Ernæring

Effektive, naturlige måder at holde dit hår sort på

For tidlig gråning af hår er blandt de mest almindelige af sundhedsrelaterede problemer, der er udbredt i alle køn,

hvilken slags kort bruger konturlinjer til at vise højde?

undertiden dukker op blandt mennesker næppe i 20'erne! De fleste sundhedsudøvere mener, at denne bekymrende tendens er et resultat af miljøforurening, der siver ind i dit økosystem, herunder den mad, vi spiser, og vores stressede livsstil. Der er dog måder at holde dit hår sort naturligt eller i det mindste forsinke starten på grånende / hvidere hår. Nogle af de nemmeste måder at sikre en bedre helbred på din manke og bevarelse af dens naturlige farve er angivet nedenfor:

Brug Amla - Naturens mest effektive hårstøtte

Det indiske stikkelsbær fra Amla er den mest nyttige, naturlige fødevareingrediens, du kan bruge. Du kan bruge det i form af tørret Amla-pulver, der kan blandes med honning og indtages to gange om dagen. Du kan også forbruge Amla i form af sødet slik. Den anden anvendelse af Amla er i form af at blive anvendt direkte. At vaske hår med tørret Amla-pulver og derefter smøre det med Amla-beriget olie er kendt for at bevare hårets sorthed. Hvis du har en tendens til at udvikle skæl, skal du bruge en blanding af Amla-pulver og citronsaft. Dette kan påføres i hovedbunden omkring to timer før shampooing.

Brug Henna smart

Mange mennesker kan ikke lide den mørkebrune skygge, som henna gengiver til håret. I stedet for at bruge henna som et hårfarve, anbefales det at bruge det som et forebyggende hjælpemiddel, dvs. at neutralisere gråfarvning af hår. Til dette skal du varme nogle hennablade i sennepsolie. Lad denne medicinske olieblanding køle af i et par timer, inden du masserer den ind i din hovedbund.

hollandsk ovn dessert opskrifter camping

Vælg dine shampoo klogt

Når du er ved at købe shampoo, skal du passe på ingredienser som kultjærebiter, Amla, shikakai, zink, selen og salicylsyre. Disse er etablerede hårhjælpemidler, dvs. disse forbindelser forhindrer skæl, der er en kendt årsag til hårfarvning udover at fremme bedre sundhed i hovedbunden.

Prøv Currying & Buttering for sort hår

Karryblade er i det væsentlige krydrede krydderier, der bruges til at smage mad. De indeholder dog sjældne biokemiske stoffer, der styrker hårrødderne og fremmer den generelle vitalitet i hovedbunden. Prøv at øge dit daglige indtag af karry blade . Du kan også presse nogle karryblade i kokosolie og bruge dette som en anti-grå tonic. Tilsvarende er det kendt, at smør fremstillet af ren komælk forhindrer hårgråning. Dette er en af grundene til, at den gamle indiske urteskole for medicin, kaldet Ayurveda, understreger at spise en minimal mængde ren ghee (koncentreret form for komælk) som en del af hårgrånende behandlinger.

Brug effektive naturlige hårtilskud:

Spirulina —Dette er en kendt hårfarve på grund af de sjældne mineraler og klorofyl, den indeholder.
Protein og aminosyrer —Øg dit protein / aminosyreindtag ved regelmæssigt at spise magert kød, fisk, mælk og bælgfrugter. Aminosyrer som cystein og tyrosin findes i mange hårfarvende produkter, der understreger deres effektivitet i denne niche.
E-vitamin —Dette vitamin er afgørende for at sikre en bedre immunitet i hovedbunden og holde hårrødderne sunde. Anbefalede kilder inkluderer spirer, spinat, æg, mælk, smør, nødder og vegetabilske olier.

hvordan man komprimerer sovepose

Fremme bedre cirkulation i hovedbunden

Hovedbunden lider ofte af dårlig blodcirkulation på grund af genetiske årsager eller forhøjede stressniveauer. Dette forringer tilførslen af næringsstoffer og forårsager en spurt i antallet af grå hår. For at forhindre dette skal du sikre dig bedre cirkulation med regelmæssig massering af hovedbunden. Dette fungerer som en todelt strategi, dvs. det lindrer spændinger og hjælper med bedre cirkulation. Dette kan være endnu bedre, hvis du regelmæssigt masserer din hovedbund med naturlige olier som sesamolie, kokosnød og sennepsolie. (Sundhed, MensXP.com )

Læs også: