Fidget Spinners kan være godt for dig på arbejde, men der er en fangst
Sommeren i 2017 har handlet om de stigende temperaturer, feministiske bevægelser, LGBTQI-rettigheder, Trump og verdensfreden godt på globalt plan. På det mere mikrobiske niveau af internetviralitetssyndromet, som jeg gerne kalder det, er der noget andet, der har været ganske raseri denne sæson. Det hedder Fidget Spinner. Det vakte min interesse, da jeg hørte nogen fortælle mig, jeg er nødt til at købe dette for at hjælpe med mine angstanfald. Han sagde dette på den måde, som folk siger, at de skal begynde at træne mere, tage deres diæt mere seriøst, se deres sukkerindtag nærmere eller begynde at spare til fremtiden. Han sagde det som om det var en begivenhed, der allerede skulle gøres. Han sagde dette, da han hurtigt scorede gennem de forskellige muligheder, der var tilgængelige på Amazon - farver, stilarter, variationer og alt andet.
En fidget-spinner er et legetøj i håndfladestørrelse, der drejer med en let tommelfinger og forhindrer en let distraheret person til at være opmærksom på objektets endeløse og underligt beroligende bevægelse. Det har været et vrede blandt børnene, ja. Men det har været endnu mere spændende blandt voksne. Oprindeligt er udviklet til at hjælpe børn, der lider af ADHD eller autisme, med at lindre stress - selvom der ikke er nok konkret forskning til at bevise eller modbevise denne teori - synes fidget-spinneren også at være blevet en fantastisk måde at udføre den samme funktion for voksne på. i deres arbejdsmiljøer. Igen er der ingen konkret undersøgelse af denne påstand, og så er det alt sammen baseret på folk, der selv prøver og afprøver det. Og ifølge Forbes har detailhandlere gjort krav på, at fidget-spinneren har sundhedsmæssige fordele såsom lindring af stress, posttraumatisk stresslidelse (PTSD), angst og opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Men igen er dette krav fra branchen, der ønsker at tjene penge på at sælge fidget spinners. Så vi ved ikke rigtig omfanget af legitimitet til disse påstande. Men fra den, der har prøvet objekterne og hvilke tests de har gennemgået, her er hvad vi ved om fidget spinners.
Hvad gør Fidget Spinner virkelig?
Det drejer. Det er bare det. Og mens der virkelig ikke er noget trick videnskab til det, har vloggers, boggers, YouTubers over hele verden taget deres kanaler for at vise verden nøjagtigt, hvordan man får mest ud af fidget spinners. Du skal placere det mellem tommelfingeren og fingeren, give det et lille svirp og se det dreje til din absolutte glæde. Men bortset fra sin tekniske funktion handler fidget-spinneren om at dræbe kedsomhed i arbejdet - de små huller i løbet af din arbejdstid, når du er klar over, at du er svirret uden tro og ikke kan fokusere på dit arbejde mere, fordi din hjerne er træt. Det er når du bliver mest distraheret og har tendens til at finde dit sind omledt til tilfældige objekter, bevægelser og farverige ting på internettet eller omkring dig. Hvad laver du? Du henter en fidget spinner og ser den dreje mellem fingrene.
De gode mennesker på Forbes gik et skridt videre i deres forskning og prøvede endda fidget spinners for sig selv og ifølge deres resultater kunne det meget vel forbedre din daglige dag ved at give dig et uskyldigt udløb for din nervøse eller kede energi, og vores testere fandt enstemmigt, at dette var sandt. James Plafke, en af Forbes-medarbejderne, observerede i sin artikel: Nogle af os legede med spindlerne i stedet for at bide negle og neglebånd - Jeg gik fra korte negle og rå hud til at kunne presse en citron i et glas vand uden problemer.
For at sige det ganske enkelt, er fidget-spinneren den nye lommesten - du ved, de små føles gode sten, vi holder fast i vores hænder for at bekræfte vores positive tanker, berolige vores nerver gennem små ord og meditationstaktik. Og som det ville vise sig, fungerer det for voksne i arbejdsområdet, så meget som det sandsynligvis fungerer for børn med autisme og ADHD. Nogle af de ting, som en fidget spinner bestemt gør, er ...
1. Det giver dig mulighed for at være mere til stede i dit daglige liv
Du finder dig selv mere vågen og bevidst om det øjeblik, du er i stedet for at køre væk på grund af manglende interesse eller kedsomhed.
2. Det distraherer dit sind
Samtidig giver det dig den rigtige form for distraktion på den mindste måde. Ofte befinder vi os i at engagere os i tankeløs snak med kolleger i vores professionelle rum. Hvad dette virkelig fører til er kontorpolitik, som vi ikke har brug for. Ifølge Roland Rotz og Sarah D. Wright, forfattere til bogen Fidget To Focus: Outwit Your Boredom: Sensory Strategies For Living With ADHD, kan fidgeting forhindre dit sind i at blive optaget af obsessive og usunde tanker. Fidget spinner giver dig mulighed for at skære ned, tage den fem minutters pause, der ikke bliver forlænget på grund af sladder på arbejdspladsen og vende tilbage til din opgave ved hånden, lidt mere vågen og opdateret.
3. Det forhindrer unødvendig skærmtid
Vær ærlig, hvor ofte har du lige nået til din telefon eller hurtigt åbnet en anden fane i din browser for at tweet tilfældigt nonsens eller følge nogen på Facebook? Alt for ofte til at sætte et nummer på det, nøjagtigt. Fidget spinner forhindrer dig i at gøre det. Du finder dig selv i stigende grad at opfange objektet i stedet, mens du taler i telefon, læser igennem dine e-mails eller brainstormer en idé på arbejdspladsen. Det skærer tilbage på den tankeløse rod.
4. Det er en god samtalestarter
Det er det virkelig. I betragtning af at de er en internet-vrede over hele verden lige nu, vil alle på dit kontor - lige fra lederen af din division, der sandsynligvis kender til disse objekter gennem sine børn til den unge sekretær, der virker som en god person at tale med - vil vil ind i denne samtale.
Bivirkningerne af en fidget spinner
Der er mere bevis for, at objektet er en trussel blandt børnene, selvfølgelig. Men set fra en voksen er det her, hvor du kan gå galt med en fidget spinner.
1. Det tilskynder til en stillesiddende livsstil
Du kan sidde i timevis ved at kigge på din fidget spinner og gøre sin ting, som i det væsentlige bare drejer rundt. Og mens det er meget ligesom at se en stripperbånd til dig på løkke, i sidstnævnte tilfælde kommer du stadig af sted og har en slags nervøs og fysisk frigivelse. Der udskilles hormoner, der gør godt for dine kropsfunktioner og endda forbedrer din præstation. Med fidget spinners sker det ikke rigtig meget. Når du henvender dig til din fidget-spinner ved skrivebordet, finder du ud af, at du forlader skrivebordet meget mindre, og det er en dårlig ting, fordi det er dårligt for dit helbred at sidde i mere end 6 timer. De fleste medicinske eksperter råder dig til at stå op fra skrivebordet, lave et par øvelser, bevæge sig lidt og endda stå og arbejde. Fidget spinners opfordrer dig til at sidde med din derriere limet til et ubehageligt sæde. Det er noget, du bliver nødt til at være opmærksom på.
2. Det kan medføre sløret syn
I modsætning til meditation - hvor, når du åbner dine øjne, er det som at få synet for første gang - når du kigger på en fidget spinner, sløres din vision og sløres omkring dig, hvilket får dig til at blive svimmel af at have kablet ud i noget hvirvel af spinderen. Det er ikke en god ting, fordi det for nogle mennesker kan tage tid at genvinde din vision til sit fulde potentiale, og det kan faktisk få dine øjne til at vandne og dit hoved gør ondt og forblive tunge længe efter at du er stoppet med at bruge objektet.
3. Det kan føre til overforbrug
Fidget spinners er gode til de 5 minutters pauser mellem kontoropgaver. Men har du ikke hørt det ordsprog, at for meget af noget er dårligt for dit helbred? Det samme kan siges om en fidget spinner. Hvis du er en, der let distraheres, kan en fidget spinner måske bare gøre det modsatte af at give dig mulighed for at fokusere. Du kan faktisk finde dig selv i stigende grad at bruge objektet, selv når du ved, at du skal fokusere på en arbejdsopgave.
Sagen for fidget spinner er højst spændende, som jeg sagde tidligt. Det har sine plusser og minusser. Det er et sjovt objekt, og det gør ikke ondt at have rundt. Men hvor meget er for meget, og har du virkelig brug for det, er to vigtige spørgsmål, du sandsynligvis bør stille dig selv, før du bringer det ind i dit arbejdsmiljø.
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
