Fitness

Hvordan en 51-årig Triple H gik fra et Bodybuilding-barn til at blive et absolut monster

Paul Michael Levesque aka Triple H er kendt for at prale af en af ​​de mest imponerende kroppe i wrestling-verdenen.



'The Game' har opretholdt fænomenal muskelmasse gennem årtierne og er overraskende adræt og atletisk i bevægelse på trods af den store ramme.

Triple H © WWE





Dette tilføjer kun æren for hans arbejdsmoral og den seriøse indsats, han lægger for at holde sig sund, da han er en af ​​de stærkeste WWE-superstjerner selv i sine tidlige 50'ere.

Når det er sagt, er Triple H trods alt kun menneske og i betragtning af det faktum, at det er ekstremt vanskeligt at vedligeholde kroppen, er det ikke overraskende, at hans krop ikke altid har været sådan.



Triple H's Bodybuilding-karriere inden pro-wrestling:

Triple H © India Times

Lige siden Levesque var et lille barn, var han primært fokuseret på to ting, den ene var wrestling og den anden bodybuilding. Han så sin første kamp i en alder af fem og blev straks hooked.

Paul ønskede at ligne sine idoler, som han normalt så på skærmen, og så besluttede han at tage bodybuilding op i en alder af 14 år, mens han også spillede basketball og baseball i løbet af sine skoledage.



Mens hans dedikation til håndværket var ubegrænset, og det også vandt ham 1988 Mr. Teenage New Hampshire-konkurrencen i en alder af 19, var hans fysik - det vigtigste aspekt af en bodybuilder karriere ikke så æstetisk som den er nu.

I hans fitnessbog At lave spillet Triple H har talt om, hvordan han vejede omkring 60 kg i løbet af sine første dage som bodybuilder, og hans fysik så ud som om han forsøgte at få en masse vægt hurtigt for at samle op og derefter skære ned for muskelmasse med tung densitet.

Triple Hs 'Dad Bod'-fase:

glem aldrig, når tredobbelt h var en fed fuck pic.twitter.com/rmcuquNt7r

- 2004 'John Cena (@YouuCantSeeMee) 3. april 2017

Med en ekstremt streng diætregime og ubarmhjertig vægttræning, selvom Triple H med succes opretholdt en imponerende kropsbygning gennem de første år af hans pro-wrestling karriere, sås en pludselig nedgang i hans krop i hans sidste dage, da han havde erhvervet job af en WWE-direktør og kæmpede deltid.

rygsæk soveposer, der lynlås sammen

Selvom der ikke var en mangel på indsats fra The Game side, var det bare hans krop, der nægtede at gennemgå de intense sammensatte øvelser og dagligt. Hans led begyndte at gøre ondt med knæene og en revet bicep var de største årsager til bekymring.

At have en æstetisk krop var ikke det primære mål længere, og han vidste, at det var på tide for ham at skifte ting. Det var da han kom i kontakt med Joe DeFranco og tog en mest atletisk tilgang til fitness.

Triple H's Strong Comeback At 47:

Se dette indlæg på Instagram Skaden: en revet brystmuskel. Datoen: 2. november 2018 Returen: 7. april 2019 5 måneder, 5 dage. Tak til @ dugasmd1, @andrews_sports_medicine, @wilk_kevin, @DeFrancosGym og @durlancastro for at gøre mig klar til #WrestleMania. Et indlæg delt af (@tripleh)

Med en løs og slap torso startede Triple H træning med DeFranco og foretog nogle væsentlige ændringer i sin diæt og træningsrutine. Han tilføjede øvelser som lodrette spring til platforme og HIIT-træning for bedre smidighed, lateral hurtighed og en højere basal metabolisk hastighed.

Han tog også boksning i det væsentlige op til opvarmning forud for en seriøs funktionel træning. Han foreslår også, at boksning er meget mere underholdende og engagerende end blot at køre i 10-20 minutter på en maskine, så det fungerer til hans fordel.

Se dette indlæg på Instagram Et indlæg delt af (@tripleh)

Endelig uden tvivl det vigtigste aspekt ved at få en imponerende fysik - kosten. Med tiden har Triple H udviklet en smag for Keto, som kræver, at du får det meste af dine kalorier fra protein og fedt og mindre fra kulhydrater.

Læs også: Forståelse af Keto-diæt

Hans ernæringsekspert Dave Palumbo får ham dog til at lægge en masse kulhydrater i sin krop et par uger forud for en stor begivenhed som WrestleMania for at få hans krop til at se veldefineret og 'hulky' ud.

Se dette indlæg på Instagram Et indlæg delt af (@tripleh)

Triple H er et godt eksempel på at følge ens lidenskab. Han vidste fra en meget tidlig alder, hvad han ønskede at gøre resten af ​​sit liv, og han gjorde alt efter bedste evne for at komme derhen.

Han er ikke kun en WWE Hall of Fame, men også en succesrig forretningsmand og en af ​​de mest ydmyge og medfølende mennesker, du kan komme på tværs af, og det er det, der gør ham til en sådan inspiration.

Læs også: Hvordan 74-årig bodybuilder Vince McMahon sætter unge våben til skamme

Hvad synes du om det?

Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.

Skriv kommentar