Ifølge videnskaben er dette den mest afslappende sang, der nogensinde er optaget, og det reducerer angst med 65 procent
Musik er en af de mest afslappende ting i verden. Det kan reparere et knust hjerte, berolige en voldsramt sjæl og gøre din verden til et meget lykkeligere sted. Vi har alle vores afslappende sang, når vi vil mindske smerterne i hjertet, eller når verden føler sig lidt for meget at håndtere. Det viser sig, at der er en sang, der videnskabeligt er bevist at være den mest afslappende sang i verden.
Dr. David Lewis-Hodgson fra Mindlab International gennemført en undersøgelse for at bestemme, hvilken musik der var mest afslappende og hjalp mest til at reducere stressniveauer. Deltagerne i undersøgelsen blev bedt om at prøve nogle virkelig vanskelige gåder, som man vidste inducerede stress, da de lyttede til forskellige sange. Deres hjerterytme, blodtryk og åndedrætsfrekvens blev overvåget for at se, hvilken sang der havde den højeste beroligende virkning.
hvordan ser et bobcat-potetryk ud
Og det blev fundet, at den sang, der var mest afslappende, var 'Weightless' af Marconi Union, og den reducerede angstniveauer med så meget som 65%.
Mens vi er meget glade for, at der er en snydekode, der holder dine nerver sammen, når du sidder fast i Delhi-trafik med chauffører, der tårer fra alle sider, er sangen ikke rigtig en overraskelse, da den blev oprettet specifikt til dette formål. Det blev oprettet til et spa, og skaberne af sangen arbejdede sammen med lydterapeuter og sammensatte alle toner, harmonier og melodier, der sigter mod at sænke stressniveauerne i lytteren.
I undersøgelsen blev det fundet, at sangen var så indflydelsesrig, at mange kvinder rapporterede, at de følte sig døsige ved at lytte til den, hvorfor Dr. David Lewis-Hodgson fraråder at lytte til den under kørsel. I vores hurtige og ekstremt konkurrencedygtige verden skyder stressniveauer gennem taget. Folk helt ned til 30 år lider af hjerteproblemer og oplever aldring alt for tidligt. Der er for meget i livet at bekymre sig om, og vi bør gøre så meget som muligt for at holde denne stress i skak.
Her er en liste over 10 sange, der har vist sig at være effektive til at reducere stress. Føj disse til din playliste!
1. '' Vægtløs 'Af Marconi Union
to. 'Electra' af Airstream
3. 'Mellomaniac (Chill Out Mix)' af DJ Shah
Fire. 'Vandmærke' af Enya
5. 'Strawberry Swing' af Coldplay
6. 'Please Don't Go' af Barcelona
7. 'Pure Shores' af All Saints
8. 'En som dig' af Adele
udap ingen fodret bjørnebestandig beholder
9. 'Lille sang om luften' af Mozart
10. 'Vi kan flyve' af Rue du Soleil (Café Del Mar)
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
