13 madtyper til sundt hår
Når dit hår begynder at falde af som tørre sugerør, hvad kan du gøre?
Nå, panik og løb rundt til dyre saloner til hårbehandling kan virke som en genial idé, men sandheden er, at du kan klare at få fat i situationen alene hjemme hos dig.
For det første vil det hjælpe med at finde de forskellige årsager til hårtab. Undersøgelser har afsløret, at mænd mister hår af nogle almindelige årsager, som:
Forkert diæt,
hvordan man bruger en nederdelstigning
Mangel på ordentlige vitaminer,
Genetiske faktorer,
Overdreven stress, angst og bekymringer,
Langvarige sygdomme som tyfus, anæmi, dysenteri, gulsot osv.,
Dårlig blodcirkulation, og
Uren hovedbund.
Når du har fundet kilden til dit problem, kan det blive meget lettere at kæmpe tilbage. I desperate tider som disse ville det hjælpe med at gå helt naturligt. Stol ikke på kemiske produkter, da de kan forårsage mere skade end godt. For at bringe din paniksjæl til hvile er her 15 forskellige måder at reducere hårtab på:
1. Tag et glas vand med hørfrø (alsi) i tom mave. Dette giver dig den omega 3-syre, som du har brug for til hårvækst.
to. Begynd hver dag med en amla. Kvinder bruger generelt hårolie lavet af amla for at få de skinnende krøller, vidste du ikke?
3. Sug 5 mandler hver nat i vand, og spis dem med deres hud på.
krydder en gammel støbejern stegepande
Fire. Din hovedbund har brug for ernæring. Så få masser af væsker som kærnemælk, limesaft og kokosvand. Drik mindst 8-10 glas vand hver dag!
5. En skål med spirede pulser til ville være fantastisk.
6. Proteiner. Spis kylling og æg hver dag.
7. Reducer dit daglige indtag af te og kaffe.
8. Når du vasker hår, skal du bruge en teskefuld limesaft til den sidste skylning. Det gør dit hår skinnende, mens du beskytter det mod skæl.
9. Du er aldrig for gammel til mælk. Drik to glas skummetmælk for at få mest muligt ud af det.
10. Påfør en pasta af methi-frø på din hovedbund i en halv time en gang om ugen, og drik methi-vand på tom mave.
elleve. Husker du, hvordan den gamle sadhus overlevede på frugt? Ikke underligt, at de havde så langt hår! Spis mindst 2 eller 3 frugter hver dag som jordbær, bananer, æbler, mango, chikoos og druer.
12. Bliv grøn - spis en masse grøntsager, smør væk med den jernbelagte spinat.
13. Det er bedre at have mere tillid til hvidt kød. Fisk, kylling og æg kan gøre underværker for dit hår! Prøv at holde dig væk fra rødt kød.
Hårtab er mere almindeligt hos mænd end kvinder. Og du spekulerede altid på, om kønsforskellen fungerede bedre for kvinder, ikke? Følg disse principper til støvlerne, og du vil snart se tilfredsstillende resultater! ( MensXP.com )
Læs også: Øg dine energiniveauer , Kinesiske urtete for at helbrede søvnløshed , Diætproblemer for middelaldrende mænd , Sådan spiser du sundt under monsuner
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
