Venskab

Top 10 måder at komme over din eks

alt

En gang bidt og to gange genert holder jeg min afstand, men du fanger stadig mit øje

- Selv George Michael vidste måske ikke, hvor mange mennesker der ville have indlevelse med disse ord, da han sang dem til toppen af hitlisterne for årtier siden. Ja, de fleste af os har været der eller kæmper stadig, dvs. at komme helt over vores eks. Det betyder ikke meget, om du blev dumpet, eller det var en gensidig beslutning at søge separate retninger, smerten og undertiden besættelsen af din eks-kærlighed kan vare i evigheden. Men at vælte sig i hendes minder kan gøre lidt godt for dig og din selvtillid. Her er nogle tip, der hjælper dig med at komme over din eks og lette smerten:

frysetørrede måltider til vandreture

1. Anerkend og godkend adskillelsen

Smerter Du er nødt til at adressere dit indre og blatant nedlægge fakta, dvs. forholdet er forbi. Ja, det var smukt og skulle vare evigt, men det gjorde det ikke. I modsætning til hvad nogle måske siger, skal du ikke frygte at acceptere dit hjertesorg. Anerkend det som en kendsgerning i livet, som en dårlig oplevelse, der vil gøre dig klogere som voksen. Løg ikke for dig selv om, hvor tortureret du føler dig uden hende. Undgå ikke smerten - i stedet indrøm at du har et følelsesmæssigt sår, dette er det første skridt mod at lade det helbrede ordentligt.

2. Husk årsagerne

Uanset om det var hendes skyld eller din, antyder en sammenbrud en vis grad af uforenelighed. Da I to ikke kunne komme sammen, måtte der være væsentlige grunde, der førte til splittelsen. Husk disse grunde hver gang erindringerne kommer tilbage med den sædvanlige rystelse af angst og tristhed.

3. Få lukning på hende

Stop med at sætte hende på en piedestal. Selvom du føler, at hun var den for dig, forbliver faktum, at hun ikke gengældte sådanne følelser. Tal med dig selv og få dig selv til at huske, at din lykke ikke kun afhænger af hendes tilstedeværelse.

4. Stop med at kontakte hende tilfældigt

Dump hende ud af Facebook og dine e-mail-kontaktlister. De afslappede hilsner og læsning af hendes status kan også udløse minder, som du prøver at slippe af med.

5. Træn din sorg væk

At ikke danse med hende har en plus side - du har mere tid til dig selv. Brug dette til noget, der vil komme langt i at få dig til at føle og se bedre ud. Brug en time dagligt til at træne med vægte. At torturere dig selv i gymnastiksalen kan hjælpe enormt med at mindske smerten ved at skille sig fra hende. Træning vil aktivere hormonmekanismen i din krop, der hjælper med at skabe en indre følelse af lykke.

ernæringsværdi af dehydreret mad

6. Undgå at dele sine venner

Bortset fra bagsædet på din bil og hobbyer har du to måske delt arbejdskolleger og venner. Prøv at undgå at møde de mennesker, hun fortsætter med at hænge ud med, og begræns socialt samvær med venner, der virker mere sympatiske over for hende.

7. Slip af med ting, der minder om hende

Du behøver ikke at følge opbrydningstipsene, der vises i sitcoms og faktisk brænde hendes gaver og mindesmærker. Bare dump dem i det dybeste, mørkeste hjørne af garagen, hvor du ikke ville turde gå igen.

8. Lav mere tid til venner

De fleste engagerede relationer ser ud til at bide ind i tid, der tidligere blev brugt med familie eller venner. Brug din frihed til at omgås mere med dine venner, helst dem, der er mere tilbøjelige til at vove sig ude og hjælpe dig med at udforske mere i livet, også piger!

9. Forkæl dine sanser

Hendes fravær har sandsynligvis øget din månedlige besparelse for lidt. Brug denne ekstra smule kontant til at forkæle dig selv. Dette inkluderer at prøve et nyt hårklipp i en eksklusiv salon eller få varm olie kropsmassage på et spa. Faktisk kan du også prøve at få en pedicure og manicure.

10. Brug den visdom, der opnås ved dit sammenbrud

En anden måde at hjælpe dig selv med at komme over Ex er at blive en slags 'kærlighedsguru'. Mænd er konstant forvirrede af forhold. Du er nødt til at finde et par, ubesværede sjæle omkring dig. Brug lektionerne fra forskellige aspekter af dit forhold, herunder opløsningen, til at guide dem. Følelsen af tilfredshed som følge af denne gestus kan være utroligt helbredende. (Dating, MensXP.com )

Læs også: