6 tip til fest hele natten lang
Somrene er her, det er også dage med shorts og t-shirts og flip-flops. Det er også tid til dejlige strandfester med grill og øl. Det er tid til at bringe dine fedora hatte og RayBan briller frem.
Lidt solcreme (ja, mænd har også brug for det), og du er god at gå. Eller sådan ville du tro. Somre medfører også dehydrering. Somre kan suge vandet ud af din krop og lade dig føle dig syg og svag. Men med lidt pleje kan du undgå alle de ubehagelige ting og have en brølende sommer med masser af fester og sociale udflugter. Her er hvad du skal gøre:
Brug åndbart stof
Billedkredit: Shutterstock
At vælge tøj, der passer til vejret, er en god start. Vælg tøj, der giver dig mulighed for at trække vejret. Sengetøj er et godt valg til somre. De er lette, alsidige og får dig til at se 'cool' ud. De kan parres med linnedbukser og med bådsko. Tilføj en hat, og dit look er komplet. Du vil ikke kun føle dig let og svedfri, du vil heller ikke føle dig kvalt, som du ville gøre i et par tynde jeans og body-hugging t-shirts.
gore tex regnjakke og bukser
Hold dig til din yndlingsdrink
hollandsk ovn madlavning over ild
Billedkredit: Shutterstock
En af de gyldne regler for ikke en blodig dårlig tømmermænd den næste dag er at holde sig til den drink, du kan lide. Hvis du er en ølfan, skal du holde dig til øl. Tag ikke slurk af cocktails eller whisky eller vodka imellem bare fordi en fyr eller pige drædte dig om det. Blanding af drinks er et nej-nej. Det fører kun til problemer. Forskellige alkoholer reagerer forskelligt i din krop. Mens 20 procent af alkoholen absorberes næsten øjeblikkeligt, tager de resterende 80% alkohol lang tid at blive behandlet.
Undgå The Dark Stuff
Billedkredit: Shutterstock
Hold dig væk fra mørk alkohol som rom, bourbon, rødvin, da de har tendens til at forårsage forfærdelige tømmermænd og dehydrerer din krop hurtigere end nogle af de andre drikkevarer. Hold dig til lettere alkoholer som øl, vodka, gin eller hvidvin.
Fortsæt munching
Billedkredit: Thinkstock
At drikke på en tom mave irriterer din maveforing mere end hvis du drak efter at have spist noget. Inden du begynder at slugge alkohol, skal du spise noget fedtet, som skål med smør eller skive pizza, en osteburger. Det vil ikke kun beskytte din mave, det vil også bremse den hastighed, hvormed alkohol skynder sig ind i dit system.
Fugt dig selv godt
hvordan man laver ild med sten
Billedkredit: Shutterstock
Når du drikker for meget, aftalt får det dig til at føle dig rigtig godt, men det dehydrerer også din krop. Så kompensér for hvert glas alkohol med et glas vand. Dette hjælper dig med at holde dig på dine fødder i længere tid, så du kan nyde festen og vil skylle overskydende alkohol ud af dit system. Så hold en flaske vand ved siden af dig, når du tager ud til festen denne lørdag aften.
Følg reglen om fem minutter
Billedkredit: Shutterstock
dødsengelen er
Når du er færdig med din drink, skal du altid vente i fem minutter, før du bestiller en anden. Dette er bare for at observere, hvordan din krop reagerer på alkohol. Hvis du føler dig svimmel eller begynder at sløre din tale, er det bedre at gå let og holde sig til vand resten af aftenen, indtil du begynder at føle dig bedre igen. Lad ikke nøjeregnende tjenere eller venner få det bedre af dig. Giv dig ikke under pres, for det er dig, der vågner og føler dig som lort næste morgen, hvis du gik overbord med at drikke.
Du vil måske også kunne lide:
Sådan skal du være hver parts liv
7 sommervenlige stoffer
kan du vaske soveposer
Sådan drikker du uden at blive fuld
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
