Hugh Jackman At dræbe sin træning er en lektion for hver bro, der altid forsvinder på bendagen
Hvis du stadig ikke er klar over det, er Hugh Jackman en slags vidunderløftning i Australien. Ingen tvivl om, at siden hans fysik taler meget om det hårde arbejde, han har lagt i over tre årtier. Jeg mener, kom nu, der er en grund til, at han spiller en af de mest muskuløse tegneseriefigurer nogensinde. Lad os alligevel skære efter. Jackman rammer sin underkrops træning i al alvor. Hvorfor er det noget, du har brug for at vide? Nå, for på skærmen er det, der normalt vises, en skuespillers overkrop. Du kender mavemuskler, brystvorter og arme - de penge, der tjener kropsdele. Ben er penge beslutningstagere. Men nogle skuespillere træner ikke rigtig til skærmen alene, og Jackman er en af de hardcore dudes, der ALDRIG springer over sine træningsdage.
Mr. Logan er også en tilskyndet til klubben på 1000 pund i det populære Dog Pound Gym i Australien. For at komme dertil SKAL du arbejde med dine ben, og han sørger for, at der ikke springes over nogen bendag.
Her trækker han nogle benpresser ud.
Samme vane. En anden dag. #LONDON Logan 3.3.17
Et indlæg delt af Hugh Jackman (@thehughjackman) den 22. februar 2017 kl. 3:43 PST
største mænd i verden
Det er nogle hack squats til dine punk quads!
Og ... vi er tilbage! #StandUpToBullying Day
Et indlæg delt af Hugh Jackman (@thehughjackman) den 5. juli 2016 kl. 4:55 PDT
Ved du, at trykke aldrig går ud af en bendag!
høj-fiber måltidserstatning ryster
Er det, hvad de mener med søndag Funday? Jeg tror ikke det!
Et indlæg delt af Hugh Jackman (@thehughjackman) den 31. januar 2016 kl. 07:36 PST
Bench stand ups? Nogen som helst? ALLE SAMMEN!
hvordan man lægger et telt
Et indlæg delt af Hugh Jackman (@thehughjackman) den 9. januar 2016 kl. 4:16 PST
Trap bar dødløft mand!
Jeg koncentrerer mig !!! #Mandag
Et indlæg delt af Hugh Jackman (@thehughjackman) den 21. december 2015 kl. 06:29 PST
hvordan man læser en topografisk kortkonturlinje
Lad Logan lære dig at squat.
Et indlæg delt af Hugh Jackman (@thehughjackman) den 26. oktober 2015 kl. 05.34 PDT
Gå lunges for den røv, mand!
mass gainer hvordan man bruger
Træning med den fantastiske @dieterroylance. Mate, @matthewtargett har ret - du er legende. #Ben dag
Et indlæg delt af Hugh Jackman (@thehughjackman) den 18. oktober 2015 kl. 17:29 PDT
Se fyre, berømthedsfitness til side, ben spiller en meget vigtig rolle i udviklingen af din fysik. Lige fra styrke til æstetik skal du træne dine ben. Hvis du vil have en pointer om, hvordan du starter din bendag og bliver en formidabel kneb, så læs vores artikler dedikeret til bentræning i vores sundhedsafdeling.
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
