6 grunde til, at voksne mænd får acne godt i 30'erne og 40'erne på trods af at de tager sig af deres hud
Der er denne almindelige opfattelse af, at børn og teenagere er de eneste mennesker, der har problemer med acne og bumser, at når mænd når 25 år, behøver de ikke at beskæftige sig med hudproblemer som disse.
© iStock
Tro det eller ej,acne og bumser hos voksne mænd er langt mere almindeligt end hvad du kunne forestille dig. Men hvorfor får vi det nøjagtigtbumser og acne, så sent som i vores 30'ere og i nogle tilfælde 40'erne?
© iStock
Vi viser nogle af de mest almindelige årsager til acne hos voksne mænd, og hvaddu skulle gøre ved det :
1. Din kost
© iStock
Den første og vigtigste grund er din diæt. Som teenagere var de fleste af os tilbøjelige til at skulle håndtere bumser. Som voksne koger meget af det faktisk ned til vores kost.
Hvis du følger en diæt, der er rig på fedt, og kulhydrater og mangler nogle vigtige mikronæringsstoffer og mangler protein, får du helt sikkert bumser.
Pro Tip: Konsulter en diætist, og planlæg en afbalanceret diæt, der passer til dig. Dette giver dig også mulighed for at skære visse ting ud, som din krop ikke rigtig har brug for, som visse typer fedtstoffer.
to. Dine rygevaner
© iStock
Der kan simpelthen ikke benægtes det faktum, at rygning af cigaretter kan give dig en verden af problemer. Det har en masse kræftfremkaldende stoffer, der får din krop til at reagere negativt. Desuden tager det en vejafgift på din hud.
Benzen og ethylenoxid, for eksempel to kræftfremkaldende stoffer, der findes i cigaretter, nedbryder hudcellens tendens til at bevare fugt.
hvad der er nødvendigt for at starte en brand
Pro Tip: Bortset fra åbenlyst at skære ud af rygning, så prøv en plejerutine, der afgifter din hud. Der er et antal arkmasker og ansigtsmasker, som du kan prøve at gendanne din hud på celleniveau.
3. Kosttilskud
© iStock
De fleste af os går ind for proteintilskud og kosttilskud på anbefaling af vores undervisere.
Husk, at det er bydende nødvendigt, at det supplement, du tager, passer dig. Enhver uoverensstemmelse eller allergisk reaktion, og du ender med bumser og zits.
Pro Tip: Kontakt din læge eller den rette diætist, inden du investerer i kosttilskud. Stol ikke på dine undervisere eller diætist i et motionscenter for at give dig nøjagtige råd eller alle de nødvendige oplysninger, som du muligvis har brug for.
Fire. Hormonelle ubalancer
© iStock
En væsentlig årsag til, at mænd i 30'erne og 40'erne får bumser, er på grund af hormonel ubalance.
Nu kan dette være en arvelig lidelse eller resultatet af en anden fysisk lidelse. Det kan også være resultatet af nogle lægemidler, som du måske er på.
Pro Tip: Du er nødt til at overveje din læge, hvis dette er tilfældet, der er simpelthen ingen anden vej rundt dette. Find ud af, hvad der forårsager denne ubalance, ved hjælp af din læge, og arbejd på dens opløsning.
farm to feet vs darn tough
5. Allergener
© iStock
Mennesker udvikler allergier gennem hele deres liv, men de fleste af os tror, at vi får at vide om vores allergier, når vi er unge.
Hos voksne mænd kan allergener blusse op under en vejrskift eller en ændring i miljøet.
Pro Tip: Kontakt din læge, og observer, om starten på en bums er cyklisk med en chance. Uanset hvilken vej, din læge vil fortælle dig den bedste måde at gå videre, hvis dine bumser faktisk er resultatet af en allergisk reaktion.
6. Forkerte plejeprodukter
© iStock
Mænd har forskellige hudtyper, men oftere end ikke ignorerer vi vores hudtype, når de køber hudplejeprodukter og kosmetik.
Og hvis vi har tendens til at gå efter generiske, pleje af møllens plejeprodukter, er chancerne, de har ingredienser, der kan skabe kaos på vores hud.
Pro Tip: Besøg en hudlæge for at identificere, hvad din skindtype er, og hvis du er følsom over for en almindeligt anvendt ingrediens. Efter din konsultation skal du vælge produkter, der passer til din hud og din følsomhed.
Hvad synes du om det?
Start en samtale, ikke en ild. Send med venlighed.
Skriv kommentar
