Bodybuilding

Den kontroversielle historie bag den eneste forbudte Bodybuilding Pose

Efter måneders træning religiøst, spist trofast og sovet fredeligt kommer dagen, hvor en bodybuilder får præsenteret den pakke, han har bygget. Bodybuilding anses for at være en af ​​de mest krævende sportsgrene derude. Vi har alle hørt eller læst mottoet spise, træne, sove og gentage i det mindste et sted. Og det er netop, hvad en bodybuilder gør i årevis. Bodybuilding kan opdeles i to faser: bulking og skæring.



Hvad spørger du om?

Fyldemiddelfase

Fyldemasse er den fase, hvor en bodybuilder spiser overskydende kalorier end hans vedligeholdelseskalorier for at påføre muskelmasse. I processen får de også noget fedt, som skal slippe af inden konkurrencen. I bulking-fasen lægges der vægt på at opbygge mere muskler og styrke og ikke på striber og snit.





Skærefase

Normalt den mest stressende periode for en bodybuilder! At skære ned kræver religiøs slankekure og skubbe igennem ufattelige fysiske forhold. Selv et par gram mad kan gøre en forskel her. Kalorieforbrug holdes under vedligeholdelseskalorierne. Høj grad af makronæringsstofpræcision er påkrævet.



Det næste trin involverer udmærkning af de 8 obligatoriske poser, som de vil demonstrere på scenen. Poserne er:

Forreste lat spredning

Dobbelt biceps foran



Sidebryst

Bageste lat spredning

Dobbelt biceps bagpå

hvordan man binder en knude, der strammer, når den trækkes

Side triceps

Mave og lår

Mest muskuløs

Måneposen: forbudt i bodybuilding-shows over hele verden

Den kontroversielle historie bag den eneste forbudte Bodybuilding Pose

Inspireret af en yogastilling og gjort meget populær af Tom Platz, er det en enestående stilling, hvor atleten bøjer sig, mens knæene holdes låst og bøjer glutes, kalve og hamstrings foran dommere. Det plejede at være en del af posererutinen for bodybuildere, der havde æstetiske og symmetriske benmuskler. Men den største befolkning i bodybuilding og fitness-broderskab så ned på denne stilling og betragtede den som uanstændig. Det anses for at være en af ​​de mest kritiserede stillede og den eneste forbudte udgør.

Hvorfor er det forbudt?

Den kontroversielle historie bag den eneste forbudte Bodybuilding Pose

Der var en tid, hvor bodybuilding-samfundet blev påstået at være pro-homoseksuelle. Dommere blev beskyldt for at have seksuelle forhold til deltagerne. I denne periode fik en muskelmands månestilling stigmaet knyttet til sig for at være en vulgær pose. De bodybuildere, der valgte at udføre denne stilling, blev beskyldt for at være homoseksuelle. En muskuløs olieret mand, der bøjede sig foran dommerne i et stramt undertøj, forstærkede yderligere dette stigma knyttet til bodybuilding. De bodybuildere, der valgte at udføre denne stilling, blev betragtet som homoseksuelle og blev impliceret i at forsøge at forføre dommerne. Bodybuilding-samfundet ønskede at forbedre sit image og forbød denne stilling.

liste over bollywood-dansesange fra 90'erne

Personligt finder jeg det ikke uanstændigt at fremvise det på en scene.

Hvad synes I?

Yash Sharma er tidligere fodboldspiller på nationalt niveau, nu en styrketræner, ernæringsekspert og naturlig bodybuilder. Han driver også en YouTube-kanal Yash Sharma Fitness, hvorigennem han sigter mod at uddanne alle fitnessentusiaster til at maksimere deres gevinster ved hjælp af metoder, der understøttes af videnskab og let kan anvendes. Forbind dig med ham på Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook og Instagram .

MensXP Exclusive: KL Rahul

Hvad synes du om det?

Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.

Skriv kommentar