Hvordan steroider fuldstændigt ændrer spillet med muskelopbygning og bliver større
Ansvarsfraskrivelse: Med denne artikel fremmer eller støtter jeg som forfatter ikke brugen af PED'er eller AAS til muskelopbygning eller noget specifikt mål. Hvis du ønsker at bruge det, er det efter eget skøn. Dette stykke er udelukkende til information.
Debatten om 'er denne bodybuilder eller fysik model natty?' synes at foregå siden for evigt. Og det stopper ikke når som helst snart. I denne artikel vil jeg dog ikke udløse en ny debat om dette emne (i det mindste ikke for nu) og snarere snakke om, hvordan de præstationsfremmende stoffer (PED'er) / androgene anabolske steroider (AAS) fungerer og ændrer ting for folk, der tage dem og dermed, hvilken kant har de i forhold til nogen, der ikke tager disse stoffer.
En vidunderlig forskning
En interessant undersøgelse udført af Bhasin et. al. i 1996 sammenlignede muskelforøgelsesgraden blandt fire grupper. Undersøgelsen varede i 10 uger, hvor testosterongrupperne fik 600 mg testosteron.
Grupperne var:
A - Placebo uden træning
B - Testosteron uden træning
C - Placebo med træning
hvad man skal have på en vandretur
D - Testosteron med træning
Resultaterne af gruppen var:
A - Ingen signifikant ændring i fedtfri masse
bedste sko til indsnævringen
B - En gennemsnitlig gevinst på 3,5 kilo fedtfri masse
C - En gennemsnitlig gevinst på 1,7 kilo fedtfri masse
D - En gennemsnitlig gevinst på 5,8 kilo fedtfri masse
Det betyder, at gruppen, der ikke engang trænede og tog testosteron, fik dobbelt så mager kropsmasse sammenlignet med den gruppe, der ikke tog testosteron og udøvede i 10 uger.
Dybest set er PED'er / AAS = bedre gevinster.
Lad os nu forstå, hvad der sker, når du træner
Når du træner og løfter vægte, gennemgår dine muskler traumer eller skader, og derefter reparerer muskelproteinstrengene skaderne på fibrene. Over tid vokser disse tråde både med hensyn til antal og størrelse. Sammen med dette, hvis din muskelproteinsyntese (MPS), alias den hastighed, hvormed din krop stimulerer / skaber nyt muskelprotein, er højere end nedbrydning af muskelprotein (MPB), altså den hastighed, hvormed muskelproteinet nedbrydes, får du nettomuskulatur . Graden af muskelproteinsyntese reguleres stort set af hormonet testosteron og er en væsentlig årsag til, at mænd har mere muskelmasse sammenlignet med kvinder.
Hvad sker der, når du tager steroider
PED'er eller AAS efterligner naturlig testosteron, hvilket hæver muskelproteinsyntesen, og det anslås, at globalt bruger 15% af gymnastikere disse stoffer. Når du injicerer disse stoffer, begynder dit genekspression at ændre sig, og det også fra dag 1, hvor du injicerer dem. Steroider kommer ind i dine celler og binder til androgenreceptorerne. Når de først er bundet til androgenreceptorerne, kan de let bevæge sig ind i kernen og knytte sig til dit DNA. Dette aktiverer igen hundreder af gener i din krop for at øge muskelproteinsyntese og reducere nedbrydning af muskelprotein. På grund af dette kan folk på PED'er have 3 til 5 gange flere kerner end et normalt individ. Og flere kerner, der betyder flere muskelceller. PED'er kan også reducere en persons fedtceller, hvilket betyder at man får muskler og taber fedt.
Desuden har denne stigning i kerner også en beskyttende virkning mod muskelskader, hvilket betyder, at du ikke fremkalder skader på dine muskelfibre med selv intense anfald af træning, og du kan træne i længere tid uden at være udmattet.
camping mad på et budget
Hertil kommer, at den hurtige restitutionstid (dels på grund af mindre skader i første omgang) giver dig mulighed for at træne mere og ramme gymnastiksalen oftere uden nogen dip i intensiteten af dine sessioner.
Alt i alt resulterer brugen af PED'er eller AAS i følgende:
1. Øget muskelstørrelse
2. Forøgelse af styrke
3. Beskyttelse af muskelfibre mod skader
4. Øget træningstolerance
5. Øget opsving
Bemærk- Denne artikel skraber bare overfladen og ser kun på fordelene eller ulemperne ved AAS / PED-brug. Da hver mønt har to sider, har disse stoffer også en masse dokumenterede ulemper, hvilket er et emne for en anden artikel helt.
Forfatter bio:
Pratik Thakkar er en online træner, der betragtes som en person, der gør det let for dig at forstå processen ved at sætte tingene i den rigtige sammenhæng og give videnskabelige baserede anbefalinger. I sin fritid kan Pratik lide at læse om psykologi eller spille på sin PlayStation. Han kan nås kl thepratikthakkar@gmail.com til dine fitnessrelaterede forespørgsler og coachingforespørgsler.
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
