5 hudtilskud og vitaminer, der fortjener et sted i din daglige rutine for naturlig glød
Hvordan tager du dig af din hud?
Bruger du en natcreme eller drikker et glas vand med kollagenpulver i? Måske er du typen spirulina smoothie, eller måske er du i probiotika.
Mens skønhedsindustrien gav os en række hudplejeprodukter i topklasse, eksploderede populariteten af nutricosmetics inklusive multivitaminer og andre skønhedstilskud til hudens sundhed i de sidste par år.
Hvad vakte interessen?
Vi er en generation af muligheder og handling, ikke sandt ?!
Først og fremmest giver det ren ernæring og planteekstrakter, som er en win-win-situation for alle.
Og begrebet hudtilskud er ret alsidigt. Du kan føje dem til din mad, til drikkevarer, blande dem med dine hudplejeprodukter, eller du kan bare springe pillen.
Uanset hvilken form du vælger at tage det, skal du huske at gå glip af disse ernæringsperler til glødende hud og andre sundhedsmæssige fordele.
bedste knude til at binde to reb sammen
Kollagen og hyaluronsyre til hudreparation
Investering i hudpleje har været et populært valg, siden vi indså, at vores hud repræsenterer os hver dag og vil fortsætte med at gøre det i meget lang tid.
Vi er opmærksomme på, at en velhydreret, yngre hud med elasticitet vil forbedre vores personlighed på en måde, som flakket hud ikke kan. Og vi ved, at det bedste kollagentilskud til hud kan få det til at ske.
Ikke kun det, kollagen og hyaluronsyre kan også hjælpe med regenerering af beskadigede hudceller. Dette betyder helbredelse af synlige acne ar og pletter på huden over en periode.
C-vitamin til naturlig hudglød
Let fundet, sjældent taget. Ingen kan lide at undervurdere kraften i C-vitamin, især når det altid er til stede i vores køleskab. Men måske er du ikke fan af den smarte smag, eller du finder ikke tid nok til at fremstille limonade, citrusjuice eller bloody mary.
I så fald skal du ikke vige væk fra C-vitamin, fordi det er en immunitetsforstærker og en af de bedste vitaminer til glødende hud.
Det er også en af nøgleingredienserne i de fleste anti-aging produkter og solcreme, fordi det hjælper med dannelsen af kollagen og beskytter huden mod solskader.
E-vitamin til solbeskyttelse
En anden populær ingrediens i de fleste hudplejeprodukter mod ældning er E-vitamin.
Dens vigtigste funktion er at beskytte vores hud mod de skadelige UV-stråler fra solen og forhindre mørke pletter og rynker. Det hjælper også med behandling af betændelse.
E-vitamin produceres af vores kroppe gennem talg, et olieagtigt stof, der udsendes gennem hudens porer. Så hvis du har tør hud, kan vitamin E-tilskud hjælpe din hud med at skabe en balance.
pacific crest trail vs appalachian trail
C, D og E-vitamin er sammen meget effektive. De kan også hjælpe med at øge immuniteten og forbedre tarmens sundhed.
Grøn kaffeekstrakt til yngre hud
Grønne kaffekapsler overtog verden som et vægttabstilskud, men vidste du, at det også kan reducere effekten af frie radikaler i vores krop op til 10 gange end almindelig grøn te?
Det opretholder fugtigheden i huden, heler det og reducerer rynker og fine linjer over en periode.
Mælketistel til behandling af acne
Milk tidsel er bedst kendt for at beskytte leveren og styrke knoglerne, og hjælper også med afgiftningsprocessen.
mest magtfulde krigere i historien
Med dets antioxidanter og antiinflammatoriske egenskaber har det vist sig at være et nyttigt supplement til folk, der oplever acne.
Sig hej til glad hud!
De fleste kosttilskud er almindeligt tilgængelige på markedet, især vitaminer. Så scan igennem ingredienserne, inden du køber dem. Kontakt din hudlæge, og tag doseringen ud fra din huds behov.
Hold din hud glad, og du vil altid være god at gå!
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
