30 sunde(ish) roadtrip-snacks at tage med på dit næste eventyr
Vi deler vores foretrukne roadtrip-snacks (og hvilke typer snacks du helt sikkert bør undgå!)
Pacific Crest Trail San Diego kort
Vores roadtrip snacks er organiseret og klar til at gå!
Vi boede på vejen i over to år, og vi driver også en lejr-madlavningsblog. Så vi føler os unikt kvalificerede til at dele vores tanker om, hvilke fødevarer der er gode roadtrip-snacks. Vi har tænkt meget over dette emne.
Vi har lært meget i løbet af de tusindvis af kilometer, vi har rejst, og utallige hangry nedsmeltninger, vi har haft, og vi er glade for at dele vores bedste roadtrip-snackanbefalinger med dig.
Tilmeldingsformular (#4)D
Gem dette indlæg!
Indtast din e-mail, og vi sender dette indlæg til din indbakke! Derudover vil du modtage vores nyhedsbrev fyldt med gode tips til alle dine udendørs eventyr.
GEMME!Vi føler snacks er en væsentlig del af enhver langdistance roadtrip . Og vi går aldrig hjemmefra uden dem!
Nogle gange har du brug for et lille energiboost, nogle gange har du brug for at stabilisere dit blodsukker, og nogle gange har du brug for at gumle på noget bare for at forblive opmærksom og holde blodet til at strømme til din hjerne.
Snacks kan også dramatisk forbedre den samlede roadtrip-oplevelse. De gør en ellers monoton proces til en bevægelig fest.
Nedenfor deler vi vores tanker om, hvilke snacks du bør medbringe på din næste roadtrip (og hvilke snacks du ikke bør).
Hvilke snacks skal du medbringe på en roadtrip?
Dette vil i høj grad afhænge af din personlige smag, men den generelle regel er, at roadtrip-mad skal være let tilgængelig og nem at indtage. De bør holde din krop drevet, dit blodsukker stabilt og dit sind vågent. Fortsæt med at læse for nogle af vores yndlingsforslag!
Selvom der er masser af fødevarer, der er gode til lange bilture, er der få fødevarekategorier, du absolut vil undgå.
Her er nogle af de værste fødevarer til en lang tur:
- Mad, der skaber masser af krummer eller affald (f.eks. kiks, pistacienødder)
- Pulverholdige fødevarer (f.eks. Cheetos)
- Fedtet eller fedtet mad (f.eks. oliven)
- Fødevarer med stærk lugt (f.eks. nogle bløde oste, bananer)
- Fødevarer, der kan fordærve for en skilling (f.eks. avocadoer)
- Mad i for stor emballage
Spis mens du kører
Snack under kørslen kan udføres sikkert, hvis du har taget dig tid til at indstille dit førerhusområde korrekt på forhånd. Maden skal være inden for rækkevidde og ikke kræve, at du fjerner blikket fra vejen.
Når du kører med en anden person, skal du delegere så meget som muligt, så du kan holde fokus på vejen. For eksempel at bede dem om at få fat i en snack, pakke den ud (hvis det er nødvendigt) og aflevere den til dig.
Mens det er muligt at spise på vejen, anbefaler vi, når det er muligt, stærkt at stoppe ved rastepladser langs vejen. At tage en 10-15 minutters pause for at spise, gå på toilettet, strække og justere dit setup er sååå det værd.
Vi ved, at trangen til at presse på er stærk, men at tage et par små pauser kan forbedre alles humør.
De bedste roadtrip-snacks
Dette er nogle af vores foretrukne roadtrip-snacks. Vi har personligt forbrugt alle de varer, der er angivet nedenfor, på et eller andet tidspunkt og kan attestere deres trafiksikkerhed og overlegne snackbarhed.
Greenbelly måltidsbarer
Tager en side fra vandrere og backpackere, disse Greenbelly måltidsbarer indeholder 650 kalorier pr. portion, hvilket er lige så meget som et komplet måltid. Mens vi ikke gør det anbefale springe måltider over på vejen, hvis du har brug for det, kunne en af disse være en god mulighed.
Energibarer
Der findes en million slags energibarer, så vores råd er at gå efter variation. Bare hold dig væk fra de super smuldrende som Nature Valley. Her er nogle af vores yndlingsmærker: Bobo , RX-stænger , GoMacro , Lara Bar , Bleg , Farvel , og 88 Acres frøstænger .
Energikager
Hvis du foretrækker dine energibarer i cirkulær form, så ville du måske være interesseret i den voksende sektor for energikager. (Dette er blot en måde at skille sig ud fra de 8 milliarder energibarmærker!) Ikke desto mindre er vi fans af MunkPack Cookies og Lenny & Larry Cookies
Fig Newtons
Fig Newtons er langt vores foretrukne roadtrip cookies. De er bløde, genererer ikke krummer og er absolut lækre.
