Motivering

Denne mand er en af ​​Internets mest brutale løftere, men du ved ikke, hvem han er

Fitness og internettet går ikke rigtig hånd i hånd. En masse falske ting gør det til mainstream, mens mange legitime metoder og praksis bliver bash. Keyboard-ninjaer forsvinder som fitnessguruer, hver 16-årige kender steroider, og hver sæson dæmoniseres noget nyt mad, mens en anden bliver det trendy valg. Det er, hvad internettet har gjort for fitness. Mens den nyeste tendens er at bruge falske vægte til at ligne en badass, handler denne mand her om livet med virkelig tunge (ægte) løft. Du har set hans videoer, de er over internettet. Men mange af jer ved ikke meget om ham. Her er en introduktion til en af ​​internetets mest badass-løftere.

Dette er Tony Sentmanat. Han er grundlæggeren af ​​Realworld_Tactical træning.

Yup, du må have set ham kombinere atletisk træning med moderne verdenskamp. Han kombinerer sprints, bondegårde, markløft med taktisk våben og kamptræning. Og dette er bare en lille del af hans rutine.

Nogle af min High Intensity Combat Athlete Training med @mad_scientist_duffin og @ narc1911 sidste weekend i Portland havde en god tid. Bare lave nogle performance-optagelser, der fungerer grundlæggende med forhøjet puls, der indeholder funktionelle eksplosive styrkebevægelser. Al optagelse var omkring 10 yards ved 8 tommer stålmål skal udføre 6 hits på hver station 3 før og 3 efter. 10 yard løb 5 sandsæk magt renser 50 kg 4 over skulder rund sandsæk kaster 140 kg 15 yard landmænd bærer 180 £ hver hånd 10 hammer strejker 30 kg hammer 10 kabuki shoulderok rundt om hovedet. Hele kredsløbet ville være omkring 2 minutter. Bedste tid var lige under det. Min @innovativegfsolutions Rwt-tac1 kørte godt og altid iført min @axilofficial høreværn med @gargoyleseyewear briller. stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #neverquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #shootingday #rangeday #weaponsreloaded #gunfanatics #gockat 2. ændring # opholdsbane # ikke-trådløb

Et indlæg delt af Tony Sentmanat (@realworld_tactical) den 24. juli 2017 kl. 14:20 PDT

Det er brutalt, ingen spærrer træning lige der!

hvordan man bliver mandlig pornostjerne

NY YOUTUBE-VIDEO ER OP - LINK I BIO Ny HIIT Styrke- og konditioneringsvideo er ope på min YouTube-kanal, jeg træner lidt kredsløbstræning med fokus på hastighed og udforsker magt. Gå og tjek det ud. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neverettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #hardcore #usmcatthat # træninghardorgohome # træningsdag #funktionaltræning #funktionsfitness

Et indlæg delt af Tony Sentmanat (@realworld_tactical) den 3. juli 2017 kl. 14:07 PDT

Mens Tonys videoer er meget populære, ved ikke mange, hvem han faktisk er. Tony er en amerikansk Marine Corps-veteran, tjener i et SWAT-hold og er styrke- og konditionstræner.

hvordan man binder en løkke midt i et reb

Manden er en rigtig løfter og et kig på hans færdigheder, og du kan sige, at han har skubbet på vægte, før det var sejt at sende træningsvideoer online. Han gør det rigtigt, og det viser sig!

BAG bag scenerne FOTO AF MIN KOMMENDE YOUTUBE-VIDEO !! Noget strandtræning i @lalotactical støvler og bdu bukser. Dækket 505 kg op ad bakke landmænd går, hav svømning, op ad bakke modstand kommer øvelser og 150 kg op ad bakke slæde trækker !! Blandt andet fik @deveradiego mig til at gøre. DEN BEDSTE KOMMENTAR TIL DIEGO, DER SLÅR DIN RYGG AF, ​​AT DAMB STYKKE AF TRÆ FÅR EN GRATIS @ 1stphorm preowkout !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #swat #strandlife #usmc #trainharderthanme

Et indlæg delt af Tony Sentmanat (@realworld_tactical) den 16. maj 2017 kl. 14:03 PDT

Det bedste er, at han kombinerer store sammensatte elevatorer og skaber kredsløb, der efterligner krisesituationer i det virkelige liv. Han efterfølges af over 600.000 mennesker på IG og over 100.000 på Facebook.

