Du behøver ikke rigtig bruge en 'Langot' eller 'Jockstrap' under vægttræning. Her er hvorfor
Hvis du træner i et desi-motionscenter eller i en desi akhada, er du måske bekendt med udtrykket 'langot'. Da flertallet af fyrene ikke rigtig ved, hvad det er, kaldes det mere almindeligt som en jockstrap på engelsk. Wrestlers, der praktiserer kushti i akhadas, har haft langots på som en tradition for deres kampsport. Er jockstraps virkelig så vigtige, som de gør det? Der er så mange myter, der flyder i sammenhæng, men kun få mennesker kender sandheden.
hvad er teltfodspor til
En jockstrap er vigtig, da den beskytter dine kønsorganer, hvilket til en vis grad er sandt. Det gælder dog kun i nogle få sportsgrene, hvor du også har brug for, at en kop bæres med din jockstrap for at beskytte dine kønsorganer mod at blive smadret. For eksempel - sportsgrene som cricket, rugby, baseball osv. Chancerne for lyskeskade er ret høje, og derfor bliver jockstrap et vigtigt redskab i sådanne sportsgrene. Ifølge historien bag det bærbare, blev jockstrap opfundet i 1874 af C. F. Bennett fra et Chicago sportsudstyrsfirma, Sharp & Smith, for at give komfort og støtte til cykeljockeyer.
hollandsk ovn hvordan man bruger
Spørgsmålet er nu, har vi virkelig brug for det til vores regelmæssige træning i gymnastiksalen? Svaret er et simpelt nej! Faktisk kan iført en stram jockstrap faktisk skade dine testikler. Nogle mennesker bærer det for at forhindre brok, men det ironiske er, at det kan føre til brok at bære en stram jockrem. Den overdrevne kompression på kønsnerven lægger yderligere pres på underlivet, der kan føre til de herniated testikler.
Imidlertid er den menneskelige krop smart nok til automatisk at sætte sig i overlevelsestilstand på baggrund af situationen. For eksempel strammer din pungen (pose, der bærer testikler) i løbet af vintrene op og kommer tæt på kroppen, mens den i løbet af sommeren er løs og hænger. Denne mekanisme i kroppen finder sted for at opretholde den krævede temperatur til testiklerne i pungen.
den bedste vej til en mands hjerte er gennem hans mave
Så bundlinjen er, medmindre du er i en bestemt sport, hvor du er tilbøjelig til lyskeskader, behøver du ikke en jockrem. Faktisk vil et normalt par trusse optimalt opfylde kravet, dvs. forhindring af overskydende bevægelse dernede.
Derfor er det ikke nødvendigt at bære den ubehagelige gymnastiksupporter aka jockstrap. Stol på os.
Rachit Dua er en avanceret K11-certificeret fitness-træner til generel og speciel befolkning (mennesker med medicinske problemer, alderdomsfolk, gravide og børn) og en certificeret sports ernæringsekspert. Du kan komme i kontakt med ham her .
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
