4 kraftløftere, der kan slå bodybuildere inden for æstetik
Æstetik kan få dig til at ligne en superhelt. Men styrke giver dig mulighed for at føle det.
Powerlifting har støt vundet popularitet over hele verden. Sporten er ret enkel, løft maksimale vægte i tre elevatorer - squats, bænkpress og markløft til en rep og løfteren med den højeste samlede gevinst. Derfor er målet med powerlifting-træning at maksimere styrken på de store 3 elevatorer (Squats, Bench, Deadlift), og der er lidt plads til at arbejde på æstetik som brede lats, peaking biceps eller runde mediale deltoids. Bodybuildere på den anden side træner primært for æstetik. Dette er grunden til, at disse atleter har forskelle i styrke og udseende. Men der er genetisk velsignede kraftløftere (mutanter), der også kan slå Bodybuildere i afdelingen for æstetik. Her er vores top 4 æstetiske kraftløftere.
1) Larry Wheels
bedste vandfiltrering til vandreture
Larry Wheels gør i øjeblikket nyheder over hele sociale medier ved at løfte latterligt tungt for REPS (275 Kg Incline Bench for 5 Reps). Larry ligner et dyr, der har løftet sig i årtier, men det er ikke tilfældet. Som barn havde han ikke råd til noget gyms medlemskab og plejede at udføre kropsvægtøvelser hver dag og løftede betonsten. Indtil han startede sit første job, var han aldrig gået ind i et ordentligt motionscenter. Larry har allerede nogle verdensrekorder under sit navn. Hans officielle nuværende maxer er 373 Kg Squat, 268 Kg Bench Press og en 380 Kg Deadlift. Hvad der gør disse tal endnu mere imponerende er hans alder, som er 23. Vejer mere end 122 kg Larry er super jacked, men forbliver mager året rundt.
2) Ben Pollack
771 pund squat, 413 pund bænk, 733 pund dødløft
Ben Pollack er en doktorand fra University of Texas, Austin. Han har konkurreret i kraftløft fra 5 år under 90 kg vægtkategori. Bens nuværende officielle maxer er: 350,5 kg Squat, 187 kg Bench Press og en 333 Kg Deadlift. Ben er en superstærk løfter, men alligevel besidder alle træk ved en vellykket bodybuilder: papirtynd hud, stribet mavemuskler, bred ryg og toppende biceps.
3) Mike O'Hearn
gratis RV-camping i nærheden af mig
Mike O'Hearn eller The Titan behøver ingen introduktion. De fleste mennesker kender ham som skuespiller, fitnessmodel eller bodybuilder. Men han har også været en succesfuld kraftløfter med 4 California Powerlifting Championship-titler under sit navn. Hans maksimale elevatorer inkluderer en 370 Kg Squat, 230 Kg Bench Press og 345 Kg Deadlift. Han er den sande pioner inden for kraftopbygningstendensen (Styrke + Æstetik). I en alder af 49 år ser Mike stadig ud som en græsk Guds skulptur er stærkere end gennemsnitlige løftere i 20'erne.
hvad er den mest alkoholholdige drik i verden
4) Mukesh Singh Gehlot
Mukesh Singh Gehlot også kendt som 'Guru Ji' er en populær atlet fra Indien. Han har fået titlen Mr India and Mr World in bodybuilding. Han er skiftet til Powerlifting, hvor han stadig klarer sig ret godt. Han har vundet flere titler i Powerlifting, herunder World Powerlifting Championship England 2016 og Mr Olympia Pro Powerlifting 2017. Selvom han har ændret sin træningsstil, vil han stadig være en hård konkurrent, hvis han træder på scenen.
Yash Sharma er tidligere fodboldspiller på nationalt niveau, nu en styrketræner, ernæringsekspert og naturlig bodybuilder. Han driver også en YouTube-kanal Yash Sharma Fitness, hvorigennem han sigter mod at uddanne alle fitnessentusiaster til at maksimere deres gevinster ved hjælp af metoder, der understøttes af videnskab og let kan anvendes. Forbind dig med ham på Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook og Instagram .
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
