Det er ikke let at tage en fitnessudfordring. Sådan gik vi omkring FitIt-udfordringen
Jeg er en meget konkurrencedygtig fyr, og det er en af de ting, der skubber mine grænser, når det kommer til enhver beslutning i mit liv. Selvfølgelig bliver jeg åbenlyst konkurrencedygtig med nogle udfordringer, og nogle gange gider jeg ikke engang. Det er overflødigt at sige, at når et fitnessaspekt føjes til enhver form for konkurrence, er det spil på.
Så da jeg blev tilbudt muligheden for at konkurrere med Indiatimes og Health Me Up-teamet om Fitbit-udfordringen, tøvede jeg ikke med at tage udfordringen op. Vi skal træne i en måned for at løbe et maraton den 22. januar 2017. Udfordringen består af et teammedlem fra hvert hold, og vi er nødt til at spore vores fremskridt, indtil vi rammer maratonløbet. Vi sammenligner for at se, hvilket teammedlem der kan tage flere skridt på en uge, dække den længste afstand og forbrænde flere kalorier i løbet af en måned.
Hver af os fik en Fitbit-enhed. Jeg fik Fitbit Charge 2 en af deres nyeste enheder fra deres katalog. Jeg er muligvis Tech-redaktør hos MensXP, men jeg træner også meget for at opretholde mine fitnessniveauer. Mens jeg skriver dette indlæg, er Fitbit Charge 2 en fremragende påmindelse om, at jeg har siddet foran min computerskærm i den sidste time, og det beder mig om at rejse mig og flytte min røv.
10.000 trin og optælling
Første gang du fyrer Fitbit Charge 2 op, anbefaler appen dig at opnå mindst 10.000 trin. Men hvorfor er det mindste antal? Ifølge forskning fra Verdenssundhedsorganisationen er stillesiddende kun gennemsnitligt omkring 2.000 - 3.000 trin om dagen. Men hvis man har en tendens til at nå disse 10.000 trin om dagen, kan man opretholde et sundt blodtryk, sænke BMI og endda forhindre vægtøgning. Jeg har været i Goa de sidste par dage og arbejdet med at løbe rundt på musikfestivaler, hvilket hjalp mig med at nå det mål.
For at nå dette mål var jeg nødt til at køre på 20 minutter på stranden og klatre mindst 14 etager om dagen. Det hjalp mig endda at bremse min rygning, fordi den medfødte følelse af at være usund er negeret takket være denne udfordring.
OM FITBIT-AFGIFTEN
FitBit Charge 2 er den nyeste avancerede aktivitetssporing fra Fitbit, og disse er nogle funktioner, der virkelig hjælper med at spore mine fremskridt hidtil.
• Spor skridt, afstand, forbrændte kalorier og gulve steg
• Registrerer træning med træningstilstand
• Skærme sover automatisk
• Viser opkalds-id, når din telefon er i nærheden
• Synkroniserer trådløst
• Vågner dig med en lydløs vibrerende alarm
Jeg har brugt Fitbit Charge 2 i en måned og gennemgået aktivitetsmåleren i sidste uge, da vi testede den. Der er dog en funktion, som jeg ikke har nævnt om Charge 2, der holder mig i gang, batteriets levetid. Jeg har fuldt opladet Fitbit Charge 2 en gang i den sidste uge, og det fungerer stadig som en charme.
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
