Seksuel Sundhed

10 fødevarer, der er populære afrodisiakum og kan hjælpe med at øge dit sexdrev

Det lyder måske som en tungetvinger, men en gang på tungen kan et afrodisiakum hjælpe med at vride, drille og arbejde bedre i sengen.

Men hvad et elskovsmiddel egentlig er, spørger du måske? Et afrodisiakum er en mad eller et stof, der vækker seksuel instinkt hos en person, fremkalder deres ønske eller øger seksuel ydeevne

Men i en digital tidsalder, hvor hver anden sponsoreret annonce på en wellness-side hævder at forbedre din sexlyst, bliver det svært at tro på disse utallige libido-boostende stoffer.

Men når det kommer til at tage den naturlige rute, bliver tingene langt mere praktiske, sikre og troværdige. Her er ti naturlige fødevarer, der fungerer som et elskovsmiddel og øger din libido.

1. Vandmelon

Overlad det til Harry Styles for at overbevise dig om at få højt vandmelonsukker og tillade os at fortælle dig, at det virkelige jag, som vandmelon giver dig, er i din sexlyst.

Sommerens yndlingsfrugt er rig på en aminosyre kaldet citrullin, som slapper af og hjælper blodkarrene til at ekspandere meget som ethvert andet lægemiddel beregnet til behandle erektil dysfunktion .

Vandmelon indeholder også 92% vand, der holder din krop hydreret, og hydrering er ofte forbundet med seksuel sundhed og øget libido.

Har denne sommerfrugt rå, eller skift ting op, og tag det med i din cocktail, og lad gnisterne flyve i soveværelset.

2. Chokolade

Chokolade er blevet betragtet som et symbol på kærlighed og lidenskab siden god ol 'gange. Eksperter antyder, at det at have chokolade øger kvindens evne til at producere endorfiner og forbedrer stemningen.

Overvej denne hasselnød mørk chokoladebar som din ultimative elskovsmiddel for at tænde spændingen mellem lagnerne.

3. Fig

Figner er blevet nævnt i Bibelen som en af frugterne i Edens have. Historien fortæller også, at figner faktisk kan være den forbudte frugt, der fik Adam og Eva i problemer.

Men når man holder historien til side, er figner faktisk rige på antioxidanter, flavonoider og polyfenoler, som kan tilføre følelser af afslapning og velvære, og derfor fungerer det som et elskovsmiddel.

4. Hvidløg

Hvidløg er siden længe blevet betragtet som en populær mad til at øge sexlysten for både mænd og kvinder, da den indeholder et kemikalie kaldet allicin, der øger blodgennemstrømningen til kønsorganerne.

Prøv at bruge hvidløg som krydderi. Pynt din salat eller mad med hvidløgspulver for at lade dens karakteristiske smag sparke ind og gøre sin magi senere den aften.

5. Safran & Honning

Et glas safranmælk før sengetid kan være din hemmelighed at have et mere behageligt og sundt sexliv. Dette dyre krydderi bruges ofte som et middel til at hjælpe med at behandle depression, berolige sindet og reducere stress.

Og en nylig undersøgelse har vist, at safran også har potentielle afrodisiakum egenskaber. Undersøgelsen observerede, at mænd, der spiser safran regelmæssigt får bedre erektion, og kvinder, der spiser safran, oplever højere niveauer af ophidselse og øget smøring.

camping hængekøje til to

Overvej at tage en skefuld safranhonning for at få fordelene ved to elskovsmiddel i en. Fordi skat, fortalte vi dig, at honning også er et elskovsmiddel?

Ja, honning regulerer hormonniveauerne og indeholder nitrogenoxid, som frigives i blodet under ophidselse.

6. Pistacienødder

Pistacienødder har en høj ernæringsværdi og er bedst kendt for at hjælpe med at sænke blodtrykket, styre vægten og stimulere bedre blodgennemstrømning gennem kroppen. En bedre blodgennemstrømning hjælper mænd med at få bedre erektioner og dermed øge seksuel ydeevne .

Bliv snack på en håndfuld pistacienødder hele dagen for at blive 'snack' selv.

7. Bukkehorn

Bukkehornfrø og pulver er en vigtig ingrediens i mange ayurvediske lægemidler, da de indeholder antiinflammatoriske og libido-boostende egenskaber.

Ayurveda støtter, at denne urt indeholder forbindelser, som kroppen kan bruge til at fremstille kønshormoner, såsom østrogen og testosteron.

Forbrugende bukkehorn kan hjælpe både mænd og kvinder med at opleve bedre og flere orgasmer.

8. Chasteberry

Denne frugt, der kan lyde som noget, der vil teste din kyskhed, bruges faktisk til behandling af infertilitet og til lindring af præmenstruelt syndrom (PMS) symptomer hos kvinder.

Chasteberry, som er en indfødt frugt fra Middelhavsområdet, påvirker hormonniveauer og bruges ofte i kosttilskud til tilstande som overgangsalder, infertilitet og menstruationsproblemer.

9. Tribulus

Tribulus terrestris, en årlig plante, der vokser i tørt klima, er meget brugt af urtelæger til at fremstille kosttilskud, der hævder at boost testosteron hos mænd.

Det bruges også effektivt til at øge styrkegevinster og hjælpe med at hjælpe dig med at komme over et plateau. Tribulus er blevet brugt af nogle af verdens mest elite atleter, men kan også bruges af fritidsatleter.

10. Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba, et urtetilskud ekstraheret fra Ginkgo Biloba-træet siges at fungere som et afrodisiakum ved at hjælpe med at slappe af blodkar og øge blodgennemstrømningen til kønsorganerne.

Ginkgo biloba er traditionelt blevet brugt i kinesisk medicin til behandling af lidelser som depression og dårlig seksuel ydeevne.

Det er også effektivt til at forbedre hukommelsen, især lejlighedsvis milde hukommelsesproblemer forbundet med aldring.

Bundlinjen

Alt, der markedsføres for at forbedre din sexlyst, vil normalt friste nogen til at prøve det. Men det er sikkert at tage udgangspunkt i de naturlige muligheder, der er tilgængelige for at reducere risikoen for bivirkninger.

Mens du tager afrodisiakum i kosttilskud, er det altid tilrådeligt at starte med en lille dosis og konsultere din sundhedsudbyder, inden du øger dosis, da det kan forstyrre andre lægemidler, du tager.

Lad gnisterne flyve i soveværelset.

Udforsk mere