Ernæring

5 ting, du ikke skal gøre efter at have spist

Se i fuld skærm

Mens te har sine egne fordele, når det drejer sig om diffundering af hjerte-kar-sygdomme, er polyfenolerne ... Læs mere

Mens te har sine egne fordele, gør polyphenoler i te det vanskeligt for din krop at absorbere det, når det kommer til diffusion af hjerte-kar-sygdomme.

__LÆS MERE__

strygejern fra din mad. Syreindholdet i te forstyrrer også proteinerne i maden. Dette er grunden til, at det anbefales ikke at drikke te umiddelbart efter et måltid.Billedkredit: Shutterstock Læs mindre

For at fordøje din mad korrekt skal du have blodgennemstrømningen stimuleret mod maven. Badning gør ... Læs mere





For at fordøje din mad korrekt skal du have blodgennemstrømningen stimuleret mod maven. Badning gør nøjagtigt det modsatte. Det afleder blodgennemstrømningen

__LÆS MERE__

mod dine hænder og fødder. Dette påvirker fordøjelsen af ​​maden og kan yderligere føre til flere sundhedsmæssige problemer. Eksperter anbefaler, at du venter i omkring en halv time, inden du tager et bad efter at have spist.Billedkredit: Shutterstock Læs mindre

Tyngdekraften spiller sin rolle her. Så snart du ligger ned, begynder fordøjelsessaftene at flyde væk fra t ... Læs mere



Tyngdekraften spiller sin rolle her. Så snart du ligger ned, begynder fordøjelsessaftene at strømme væk fra maven, og dette kan forårsage tarmbetændelse.

__LÆS MERE__

Dette er grunden til, at folk føler en brændende fornemmelse i munden, hvis de sover straks efter et tungt måltid. Ved at sove efter at have spist, lægger du kun yderligere pres på din membran.Billedkredit: Thinkstock Læs mindre

Slip af med den ældgamle tro på, at gå umiddelbart efter måltidet hjælper med bedre fordøjelse. Wal ... Læs mere

Slip af med den ældgamle tro på, at gå straks efter måltidet hjælper med bedre fordøjelse. Walking hjælper virkelig med at brænde energi men

__LÆS MERE__



gør det, så snart du er færdig med dine måltider, fører kun til syre refluks og forhindrer fordøjelsessaften i at absorbere næringsstofferne i maden.Billedkredit: Thinkstock Læs mindre

Der er ingen mangel på fordelene ved frugt til din krop. Det faktum, at de indeholder absorberbart sukker ... Læs mere

Der er ingen mangel på fordelene ved frugt til din krop. Det faktum, at de indeholder absorberbare sukkerarter, gør dem ideelle til at indtages på ethvert tidspunkt af

__LÆS MERE__

dag undtagen straks efter afslutningen af ​​dit måltid. Frugter forsinker den tid, det tager mad at nå dine tarme. Så undgå dem lige efter et måltid. Bortset fra førnævnte punkter er der et par flere 'instruktioner', der flyver rundt. Men der er mere fiktion for dem snarere end faktum. Spis rigtigt og lev sund!Billedkredit: Shutterstock Læs mindre

Hvad synes du om det?

Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.

Skriv kommentar