Styrke og konditionering arbejder i dag med @deveradiego, der dækker hastighed, smidighed, eksplosiv træning med nogle fodboldslædetreff og skubning. Min dreng @tntlupe, der vejer 260 kg på slæden. Jeg er ikke en fodboldspiller, men jeg kan godt lide at ramme ting og arbejde med eksplosiv styrke åh, og jeg havde ikke klemmer på, så jeg var ikke i stand til at blive lavere, og jeg gled, mens jeg skubbede, næste gang jeg udfører disse øvelser, ' Jeg har klamper. Iam også iført min 40 lbs vest sætte min vægt på 280 lbs. Gjorde masser af laterale og fremadgående spring og burpees. Derefter tilføjede mit signaturmodstandsbåndsæt 100 lbs modstand til den sidste øvelse, Iam også stadig øm fra markløft i går. Kom ud og knus denne uge !! Skub over dine grænser !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #gaslentlet #trener # styrke og konditionering

Et indlæg delt af Tony Sentmanat (@realworld_tactical) den 24. april 2017 kl. 13:58 PDT

FULDT YOUTUBE VIDEO LINK I BIO LIFE OF IRON VIDEO SERIES FRA @officialgasp er endelig færdig. Gutter tjekker denne video ud af de 2 dage af mit liv, bag kulisserne, ind i min tankegang og hvad der driver mig hver dag. Jeg dækkede styrke- og konditioneringsarbejde @knockout_zone og vægtløftningsarbejde @miami_iron_gym link er i min BIO. Stor tak til min dreng @oscarcerani for hjælpen under min træning på MIG. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #styrkeandconditioning #trainharderthanme #bodybuilding #gymmotivation #combatatleting #motor

Et indlæg delt af Tony Sentmanat (@realworld_tactical) den 17. april 2017 kl. 13:51 PDT

Her kaster han et brutalt ryg squat, markløft, landmandens bære- og fældestangskompleks ned.

Ingen musik råintensitet, rå optagelser fra YouTube-videoen @chicagobarbellcompound-træning med @forsakenwarrior @mike_yacko og @huckfinnbarbell, der kører et strøm- og styrke-kredsløb, med trukket hamstring, skulle stadig sætte i arbejde, jeg vil ikke lyve, jeg frygter at rive den , men jeg afslutter, hvad jeg starter. Alle dræbte den dag !!!! Jeg havde en god tid !! Jeg kommer tilbage. Squat m / duffalo bar 415 lbs 5 reps Deadlift 405 lbs 5 reps 100 lbs burpee håndvægt snatches til 10 reps 5 burpee box jumps 315 og 405 lbs landmænd går hex bar ingen hvile vores bedste tid var omkring 1.30 min. Måtte tage noget @ 1stphorm megawatt V2 før træning og iført mine nye håndledsindpakninger fra @mbslingshot og shorts fra @officialgasp #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitfit #ne #fit #fitness fitnessfreak #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome #veteran

bedste lette syntetiske sovepose

Et indlæg delt af Tony Sentmanat (@realworld_tactical) den 4. august 2017 kl. 14:07 PDT

Mens han træner den generelle befolkning, er hans ekspertise inden for taktisk kampantræning.

Fantastisk video af @makaveli_motivation og god besked fra min ven @andyfrisella Iam bare den fyr, der tilfældigvis er i videoen. AFSLUT ALDRIG NOGENSINDE !!!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #teamrebel #usmcat

Et indlæg delt af Tony Sentmanat (@realworld_tactical) den 19. juli 2017 kl. 13:39 PDT

Sandheden bliver fortalt, mandens direkte rå og fuldstændig legitim. Alt fra hans fysik og træningsevner taler om hårdt arbejde og dedikation. Vores IG-generation har brug for sådanne mænd!

Del denne historie

Hvad synes du om det?

Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.

Skriv kommentar