Nøddesmørpakker
Yum smør nøddesmørpakker gør dem super nemme at spise, mens de er på farten. Nogle gange spiser vi det direkte fra pakken, men det ville også være godt med æbler i skiver eller brød, hvis du holder en pause ved en rasteplads. Denne genlukkelige klempakke betyder, at du ikke behøver at snavse en kniv eller ske for at tage den ud af en krukke.
Ristede rugchips
Rugchips er vores gå til tankstation afhentning. De er ret robuste og genererer ikke krummer som andre chips. Sammenlignet med de andre friturestegte muligheder i chipgangen, er dette på den sunde-ish-er* side af spektret.
*Sund, kun i sammenligning med andre meget usunde muligheder.
The Good Crisp Co.
Selvom disse kartoffelchips overtræder vores no-crumb-regel, er disse Gode Crisp Co. chips er bare for gode til at udelade. Disse er dybest set en sundere version af Pringles og har den samme cylinder, som beskytter crips mod at blive knust.
hvem er den højeste levende mand
Chokoladedækkede espressobønner
Disse er en fantastisk lille koffein og sukker sprænger på én gang. Vi kan godt lide at reservere disse fyre til slutningen af vores tur, når vi sandsynligvis er mest trætte.
Yoghurtdækkede rosiner
Disse er en rigtig lækkerbisken og kan nemt afhentes i en massespand i de fleste dagligvarebutikker. Hvis du er i stand til at opbevare disse på køl i en køler, anbefaler vi det stærkt!
Jordnøddesmør fyldte kringler
Vi elsker disse ting. Vi henter dem ofte hos Trader Joe's og Quinn's laver en glutenfri version, du kan finde på på Thrive Market . Vi oplever, at poserne har en tendens til at dele sig på midten, så vi kan godt lide at pakke dem om i en lukkelig beholder eller en stor ReZip taske . Disse gør også store vandresnacks !
Frisk frugt uden skræl
Druer er gode til roadtrips, fordi de ikke skal skrælles og ikke har kerner. Æbler og pærer er også gode muligheder. Appelsiner, klementiner og mandariner holder sig godt i en lukket beholder, hvis du skræller og segmenterer dem i forvejen.
*Smid ikke frugtkerner (eller andet for den sags skyld) ud af vinduet. Bare fordi noget er biologisk nedbrydeligt, betyder det ikke, at det nedbrydes, når det sidder på skulderen af motorvejen. Det tiltrækker bare dyreliv, hvilket fører til flere trafikdræbte og flere ulykker.
Friske Grøntsager
Friske grøntsager er en af de sundeste roadtrip-snackmuligheder derude. Babygulerødder, snittede agurker, selleristænger, cherrytomater er alle supersunde og nemme at spise under kørslen.
Vegetabilske chips
Veggiechips er en anden snack, vi ofte henter i bulkspanden eller fra Nuts.com . Disse er den perfekte kedelige/sultne snack og behøver ikke at stå på køl.
Plantain Chips
Sundere end kartoffelchips, mindre skarp end en frisk banan, plantain chips er lidt søde, salte og sprøde - hvilket tjekker mange kasser!
Trail mix
Vælge stiblanding med store stykker. Du ønsker ikke at håndtere en håndfuld finthakkede nødder og bittesmå frø. De kommer bare over hele bilen. Jo større stykker, jo bedre.
Nødder
Vi foretrækker cashewnødder eller mandler, når vi kører. De er store nok til at være nemme at håndtere og behøver ikke at blive skubbet af. Jordnødder er bare lidt for små til os, og pistacienødder og solsikkefrø er de værste.
Ost
Hård ost, der ikke behøver nedkøling, er en god mulighed. Vi ELSKER også Trader Joe's Baked Cheese Bites Parmesan eller cheddar whisps (de sidste er dog lidt mindre robuste).
Jerky og kødbarer
I modsætning til mange af de kulhydrat-tunge muligheder på listen,Jerky og kødbarerhar en seriøs stikkraft. Vi er store fans af Epic Provisions, Wild Zora og andre kødprodukter, der ikke har et væld af tilsætningsstoffer (ser på dig Slim)
Gin gins
Hvis du eller dine roadtrip-kammerater har en tendens til at føle sig lidt kvalme på de snoede veje, er ingefær en naturlig måde at få ro på maven på uden at forårsage døsighed, som håndkøbsmedicin kan. Vi holder gerne en pose af Gin Gins ingefær tygger i vores snackspand af denne grund.
Gummi
Har du brug for hjælp til at holde dig opmærksom, mens du kører? Ud over de sædvanlige koffeinholdige midler har der været rigtig mange videnskabeligt bevis det tyder på, at tyggegummi kan hjælpe med fokus og årvågenhed.
Masticering (det at tygge) øger blodgennemstrømningen til dit hoved og hjælper med at øge kognitive evner og fokus. Så hvis du ofte bliver døsig, når du kører bil, så overvej at samle en pakke tyggegummi .
Bedste Road Trip drinks
Det er her, at have en lille køler med blød side virkelig er praktisk. Efter et par hundrede miles kan en kold drink virkelig gøre en stor forskel for at genoplive dig.
Mousserende vand/seltzer
Tag det fra os, det er virkelig nemt at blive dehydreret på lange køreture. Så sørg for at drikke vand undervejs. Der er en verden af mousserende vand derude, men vores yndlingsmærke erSpindrift!
Is kaffe
En dåse iskaffe eller endda nitro koldbrygget kaffe kan være en god pick-me-up til at bære dig gennem det sidste stykke.
hvordan man bruger en vaskeskrem
Kombucha
En anden let kulsyreholdig, ikke-alkoholisk mulighed, kombucha er endnu en af vores yndlingsdrinks på vejen.
Bedste roadtrip-snacks til børn
Hvis du er på roadtrip med børn, er et stærkt snackspil et absolut must! Nogle lokkende snacks forhindrer muligvis ikke en nedsmeltning helt, men det kan give dig noget tid.
Men i modsætning til snacktid derhjemme, vil børnene være fastspændt på bagsædet. Så uanset hvilke snacks du vælger, bliver de nødt til at klare sig selv.
Skåret grøntsager
Snitte skiver af peberfrugt, gulerod, selleri eller snapsærter er en god snackmulighed for børn, da de er sunde og ikke har potentialet til at blive noget rod eller efterlade krummer overalt.
Frisk frugt
På samme måde er frugt, der er blevet skåret i skiver, en god snack til børn. Vælg frugt, der ikke er alt for saftig eller blød. Æbler, forskrællede appelsiner og druer (for ældre børn) er gode steder at starte.
For at forhindre æbler i at brune, prøv at lægge dem i blød i et vand- og citronsaftbad i et par minutter, før du pakker dem.
Strengeost
Børn elsker disse, og de er en fantastisk måde at tilføje noget protein til deres kost. Ideelt set bør disse køles i en køligere eller isoleret madpose.
Energibarer i børnestørrelse
Hvis børnene ser mor eller far spise på en energibar, kan du vædde på, at de også vil have en! Disse barer i børnestørrelse er en fantastisk måde at inkludere dem på uden at skulle dele din egen bar op! Clif Minis og Lara Bar minis er et godt sted at starte.
Annies Snack Mix
Du vil sandsynligvis rense disse ud mellem bilsædets hynder, men dette er bare sådan en populær snack – især hvis dine børn kan lide salte og sprøde ting. For småbørn, parre denne type snack med en snack-fangende kop, som denne af Munchkin .
Annie's Bunny Grahams:
Annies Bunny Grahams er normalt en publikumsfavorit! Da de er mundrette graham-kiks, vil der ikke være så mange krummer tilbage, som der ville være med graham-kiks i fuld størrelse.
Mini peanutbutter sandwich
Bite-størrelse mini peanutbutter sandwich er perfekte til små hænder. De er en god balance mellem kulhydrater, proteiner og fedtstoffer, der hjælper med at mætte dine bagsædekammerater.
Økologisk frugttape
Ok, frugtruller kommer måske ikke øverst på alle forældres liste over Healthy Road Trip Snacks, men de er bare så nostalgiske for os!
Denne version er økologisk og lavet af ægte frugt og ikke meget andet, så det skal være sundere end hvad vi end spiste i 90'erne, ikke?
Disse kan også bruges (leveraged?) som en belønning eller måske som en sidste udvej, hvis tingene virkelig begynder at gå sidelæns.
Nyttige snacks
Du behøver ikke meget, men der er et par stykker udstyr, som vi synes er meget nyttige på lange ture.
Blødsidet køler : Generelt bør du vælge roadtrip-snacks, der ikke behøver nedkøling. Men at have en måde at holde nogle ting kolde på kan være meget nyttigt - især frisk frugt og grøntsager.
Mini skraldespand / Stor forseglbar beholder : Vi holder gerne en mini skraldespand eller en forseglbar beholder i nærheden for at hjælpe os med at holde det forreste førerhusområde rent og ryddeligt. Lad ikke dette være dig . En ren, overskuelig bil kan virkelig forbedre din generelle køreoplevelse.
Isoleret kop med låg : En isoleret kop med låg kan holde din morgenkaffe varm eller din eftermiddagskombucha kold i timevis. Det kan virkelig udvide fornøjelsesområdet for din drik. Den kan også genbruges, så din bil ikke fyldes med papirkaffekopper.
ReZip tasker : Lad være med engangsposen, og overvej at bruge disse genanvendelige lynlåsposer i stedet. De er gode til skåret frugt og grøntsager, bulkbeholdere eller servering til børn på forhånd.
Vådservietter : Klæbrige, fedtede fingre er det værste. Det er en god idé at have nogle let tilgængelige vådservietter ved hånden.
