Kødædende diæt: Hjælper faktisk med at blive revet eller bare en anden vag stil?
Hvad sker der, når du tager kødelskende, frugt- og grøntsagshatende, fejlslutnings-mænd og designer en diæt til dem? Kødædende diæt er født.
Introduktionen i sig selv ville komme på tværs af en stærk, og du er enig med den, når du ved mere om denne nye nye diæt, der for nylig har lavet runderne på sociale medier.
Kødædende diæt er populært af Shawn Barker, en rekordindehaver i midten af 50'erne med stærk og flået verdensrød og en tidligere MD, og er et diætmønster, der kun fremmer at spise animalske produkter. Hovedsageligt kød til alle dine måltider. Og det fortaler stærkt mod at spise frugt og grønt.
Det vides ikke, om dette blev startet som en stærk strid mod den veganske diæt eller en ekstrem udvidelse af den ketogene diæt, men det gør helt sikkert nogle tvivlsomme påstande og løfter, der ville falde fladt i lyset af videnskab og logik.
3 bladplante med torner
Her er nogle af de påstande, der spredes af Carnivore Diet:
når du elsker kvinder
1. Frugt og grønt er faktisk dårligt for dig
Ja, du læste dette rigtigt. Kødædende diæt fortsætter og gør krav på, at frugt- og grøntsagsforbruget er skadeligt for dit helbred. Selv en femteklasse kan fortælle dig fordelene ved det, nemlig at være fiberindtag, næringsindtag osv., Og kødædende diæt gør et absurd krav mod det samme.
2. Du bør KUN spise dyreprodukter
Yup, bare animalske produkter og indtager kød, primært til alle dine måltider. Selvom den ketogene diæt også foreslår at spise hovedsagelig fedt og protein, er der stadig nogle kulhydrater i din kost som grønne grøntsager. Kødædende diæt er derimod næsten NUL kulhydrater.
3. Kalorier tæller ikke med
En anden absurd påstand fra denne diæt er, at kalorier IKKE tæller. Da du teknisk udskærer en hel fødevaregruppe, er det absurd at begrænse dig selv til kun en fødevaregruppe i denne diæt, idet du siger, at den overvinder loven om termodynamik. Kalorieoptælling er muligvis IKKE nødvendig, når du har et så restriktivt diætmønster, men at det overhovedet ikke betyder noget er direkte tvivlsomt.
hollandsk ovn middag opskrifter camping
En prøve af kødædende diæt og madmuligheder, der er tilladt i den, ser ud som følger:
• Fødevaremuligheder: Kød, fisk (federe jo bedre), æg, mejeriprodukter (selvom de fleste ikke spiser noget på grund af kulhydrater), knoglemarv, fede kødprodukter, salt og peber. Dybest set alt, hvad der går, kravler, flyver, svømmer eller har haft forældre (selvfølgelig udelukker mennesker).
• Morgenmad: Kaffe, røræg og bacon
• Frokost: Bøf eller kyllingelever
• Snack: Knoglesuppe eller ost
• Middag: Bøf eller hamburgerpatty eller fed fisk
For mig vil denne diæt gå ned som en ekstremt vildledende mode på grund af følgende årsager:
hvem er den højeste mand
1. Videnskab hævder ellers
At sige, at frugt og grøntsager er skadeligt, er direkte vildledende. Fejlfinding er direkte dum i dette tilfælde. Du vil næppe nogensinde finde nogen undersøgelse, der viser ugunstige virkninger af forbrug af frugt og grøntsager på menneskers sundhed. En undersøgelse foretaget af Boeing et. al. konkluderede, at regelmæssigt frugt- og veggieforbrug har beskyttende virkninger mod koronar hjertesygdom, hypertension og slagtilfælde.
2. Det er dyrt
Animalske produkter hele dagen, hele livet? En diæt skal også være økonomisk mulig på lang sigt. En kost til alle dyr går langt uden for rækkevidden for et flertal af befolkningen med hensyn til omkostningerne.
3. Uholdbar
At have en eksklusiv diæt er næppe bæredygtig, hvad enten det er en diæt. Hvis du tror, at du kan følge en kost til alle dyr (jeg synes stadig, det er en dårlig idé) hele dit liv, skal du gå videre. For næsten 99% af befolkningen er dette muligvis ikke tilfældet.
ultralette backpacking på et budget
4. Det kan være usundt
Spiser bare kød hele dagen, tilsæt svinefedt og smør oven på det og spiser det dag ind og dag ud. Du kan lige så godt oprette et stort fancy bord, der inviterer et væld af hjerte-kar-sygdomme og sundhedsproblemer.
Jeg vil sige, at kødædende diæt kun er en ny tilføjelse til en række allerede fad-diæter, og jeg er sikker på, at mange mennesker stadig vil falde for det. Som jeg har nævnt flere gange, er det endnu en mode, der er langt fra sund.
Forfatter bio :
Pratik Thakkar er en online træner, der betragtes som en person, der gør det let for dig at forstå processen ved at sætte tingene i den rigtige sammenhæng og give videnskabelige baserede anbefalinger. I sin fritid kan Pratik lide at læse om psykologi eller spille på sin PlayStation. Han kan nås på thepratikthakkar@gmail.com for dine fitnessrelaterede forespørgsler og coachingforespørgsler.
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
