8 grunde til, at sexet udtømmer dig
Weekend har været fantastisk! Du mødte denne pige, og lige fra det øjeblik, de to sagde 'Hej', vidste du, at du ville slå det meget godt ud, hvis du ved hvad vi mener. Og så blev din frokostdato til middag og en lang køretur tilbage til dit sted, hvor du var ved det indtil de små timer om morgenen, kun for at vågne op og være ved det igen! Mere magt til dig, fyr!
Men nu sidder du bare bag dit skrivebord redet af udmattelse, og du tror ikke, du vil have sex igen.
Hvorfor så hårdt mod dig selv? Der er en direkte sammenhæng mellem sex og træthed, og ærligt talt, selv om det sker oftere for mænd end kvinder, er det noget, der påvirker begge parter, og uanset hvem du måtte være, skal du være i stand til at observere tegnene og kende grunde.
Her er nogle ting, der kan gøre dig træt efter sex.
1. Sex er energi
Sex er faktisk en meget fysisk handling, det er også en form for motion, og det er bundet til at tage væk fra din samlede mængde energi. Ja, det kan også beskatte din hjerne, fordi meget af opbygningen til sex starter i dit hoved - tiltrækningen, følelsen af intimitet, den seksuelle opbygning og bevidstheden. Selv når du er ved at ejakulere og orgasme, er det lige så fortællende på din hjerne, som det er på din krop efter handlingen. Simpelthen at være sund og fit har intet at gøre med at finde dig selv mangler energi efter sex og føle sig overvundet af udmattelse. At være optaget af elskov er forbrugende - hele din krop og sind arbejder ubevidst på at få dig og din partner til at føle sig godt. Du vil aldrig mærke tabet af energi under handlingen, men det går op for dig kort tid efter, når du efterlades følelsesløs og livløs og ikke ønsker at bevæge en muskel.
verdens højeste mand i live
to. Alkohol påvirker din libido
Prøv aldrig at blande de to. Hvis du har tilbragt natten eller de sidste par dage beruset, selv til en vis grad, er det bundet til at fortælle om dit seksuelle drev. Forskellen mellem den måde, alkohol påvirker dit sexliv på, er mængden af alkohol, du spiser - så længe det er en lille mængde, er du god, men i det øjeblik mængden går fra lille til moderat, er du skruet. Så hvis du spekulerer på, hvorfor du føler dig dobbelt træt morgenen efter, skal du vide, at det ikke kun er mængden af sex, du har haft, men det har sandsynligvis mere at gøre med den mængde alkohol, du indtog før sexet.
3. Jo senere natten, jo mere udmattende sex er
Ja, jeg vedder på, at du ikke vidste om denne. Selvom det er rigtigt, at god sex om natten før sengetid er nøglen til en god nats hvile, er det også sandt, at hvis det gode sex sker for sent om aftenen - efter kl. 12 eller 01 - er du nødt til at vågne op og føle dig sløv. Interessant nok træt sex tidligt om morgenen dig ikke så meget, da du har fået et par gode timers søvn før det. Menneskekroppen og hjernen har brug for mindst 8 timers sund søvn for at vågne op afslappet og forfrisket næste morgen. Og sent om aftenen kan sex føle dig drænet og give dig en mindre end god søvnkvalitet. Resultatet er, at du føler dig træt, brugt og ude af stand til at gennemgå resten af din dags aktiviteter. Faktisk kan dette forværres, hvis du har koblet det med uendelige mængder alkohol. Held og lykke, Bud! Her er et øjebliks stilhed for dig.
Fire. Anæmi kan også påvirke din libido
Jernmangel hos mænd er en ret sjælden tilstand og er mere almindelig hos kvinder (det er en af de ting, du skal undersøge, hvis din pige er blevet for træt og sløv lige efter sex i mere end en eller to gange). Men ikke desto mindre kan det også ske for dig. Hvis du af en eller anden grund har oplevet blodtab, er dine jernniveauer automatisk lave, og dette påvirker indirekte eller direkte din seksuelle appetit, hvilket gør dig udmattet efter gerningen. Du kan tage jernpiller eller kosttilskud for at holde dit jernindtag stabilt og forbruge mad, der er rige på jern, så du kan forbedre din generelle energi såvel som din libido.
5. Stress og træthed dræner dig
hvordan man bygger en ild i ørkenen
Dette er muligvis ikke den mest udbredte tanke, mens du har sex. Men dette betyder, at dine tanker sent er forbrugt af stress, som efterlader dig fysisk og, værre, psykologisk drænet! Dette påvirker igen dit sexliv, for uanset om det ikke er, hvad du tænker, mens du laver gerningen, giver stress dig ret udvasket og vil derfor påvirke din seksuelle appetit. Måske skal du undersøge, hvad der generer dig og tackle problemet. Start også med at lytte til beroligende musik, find noget fritidsaktiviteter for at undslippe din travle tidsplan, eller bare gå en rutinemæssig løb en eller to gange om dagen for at aflaste dig selv fra stresset.
6. Det beløb, du shag påvirker din udholdenhed
Tro det eller ej, der er sådan noget som for meget eller for lidt onani. Og det vigtigste punkt er, at det at gøre en af ekstremerne - for meget eller for lidt - også kan påvirke dine niveauer af udmattelse efter sex. Nu, mens der ikke er et fast antal til din onani-praksis på en dag, kan den gennemsnitlige fyr onanere op til 5 gange uden at påvirke deres libido, åbenbart. Men det har også at gøre med den hyppighed og livsstil, du lever. Hvis du er en sofa kartoffel, der tager det langsommere end en dovendyr, er du nødt til at trække dine sokker op med hensyn til hastighed, teknik og frekvens. Tilsvarende, hvis du er en workaholic, der konstant gennemgår et uhyggeligt rush af adrenalin, steroider og hvad-ikke, og du onanerer som om verdenen afhænger af det, hold dine heste. Sænk farten. I begge tilfælde vil du ofre post-sex oftere, end du gerne vil indrømme.
7. Du får ikke nok pauser mellem dine sessioner
Visst, hun er uimodståelig og får dig op på ingen tid. Sex kan være ganske vanedannende, og med den rigtige person er det den perfekte berusende blanding, der kan give dig svimmelhed og trætte efter mere. Men du skal give din krop tid til at slappe af og klare og være klar til den næste sex-session, før du kalder det en maraton. Du skal også fortsætte med at hydrere dig selv, fordi sex kan dræne kropsvæsker - ikke kun når du ejakulerer, men også når du sveder, mens du gør det. Den mængde fysisk energi, der går ind i at have sex, skal ganske ubevidst genopfyldes regelmæssigt. Så hvis det bliver dig, din partner og en dags sex, skal du være hydreret og give hinanden de meget tiltrængte pauser.
8. Du er bare for god i sengen til ikke at blive udmattet
bedste ernærings shake til kvinder
Og så er der altid denne mulighed, der skal overvejes: Du vipper hendes verden, hun vugger din og sammen vugger du sengen, bordet, væggene og hele husstanden. Det skal forklare dine niveauer af udmattelse, når alt hvad du vil gøre er at lægge dig som en grøntsag og dase i din herlighed, når du laver rundt i stedet og går gennem hele begivenhederne i går aftes eller tidligt i morges. Pis!
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
