Virat Kohli åbner sig for sin mentale sundhed baner vejen for dialog om mænds mentale sundhed
Virat Kohlis åbenbaring om at bekæmpe depression vil forhåbentlig åbne mange døre for mænd til at begynde at have samtaler om mental sundhed. I et samfund, der stigmatiserer mental sundhed, når en berømthed har talt om deres kamp med depression og angst, normaliserer det i det mindste psykiske problemer. Men stadig er vi langt væk fra at gøre det så normalt som fysiske lidelser.
Virat Kohli mener stærkt, at professionel hjælp på mental-sundhedsfronten bør være en del af teamopsætningen ⤵
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 19. februar 2021
Depression er en svækkende sygdom, der er ekstremt underrapporteret. Til tider manifesteres og behandles det forskelligt i køn. Mænd rapporterer normalt symptomer på vrede, irritation og isolation, hvilket måske ikke er typiske symptomer og måske ikke anerkendes som depression. Ring ind i de dybt indgroede forestillinger om giftig maskulinitet, og du får endnu mindre mænd, der rapporterer, at de føler sig lave.
Så ofte på min sofa deler mænd deres frygt for at bede om støtte, når de kæmper for ikke at blive betragtet som fiaskoer. Og ingen steder ser vi dette mere end i hyper-konkurrencedygtig sport. Det er en testosteron-drevet arena, hvor, for at blive betragtet som dominerende og aggressiv, belønnes.
I sportskulturen ser sportsfolk ofte tab som personlige fiaskoer og utilstrækkelighed, og mange af dem ser kun vinde som et mål. Dette lægger pres på en masse forventninger på dem om at få succes i hver kamp, de spiller. Og hvis du leder et team, kan man meget godt forestille sig den stress, personen skal igennem. Det er bundet til at blive 'ensom' øverst, hvor man kan blive betragtet som sårbar, er at tro, at du er svag, hvilket igen resulterer i endnu færre mænd, der søger hjælp.
Virat Kohli på Glenn Maxwell, der er af en pause fra cricket af psykiske sundhedsmæssige årsager. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- ICC (@ICC) 13. november 2019
Et af de mest oversete spørgsmål, mener jeg, er mental sundhed hos sportsfolk eller atleter. På grund af sportsens konkurrencemæssige natur kan mange af dem medføre en risiko for depression. Når de møder deres egen frygt og følelsesmæssige kamp, har de fleste mænd en tendens til at skjule følelserne af sårbarhed, forvirring, skam. Og med det kommer isolation og ensomhed, der kan føre til depression.
Ifølge psykologer opretholder mænd side til side venskab, dvs. de binder sig over ting som sport og træner sammen. De fleste henvender sig til deres mandlige venner for faktuelle råd, som er mere pragmatiske. Meget sjældent taler de om deres dybe følelsesmæssige problemer eller har endda undertiden ikke sproget til at udtrykke deres sårbarheder.
camping langs appalachian trail
En af de bedste løsninger er at tale om det ansigt til ansigt og bede om støtte fra en mental sundhedspersonale. Betydningen af bevidsthed kan ikke understreges mere.
Alaokika Bharwani er en tidligere mental sundhedskonsulent for Hindustan Unilever. Hun er klinisk uddannet psykoterapeut fra Albert Ellis Institute i New York, USA.
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
