At spise brunt brød i stedet for Roti er den mest idiotiske ernæringstrend i Indien
Mere end halvdelen af fedt tabsindustrien er baseret på løgne fra enten supplement virksomheder eller den 'alternative fødevare' industri. Den anden halvdel er drevet af desperationen hos fede mennesker, der leder efter genveje. Denne pille, at mad, magisk detoxvand og en hel flok skidt, der simpelthen ikke er nødvendigt, sælges, og folk bliver stadig federe og usundere. Årsagen er enkel - den mere avancerede du får med at spise, især uden vejledning, er du nødt til at fejle. En seneste sådan tendens er at spise brunt brød i stedet for rotis. Hvis du gør det, her er hvad du har brug for at vide.
Brunt brød behandles med ekstra farve. Det er ikke altid, hvad det annonceres som
bedste knude i to ender
Brunt brød til trods for at være annonceret som fremstillet af fuld hvede, er ikke rigtig lavet af 100% fuldkornsmel. Det er normalt en blanding af raffineret mel og fuldkornsmel. Desuden tilføjer mange virksomheder bare farve for at gøre brødet brunt for at narre folk til at tro, at det er brunt hvedebrød. Den 'moderne' og skyndte gæringsproces med at fremstille brød frarøver også hveden dens næringsværdi.
Brunt brød blandes kraftigt med konserveringsmidler. Roti kan blive forældet natten over!
Det maksimale, som et brød brunt brød kan gå uden at gå under, er ikke mere end en uge. Det også, hvis du lægger det i køleskab! En roti bliver forældet om en nat. Det er enkle brød blandet med betydelige mængder konserveringsmidler, mens rotis ikke er det. Roti koges lige fra frisk fuldkornsmel. Tvivler du stadig på det? Test det selv.
Rotis er fyldt med kostfibre, er en rig kilde til langsomt fordøjende kulhydrater og en solid kilde til kalium og natrium
Da der ikke er nogen forarbejdning, gæring og konserveringsmidler involveret, forbliver næringsstofindholdet i rotien intakt. Det er en god kilde til langsomt fordøjelig kulhydrat og en meget anstændig kilde til fiber. To andre mineraler, der findes i overflod i fuld hvede, er kalium og magnesium.
Du FÅR IKKE Fat at spise Rotis. Du træffer ikke et sundt valg ved at erstatte det med brunt brød!
hvis en pige rører ved dig
Prøv at pakke hovedet rundt om, at forbruget af rotis ikke gør dig fed. Hvis du spiser det i moderation, ødelægger det ikke din vægt overhovedet. Hvis du spiser for meget, vil selvfølgelig enhver form for mad få dig til at tage fedt på. Udskiftning af rotis med brunt brød er ikke et klogt valg. Faktisk er det et virkelig dumt valg.
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
