5 af de dummeste fitnesstrends i 2017, som du har brug for at efterlade
2017 nærmer sig slutningen, og jeg er sikker på, at du må have været vidne til ting på internettet, der ville have fået dig til at gå WTF. Følelsen er gensidig. Vi hos MensXP Health scannede gennem forskellige fitnesstrends eller andet fitnessrelateret, der blev viralt og hugget op til denne liste for dig. Disse er 5 af de mest absurde og næppe gavnlige træningstendenser, som vi så i år. Tro bedst, hvis du forkæler dig med nogen af disse, vil du ikke komme i form i 2018.
1) Ged Yoga, Øl Yoga og Nøgen Yoga
Hvis kun hot yoga ikke var dum nok, kom fitness-guruer med kugleposer med mere absurde variationer af yoga. Ikke for at hjælpe dig med at komme i form eller noget, men bare for at få dig til at se fancy ud og ja, stjæle dine penge. Ged yoga, øl yoga og nøgen yoga fik byen til at tale i 2017. Nogle mennesker lo af det, og andre, der ikke ønsker at arbejde hårdt, gik videre og fik et medlemskab. Dette er certificeret dumhed og hjælper ikke nogen med at blive bedre, endsige tabe sig.
to) BOSU-Ball Balancing træning
Så her er sagen. Hvis du træner, skal dine mål være at blive stærkere, tabe fedt, opbygge muskler og blive hurtigere. I det mindste er det, hvad hver nybegynder skal gøre i stedet for at se utrolig dum ud, mens han træner på at balancere på en BOSU-bold. Gutter, der skulle løfte vægte, har travlt med at gøre dette og siger stolt - Jeg træner balance. Træningsbalance er en meget sportsspecifik ting, og mindst bekymrer sig hvem der går i gymnastiksalen for at blive montør. Stop denne idioti!
3) At køre maratonløb i håb om at miste fedt
En meget akavet og irriterende tendens, der rørte højder i år, var den for 'tykke mennesker, der kører maratonløb' og fremviser deltagelsesmedaljer på sociale medier. Okay, jeg er enig i, at en eller anden aktivitet er bedre end ingen aktivitet, men det er helt mentalt at køre maraton som gale køer og synes, at det bliver bedre. Det eneste du får ud af dette er hormonniveauer med højt stressniveau, nedsat immunitet, dårlig ledesundhed, en tynd fedtlegeme og en medalje, som ingen giver noget for. Dette skal stoppe ASAP!
4) Pool / Aqua træning
Åh ja, lad os sætte nogle overvægtige mennesker, der ikke har nogen tidligere erfaring med selv grundlæggende øvelser i en pool og få dem til at gøre øvelser. Jeg mener, WTF! Den, der kom op med dette, ved, hvor desperate folk er med at tabe sig, og hvordan de kan tjene penge på stumme mennesker. Du kan ikke engang stå ordentligt i en pool, endsige lave øvelser derinde. Sund fornuft er død!
5) Fanatismen omkring ketogene og veganske kostvaner
Dette er noget, der har generet tusindvis af rationelle og videnskabelige busser over hele verden. Selvfølgelig er jeg også sur. Keto og veganer blev bogstaveligt talt prædikanter i år, og hårdt pressede keto- og plantebaserede kostvaner for fedtreduktion og bedre levevis ramte markedet. Ingen af dem har nogensinde vist sig at være enten bedre til at tabe fedt eller bedre leve, uanset hvad det betyder. Fedt tab finder sted i et kaloribegrænset miljø, ikke fordi du spiser for meget fedt, og plantebaseret protein er ufuldstændige proteinkilder. Mand, I skal stoppe!
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
hvordan man får vener på bicepsSkriv kommentar
