Ernæring
Mens te har sine egne fordele, gør polyphenoler i te det vanskeligt for din krop at absorbere det, når det kommer til diffusion af hjerte-kar-sygdomme.
For at fordøje din mad korrekt skal du have blodgennemstrømningen stimuleret mod maven. Badning gør nøjagtigt det modsatte. Det afleder blodgennemstrømningen
Tyngdekraften spiller sin rolle her. Så snart du ligger ned, begynder fordøjelsessaftene at strømme væk fra maven, og dette kan forårsage tarmbetændelse.
gør det, så snart du er færdig med dine måltider, fører kun til syre refluks og forhindrer fordøjelsessaften i at absorbere næringsstofferne i maden.Billedkredit: Thinkstock Læs mindre
5 ting, du ikke skal gøre efter at have spist
1. Har ikke te:
Mens te har sine egne fordele, når det drejer sig om diffundering af hjerte-kar-sygdomme, er polyfenolerne ... Læs mere
Mens te har sine egne fordele, gør polyphenoler i te det vanskeligt for din krop at absorbere det, når det kommer til diffusion af hjerte-kar-sygdomme.
__LÆS MERE__
strygejern fra din mad. Syreindholdet i te forstyrrer også proteinerne i maden. Dette er grunden til, at det anbefales ikke at drikke te umiddelbart efter et måltid.Billedkredit: Shutterstock Læs mindre
2. Tag ikke bad eller brusebad:
For at fordøje din mad korrekt skal du have blodgennemstrømningen stimuleret mod maven. Badning gør ... Læs mere
For at fordøje din mad korrekt skal du have blodgennemstrømningen stimuleret mod maven. Badning gør nøjagtigt det modsatte. Det afleder blodgennemstrømningen
__LÆS MERE__
mod dine hænder og fødder. Dette påvirker fordøjelsen af maden og kan yderligere føre til flere sundhedsmæssige problemer. Eksperter anbefaler, at du venter i omkring en halv time, inden du tager et bad efter at have spist.Billedkredit: Shutterstock Læs mindre
3. Sov ikke:
Tyngdekraften spiller sin rolle her. Så snart du ligger ned, begynder fordøjelsessaftene at flyde væk fra t ... Læs mere
Tyngdekraften spiller sin rolle her. Så snart du ligger ned, begynder fordøjelsessaftene at strømme væk fra maven, og dette kan forårsage tarmbetændelse.
__LÆS MERE__
Dette er grunden til, at folk føler en brændende fornemmelse i munden, hvis de sover straks efter et tungt måltid. Ved at sove efter at have spist, lægger du kun yderligere pres på din membran.Billedkredit: Thinkstock Læs mindre
4. Gå ikke en tur:
Slip af med den ældgamle tro på, at gå umiddelbart efter måltidet hjælper med bedre fordøjelse. Wal ... Læs mere
Slip af med den ældgamle tro på, at gå straks efter måltidet hjælper med bedre fordøjelse. Walking hjælper virkelig med at brænde energi men__LÆS MERE__
gør det, så snart du er færdig med dine måltider, fører kun til syre refluks og forhindrer fordøjelsessaften i at absorbere næringsstofferne i maden.Billedkredit: Thinkstock Læs mindre
5. Spis ikke frugt:
Der er ingen mangel på fordelene ved frugt til din krop. Det faktum, at de indeholder absorberbart sukker ... Læs mere
Der er ingen mangel på fordelene ved frugt til din krop. Det faktum, at de indeholder absorberbare sukkerarter, gør dem ideelle til at indtages på ethvert tidspunkt af__LÆS MERE__
dag undtagen straks efter afslutningen af dit måltid. Frugter forsinker den tid, det tager mad at nå dine tarme. Så undgå dem lige efter et måltid. Bortset fra førnævnte punkter er der et par flere 'instruktioner', der flyver rundt. Men der er mere fiktion for dem snarere end faktum. Spis rigtigt og lev sund!Billedkredit: Shutterstock Læs mindreHvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
