En hård realitetskontrol for 'roided Guys', der siger, at steroider ikke bygger muskler, hårdt arbejde gør
Bemærk: Artiklen hverken understøtter og fordømmer brugen af anabolske steroider. Det er helt et personligt valg.
For en ret ung sport har bodybuilding været igennem havet af ekstreme ændringer i fysisk udseende, træningsfilosofier, ernæring og selvfølgelig stofmisbrug. Hvorfor jeg vælger at kalde det misbrug og ikke bruge, er noget, jeg ikke har behov for at uddybe. Se på størrelsen af enhver professionel bodybuilder fra de sidste 20 år, og du finder ud af det. Naturligvis gjorde valle og protein dem ikke 150 kilo og tørre som en ørken. Det er de supra-fysiologiske doser af anabolske hormoner over mange år. Inden du ruller øjnene og starter en rant i kommentarfeltet, kører jeg ikke steroidbrug her. Jeg prøver bare at sprænge boblen fra de fyre, der SIGER, at anabolske steroider bare er tilføjelsesprogrammer, og det rigtige arbejde er det hårde arbejde '. Nå, ikke kun er det ekstremt dumt, men også fra et videnskabeligt synspunkt meget urimeligt. Hvordan? Jeg nedbryder det for dig.
Første ting først, steroider får muskler til at vokse - Træning eller ej.
Chokeret og klar til at starte en rant? Vent, læs dette stykke forskning (http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101.)
Her er en briefing fra forskningen:
1) En undersøgelse på 100 uger blev udført på 43 mænd i alderen 19-40 år. Alle blev uddannet i en eller anden grad.
to) De blev derefter opdelt i 4 grupper-
Gruppe 1 - INGEN øvelse. INGEN steroider.
Gruppe 2 - INGEN øvelse. Ugentlige injektioner af 600 mg Test E.
Gruppe 3 - GØR øvelse. Helt naturlig. Ingen steroider.
Gruppe 4 - GØR øvelse. Administreret 600 mg testosteron enanthate.
3) Deres ernæring blev justeret i overensstemmelse hermed og revideret gennem hele forskningens varighed. Træningsgrupperne (3. og 4.) gennemførte de samme træningsprogrammer.
4) Resultater-
Gruppe 1 - Ingen ændringer. Som forventet
Gruppe 2 - Fik 3,17 kilo muskelvæv. (CHOKERENDE?)
Gruppe 3 - Fik ca. 4 pund muskler
Gruppe 4 - Fik 13 pund muskler
Har du drift? Gruppen af fyre, der slet ikke trente og tog steroider, opnåede gevinsterne. JA, selv i fravær af vægttræning opnåede disse fyre betydelige muskulære gevinster. Faktisk klarede de sig bedre end gruppen af naturlige fyre, der trænede uden stofbrug.
Selvfølgelig tager det stadig hårdt arbejde, men brug af steroider ændrer tingene på næsten alle niveauer
Giv mig nu ikke, at 'vi stadig har brug for at flytte vægte' vuggevise. Selvfølgelig gør du. Sagen er, at kroppen reagerer meget forskelligt på træning, mens den er på gear og træner naturligt. Assisterede fyre kommer sig bedre, løfter tungere og kan spise mere, alt fordi de har en overflod af det primære anabolske hormon testosteron i deres krop. Assisterede fyre kan slippe af sted med næsten dobbelt så bedre resultater ved kun at træne halvt så meget som de naturlige fyre på grund af deres forhøjede muskelproteinsyntese (MPS). De slipper også væk med dårlig ernæring, som naturlige løftere bestemt ikke kan slippe af med. Højere træningsvolumener, belastninger og frekvenser kan også knuse en naturlig løfter, mens fastgjorte fyre kan gøre mere og mere volumen med tungere belastninger uden at skulle bekymre sig om at komme sig. Så der er mange ting, der spiller ind i ligningen.
Motivering
Den største faktor for at være konsekvent ved bevægelse af vægte kommer fra fremskridt. Hvis du ikke gør fremskridt, bliver tingene motiverende. Dette gælder især for naturlige løftere. Naturlig løft kræver mange års dedikation med træning og ernæring og et lille vindue til fejl. Naturlige bodybuildere kan blive fede under bulking og har altid en risiko for at miste muskler, mens de skærer. Begge disse ting kan undgås af assisterede fyre, da anabolske steroider gør deres job meget godt. Assisterede fyre, hvis de træner rigtigt og spiser rigtigt, gør de bogstaveligt talt fremskridt dagligt, hvilket er meget usandsynligt i tilfælde af naturlige løftere. Jo mere du ser dig selv vokse og kaste fedt, jo mere vil du blive drevet til at arbejde hårdere. Så på en måde er selv motivation let for assisterede fyre.
børste tænder med bentonit ler
Så tak, hvis du er på gear, dømmer vi dig ikke. Men vær venlig ikke at gå rundt og fortælle naturlige løftere, at hårdt arbejde er alt, hvad vi gør, og steroider gør ikke meget.
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
