. Jeg ville være meget vred på deres bekymringer. Dette er mit job!
Han fortsatte endda med at sige, hvordan de konstante spørgsmål førte ham til at blive afskåret fra resten af verden.
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
